《韓非子·喻老》中有云：“千丈之堤，潰于蟻穴，以螻蟻之穴潰。”

這句話形象地說明了即使是小小的螞蟻洞穴也可能導(dǎo)致堤壩的崩潰，比喻微小的隱患會釀成大的災(zāi)難或損失。

只是不少夫妻都不當(dāng)回事，習(xí)慣性地選擇忽視，以為小事無關(guān)緊要，卻不知道雪崩時(shí)，沒有一片雪花是無辜的。

有女性讀者說她習(xí)慣性把丈夫的襯衫熨燙平整放在床頭，卻突然發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)有3件襯衫原封不動(dòng)地躺在那里。這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓她心里一緊——不知從何時(shí)起，他們成了同個(gè)屋檐下的陌生人。她不明白他們?yōu)槭裁磿叩竭@種地步？

和這相似的場景正在無數(shù)家庭悄然上演，當(dāng)婚姻亮起紅燈時(shí)，往往先顯露的是這三個(gè)危險(xiǎn)信號。

其實(shí)，夫妻相處，有以下的表現(xiàn)，說明已經(jīng)離心不愛了。

1，沉默，是婚姻的慢性毒藥。

很多夫妻之間，過得越久越容易出現(xiàn)無話可說，說就爭吵不休的現(xiàn)象。

有男性讀者分享說他不想回家，因?yàn)閮蓚€(gè)人在同一個(gè)屋檐下，卻沒有話說，除了各自玩手機(jī)，家里經(jīng)常陷入寂靜。曾經(jīng)他覺得妻子嘮叨很煩人，想要清靜，等真的清靜了，他又只能用玩手機(jī)來打破那吞噬孤獨(dú)的寂靜。

很多夫妻誤以為沒有爭吵就是恩愛，卻不知沉默才是摧毀感情的隱形殺手。

心理學(xué)研究表明，當(dāng)夫妻每日有效溝通時(shí)間低于15分鐘，情感聯(lián)結(jié)會以每周2%的速度遞減。

像上面的男性讀者曾經(jīng)厭煩妻子的嘮叨，直到發(fā)現(xiàn)那些看似平靜的晚間，不過是兩人戴著耳機(jī)各自刷手機(jī)的合租現(xiàn)場。

當(dāng)夫妻之間只剩下沉默，意味著已經(jīng)離心不愛了，畢竟兩個(gè)人的沉默會讓彼此疏離，失去了溝通的欲望，也就斬?cái)嗔岁P(guān)系的親密性。

打破沉默需要勇氣而非技巧：嘗試每天睡前預(yù)留10分鐘心靈充電時(shí)間，哪怕只是分享一則有趣的事，把家務(wù)變成對話契機(jī)等。這些日常點(diǎn)滴交流都是情感儲蓄，會讓夫妻的感情越來越親密。要么換種對方能接受的表達(dá)方式，只要能達(dá)到你想要的結(jié)果就行。

2，回避，親密關(guān)系的退行表現(xiàn)。

婚姻中，有的夫妻為了回避跟伴侶共處，選擇不回家或是外派等，經(jīng)常不回家。即便回家，也分床睡，甚至連眼神接觸都變得房間閃躲。

有這些表現(xiàn)，說明關(guān)系已經(jīng)亮起紅燈了。

這種刻意回避共處，拉開身體的距離，同時(shí)也催化心理上的距離。

神經(jīng)科學(xué)研究證實(shí)，夫妻間每天至少需要5次肢體接觸（包括拍肩、擁抱等），才能維持催產(chǎn)素分泌水平。

長期缺乏接觸的夫妻，三個(gè)月后親密感會下降60%，就像有的夫妻把伴侶趕到另一個(gè)房間，美其名曰睡眠質(zhì)量更好，實(shí)則在婚姻里筑起了高墻。

長久的回避親密行為，說明夫妻之間已經(jīng)離心不愛了。

重建親密不妨從微小接觸開始，晨起的額頭吻，過馬路時(shí)牽起的手，看電視時(shí)搭在對方腿上的腳。每周安排2小時(shí)專屬約會，哪怕只是并肩散步。這些行為，會讓身體記起相愛的感覺。

3，攻擊，愛的反向表達(dá)。

“要不是你當(dāng)年......”

“我真是瞎了眼……”

這樣的話一旦成為口頭禪，婚姻就進(jìn)入了危險(xiǎn)區(qū)。

攻擊性溝通就像往感情里投擲燃燒彈，表面上指責(zé)對方，實(shí)則暴露自己未被滿足的情感需求。心理咨詢中發(fā)現(xiàn)，78%的翻舊賬行為，本質(zhì)是對當(dāng)下情感缺失的補(bǔ)償。

夫妻相處，最忌諱的就是相互攻擊、算計(jì)，這樣會制造更多的矛盾，增加對伴侶的不滿，從而離心離德。

這樣的兩個(gè)人會走向陌路，因?yàn)楣魧Ψ剑椭活欁约旱母惺埽紤]的也是自己的利益，就會分彼此，有了防備。

那么，彼此之間的隔閡就越來越大，心不齊，問題也就越來越多，導(dǎo)致最后只能漸行漸遠(yuǎn)。

改變溝通模式需要刻意練習(xí)，把"你從來不管孩子"換成"我希望我們能一起討論教育問題"；用"我感到孤單"代替"你心里根本沒有這個(gè)家"等等，利用逆向思維，明確表達(dá)自己的訴求，更容易得到想要的。

婚姻從來不是童話，而是需要每日修繕的工程。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)感情出現(xiàn)裂痕時(shí)，與其糾結(jié)要不要離婚，不如先問問自己：我們是否在用錯(cuò)誤的方式相愛？那些深夜獨(dú)自吞咽的委屈，那些欲言又止的瞬間，都是修復(fù)關(guān)系的契機(jī)。

畢竟真正殺死婚姻的從來不是問題本身，而是放棄解決問題的勇氣。

不妨開始讓餐桌重現(xiàn)笑聲，讓臥室重燃溫度，讓爭吵變成理解的橋梁——畢竟，我們當(dāng)初攜手走進(jìn)婚姻，不就是為了找個(gè)知冷知熱的人，把日子過成詩嗎？

今日話題：你認(rèn)為夫妻離心還有哪些表現(xiàn)？歡迎留言討論。