#圖文打卡計(jì)劃#

你太著急了！

我們常常無(wú)意識(shí)地掉入一種被驅(qū)趕的、匆忙趕路的狀態(tài)里，不斷催促著自己：

快快快，再不這樣，我的人生就糟糕了；再不這樣，我的人生就麻煩了；再不這樣，我的人生就毀掉了......”。

這催促，讓人在時(shí)光的洪流中，不得不奮力劃槳，以期抵達(dá)那心中的彼岸。

這種強(qiáng)迫性的念頭和思考，實(shí)際上是一種負(fù)面的心理暗示。

這樣一種負(fù)面暗示，像一顆種子一樣落入到你的身體里，落入到你內(nèi)在的潛意識(shí)里，然后，你整個(gè)身心會(huì)感覺(jué)到危險(xiǎn)，感覺(jué)到繃緊。

而當(dāng)你的身體和想法達(dá)成一致時(shí)，這種“快快快”的緊迫感便徹底占據(jù)了你的身心。

你的現(xiàn)實(shí)也因此被塑造——一個(gè)充滿壓力、匆忙和焦慮的世界。

你的人生就會(huì)不停地掉入到這種強(qiáng)迫性的循環(huán)中，每天忙著往前沖，甚至不敢停下來(lái)喘口氣。

你的想法和身體一起配合著，創(chuàng)造了一個(gè)你并不想要的現(xiàn)實(shí)，一個(gè)讓你感到窒息的生活狀態(tài)。

從心理學(xué)的角度講，很多時(shí)候，我們急于達(dá)成目標(biāo)，其實(shí)是為了逃避障礙。

事實(shí)上，這對(duì)一個(gè)有自省能力的人是一個(gè)非常棒的覺(jué)察機(jī)會(huì)。

想趕快擁有什么，并不是真的想擁有什么，而是為了擁有這些而不去經(jīng)歷什么，那這樣的成功是很讓我們焦慮的。

因?yàn)槟悴幌虢?jīng)歷的那些存在，永遠(yuǎn)不會(huì)因?yàn)槟銚碛惺裁矗涂梢圆蝗ソ?jīng)歷的。

生命的河流如期所是，無(wú)論你是誰(shuí)，擁有多少錢，做什么工作，你身邊有多少人愛(ài)你，悲傷、挫敗、無(wú)助、憤怒、喜悅，一樣不少都會(huì)經(jīng)過(guò)你流過(guò)你。

如果你一直想著，有一天我擁有了什么，我就不用經(jīng)歷這些了，那么你就會(huì)在生命的河流里溺水了，你沒(méi)辦法在河流里觸及萬(wàn)事萬(wàn)物，乘風(fēng)破浪。

在那樣的掙扎里，只會(huì)越掉越深。

一旦你意識(shí)到這一點(diǎn)，那就是一種解脫。

知道這一點(diǎn)，你就可以往后退一步了。

做一個(gè)深呼吸，放松你的身體，用一個(gè)正向的意圖，代替那些重復(fù)性的負(fù)面暗示。

在你的生命里，究竟，你想要的是什么？

把這個(gè)問(wèn)題想象成一顆種子，投擲到你肥沃的、充滿創(chuàng)造力的身體里。

讓你的身體成為孕育可能性的溫床，等待這顆種子發(fā)芽，生長(zhǎng)出新的覺(jué)察與智慧。

你無(wú)需急于尋找答案，只需信任這個(gè)過(guò)程，允許它在你的內(nèi)在自然展開(kāi)......

在這個(gè)寧?kù)o的自我探索之旅中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活并非一場(chǎng)無(wú)休止的賽跑，而是一段需要細(xì)細(xì)品味的旅程。

每一步都藏著風(fēng)景，每一次呼吸都是與宇宙的連接。

當(dāng)你開(kāi)始放慢腳步，用心感受周遭的一切，那些曾經(jīng)被你忽視的細(xì)微美好，會(huì)逐漸浮現(xiàn)在眼前——

清晨第一縷陽(yáng)光的溫柔、路邊野花的不屈不撓、孩童純真無(wú)邪的笑容……

不再被“快快快”的節(jié)奏所綁架，你學(xué)會(huì)了在忙碌與寧?kù)o之間找到平衡。

工作依舊重要，但它不再是衡量你價(jià)值的唯一標(biāo)尺。

你開(kāi)始重視與家人朋友的相處時(shí)光，享受閱讀一本好書的靜謐，或是獨(dú)自漫步于自然之中，聆聽(tīng)內(nèi)心的聲音。

隨著時(shí)間的推移，你發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅(jiān)韌而柔軟，既能勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，也能溫柔地?fù)肀ё约旱牟煌昝馈?/strong>

你意識(shí)到，真正的成長(zhǎng)不是急于達(dá)到某個(gè)目的地，而是在旅途中不斷發(fā)現(xiàn)自我，學(xué)會(huì)愛(ài)與被愛(ài)。

于是，你的人生軌跡悄然改變，不再是盲目追逐的匆忙，而是向著內(nèi)心深處真正渴望的方向緩緩前行。

在那里，幸福不是終點(diǎn)，而是沿途的風(fēng)景，是每一次選擇遵從內(nèi)心后的釋然與喜悅。

你終于明白，生命的意義在于體驗(yàn)，在于愛(ài)，在于勇敢地活出自己的色彩，無(wú)論外界如何喧囂，內(nèi)心總能保持一片寧?kù)o與自由。

娟心理：我是一名心理咨詢師，專欄有療愈創(chuàng)傷和人格成長(zhǎng)的方法，如有需求，可作了解；若有情感心理困擾，請(qǐng)私信。