人上了年紀啊，身體和心態都在慢慢變化。

尤其是過了70歲，有些事兒真得悠著點。

別看我天天勸您少玩手機，但跟下面這10件事比起來，刷手機反而更安全！

您就當聽閨女嘮叨幾句，權當解悶兒了~

一、別逞強當“家務狂”

咱爸媽這一輩啊，最愛操心家務活。

但您可得知道，年紀大了骨頭脆得像餅干！

之前小區王阿姨，為了擦個吊燈從梯子摔下來，腰椎骨折躺了仨月。

醫生都說“傷筋動骨一百天”，現在連買菜都費勁。

您要是真想干活，就用掃地機器人、洗碗機這些神器，重活累活直接喊子女，咱就當享福了！

二、體檢別當“走過場”

說到體檢，可能有些老人會覺得麻煩，或者心疼花錢。

但您看隔壁張叔，去年硬說血壓高是老毛病，不肯去復查，結果拖成腦梗差點沒命！

現在社區醫院都有免費體檢，您就當遛彎去測個血壓血糖，有啥毛病早發現早治，比啥保健品都強！

三、出門別往“荒郊野嶺”跑

上個月新聞里有個70歲大爺，非要去郊區摘野菜，結果迷了路，手機還沒信號，最后警察找了一宿才救回來。

咱現在想去公園散步，就讓子女開車送您去，或者約老姐妹結伴去近點的地方，別拿自己當年輕人折騰。

四、保健品廣告別全信

電視里那些“包治百病”的保健品，您可千萬別掏錢！

我姑姑之前花五千塊買的“長生不老藥”，拆開一看就是普通維生素片。

正經吃藥還得聽醫生的，您要是真想買，先給我打電話查查靠譜不？

五、少操心子女的事兒

我知道您愛念叨孩子，但咱得學會放手。

我舅舅天天盯著兒子買房買車，結果把自己愁出高血壓。

現在年輕人有年輕人的活法，您有空多跳跳廣場舞，或者學學用手機拍短視頻，比當“操心精”強多了！

六、別突然玩“極限運動”

廣場上打太極的劉大爺，非要去學年輕人攀巖，結果手骨折了倆月。

咱運動就得挑溫和的，比如每天遛彎半小時，或者跟著視頻練八段錦。

記住啊，運動不是比賽，舒服才最重要！

七、飲食別“瞎折騰”

有些老人突然信“生食養生”，啃冷黃瓜吃生魚片，結果腸胃炎住院。

咱的牙口和消化功能都不比年輕人了，吃飯就挑軟的、熟的、好嚼的。

想補鈣就多喝豆漿，想補蛋白就吃雞蛋魚肉，比啥偏方都管用！

八、小病別硬扛

咱老一輩最會“忍”，頭疼腦熱就當感冒，殊不知小毛病能拖成大災！

上個月我媽發燒，非說喝點熱水就行，結果肺炎住院花了八千塊。

您記住啊，身體一不對勁就趕緊看醫生，早治早好還省錢！

九、別跟錢過不去

有些老人省吃儉用，攢錢給子女買房買車。

但您得為自己留后路啊！

前街李奶奶把養老金全給了兒子，結果生病時兒子在國外回不來，最后還是鄰居幫忙。

咱該花的錢別省，旅游、買新衣服、吃好吃的，都該享受享受了！

十、熬夜最要命

您可別學年輕人刷手機到半夜！

我舅媽以前總熬夜追劇，現在整天頭暈眼花，醫生說肝都熬出問題了。

咱老年人就該早睡早起，晚上九點熄燈，早上五點起床遛彎，睡足了比吃補藥都強！

咱爸媽這輩人，一輩子操勞慣了，總想著為子女省吃儉用。

但現在時代變了，您健康快樂就是給孩子最大的福氣！

要是實在閑不住，就去社區當志愿者，或者養養花種種菜，都比瞎折騰強百倍！