2025年6月23日下午兩點，鹽城網紅“健哥”的生命戛然而止，年僅51歲。而就在前一天晚上，他還在直播間里穿著標志性的“東北大花”套裝，精神抖擻地和粉絲互動、唱歌、嘮嗑，從晚上6點一直播到將近11點。

沒人想到，這會是他的最后一場直播。

健哥的離世讓許多粉絲震驚——前一天還生龍活虎的人，怎么突然就沒了？但翻看他近期的直播記錄，或許早有端倪：進入6月后，他經常熬夜直播，有時從凌晨2點播到早上8點，有時甚至通宵不睡。

“這把年紀還這么拼，真是拿命換錢啊……”一位粉絲在評論區感慨。

“東北大花”背后的健康危機

健哥在鹽城本地小有名氣，每次出鏡都喜氣洋洋，完全看不出是個病人。但實際上，他患有嚴重的糖尿病，長期熬夜、飲食不規律，早已讓他的身體亮起紅燈。

糖尿病本身并不可怕，可怕的是它的并發癥——心腦血管疾病、腎衰竭、神經病變，每一項都可能致命。而熬夜，則是壓垮駱駝的最后一根稻草。

醫學研究表明：

糖尿病+熬夜=猝死風險翻倍：長期高血糖會損傷血管，而熬夜則會讓血壓飆升、心臟負荷加重，極易誘發心梗或腦卒中。

睡眠不足5小時，冠心病風險增加39%：健哥的直播時間經常超過5小時，睡眠嚴重不足。

凌晨3-5點是猝死高發期：而他偏偏在這個時段還在直播。

可惜，這些醫學警告，沒能讓他停下腳步。

網紅行業的“拼命”困局

健哥并非個例。近年來，已有多位網紅因過勞猝死：

45歲“永健哥”：2023年因心梗離世，生前同樣熬夜直播、拼命賺錢。

29歲健身博主“健健”：2025年因黑色素瘤去世，生前高強度工作忽視健康檢查。

這個行業看似光鮮，實則充滿隱形壓力：

流量焦慮：停播=掉粉=收入減少，逼得很多人不敢休息。

晝夜顛倒：夜間流量高，導致主播普遍熬夜。

飲食混亂：直播時隨便扒拉兩口，長期高油高鹽外賣。

健哥的家人沒有公開他的具體死因，但知情人士透露，他的猝死與糖尿病惡化、長期熬夜直接相關。

健康才是真正的“財富密碼”

健哥的悲劇讓人唏噓，但也給所有人提了個醒：

1. 糖尿病不是“老年病”：40歲以上、肥胖、熬夜人群都是高危群體，需定期監測血糖。

2. 熬夜≠努力：凌晨的直播間再熱鬧，也不值得用命去換。

3. 網紅行業需要健康管理：平臺應限制連續直播時長，主播自身也要學會調節。

正如一位網友所說：“他努力賺錢的樣子讓人心疼，但更心疼的是，賺的錢可能最后都交給了醫院?！?/p>