最近，“文化體力”一詞很火。當讀不進書也看不進電影時，年輕人愛調侃自己“文化體力”已不足。在快節奏、高強度的智能時代，該如何強壯我們的“文化體力”？

“文化體力”對應著“生理體力”，指的是我們在工作之余閱讀嚴肅書籍、進修學習、看電影、看藝術展等泛文化休閑活動儲存的精力。當“文化體力”被消耗殆盡，容易出現“心理罷工”現象，使得追求“省事”成為生活第一準則，人們也更愛看不費腦的“電子榨菜”。

現代都市生活節奏快、壓力大，不少人錯把“電子榨菜”當成數字時代的精神救贖。有研究顯示，現代人日均信息攝入量相當于15世紀普通人三十年接觸的內容。某資訊平臺的后臺數據顯示，用戶平均閱讀時長從2018年的2.1分鐘驟降至2023年的17秒，“瀑布流”設計使85%的內容永遠沉沒在“未讀”深淵。這種現代西西弗斯式的信息苦役，正在將人類大腦改造成永不滿足的數據饕餮。我們“浸泡”在史無前例的信息海洋中，卻陷入前所未有的認知饑荒。

人們并非喪失了休閑的能力，而是失去了與深度文化對話的精力，如同被抽干精神養分的植株，只能在沉迷在即時快感的“泡沫”中。

同時，文化消費的“通貨膨脹”也加劇了這種困境。博物館、音樂會、戲劇展演被異化為社交貨幣，人們忙于在文化場所“打卡”“簽到”，卻拒絕精神共鳴。當嚴肅閱讀變成了知識付費的速食課程，當藝術鑒賞淪為朋友圈的“九宮格”素材，文化消費的本質已從心靈滋養異化為符號競賽。

給“文化體力”續航，需要重構文化認知，建立“精神能量”賬戶。一方面我們可以嘗試：關閉智能設備的“彈窗干擾”，為每次文化體驗設置專屬時空。當紙質書的油墨香取代屏幕藍光，當黑膠唱片的沙沙聲覆蓋算法推薦，感官的全情投入才能喚醒沉睡的文化感知力。另一方面可以嘗試回到“兒童狀態”，帶著好奇心重新觀察和思考世界，沉浸在個體的創造力和想象力中。在這種充盈的精神空間里，人們可以汲取養分，熱愛生活，熱愛世界。

給“文化體力”續航，還需突破消費主義陷阱。“符號消費”正在文化領域應驗：購買書籍不等于閱讀，收藏藝術品不等于審美。真正的文化滋養發生在放下手機的音樂廳座椅上，在批注密布的書頁褶皺里，在畫作前顫抖的瞳孔中。數字時代應該成為文明傳承的新載體，敦煌莫高窟數字展示中心、故宮博物院數字文物庫，這些創新證明科技與人文可以共生。關鍵在于參觀者和使用者能否保持主體性，讓技術成為拓展文化體驗的翅膀而非束縛心靈的鎖鏈。

當“文化體力”充值成功，人們將解鎖“高配版”人生：看展不再忙著找角度自拍；靜下心深度閱讀而不被“彈窗”干擾；聽到古典音樂專輯會條件反射想起藝術流派……讓我們把“電子榨菜”升級成“文化滿漢全席”，一起鍛煉“精神肌肉”，來一場重獲精神主權的新時代“朋克養生”。

來源 | “學習強國”學習平臺

作者 | 王雨萌（“學習強國”學習平臺記者）

值班編輯 | 王可