廣州圣丹福醫院—卵巢功能下降，怎么做才能懷孕?

　　忙碌、疲憊、壓力大、吃的混亂、熬夜、環境不好，女性影響卵巢健康的因素越來越多，卵巢功能下降的現象也接連出現，處于育齡期的女性非常擔心。

“卵巢功能減退是不是就不能自然受孕了?”

　　不孕不育醫生指出：卵巢功能減退只是會使自然受孕的幾率下降，但是并不會完全地喪失!

　　證明卵巢功能減退，會使卵泡數量和質量跟著明顯下降，導致女性的受孕幾率降低，但只是受孕率降低，并非不能自然受孕。除非同時存在其他疾病，如多囊卵巢綜合征、輸卵管堵塞等，才會存在不能自然受孕的現象。因此女性如果只是單純卵巢功能減退，可以采取措施調理，并且提高卵巢功能。

　　想要提升卵巢功能，這3件事很重要!

　　1、保持足夠的睡眠時間

　　卵巢功能的正常運作與充足的睡眠時間密切相關。經常熬夜會導致內分泌紊亂，進而影響卵巢功能，女性可能出現月經不調、失眠多夢等問題。如果不改善，這種情況會形成惡性循環。

　　此外，生活壓力大、頻繁熬夜會使身體得不到足夠的休息，長期處于緊張焦慮狀態也會持續影響內分泌，從而影響卵巢功能。因此，想要提高卵巢功能就需要保持規律的睡眠時間。

　　2、飲食注意

　　在飲食上要營養均衡，可以多吃雌激素比較高的食物如豆制品。當卵巢功能下降，激素分泌量減少，身體運作就會受影響，甚至月經、生育。而補充足夠雌激素可以幫助卵巢減輕負擔，從而提高卵巢功能。

　　3、適當進行鍛煉

　　運動是目前比較常見的保健方式每天，每天保持足夠的睡眠時間可以促進身體血液循環，還可以提高抵抗力。大多數卵巢功能下降的女性身體素質也比較差，所以女性可以堅持鍛煉，通過合理運動來促進激素分泌，并且維持身體正常運作。

　　卵巢是女性重要器官，影響的不僅是我們的生育，對于女性健康有著重要的影響，因而一旦出現下降趨勢一定要及時采取措施，尋找問題所在，在專業醫院的幫助下針對性解決根源所在!

　　溫馨提示：醫院有網上在線免費咨詢、預約平臺，醫院安排專業的不孕不育專科醫生保持全年無休的工作狀態，隨時為不孕不育癥患者健康提供正確有效的診療幫助，假若您存在任何不孕不育癥困擾，歡迎隨時向醫院醫生咨詢。