越是道德感強，玻璃心，有責任心的人，在體制內過得越痛苦。

所有放不下的束縛，都將成為桎梏自己的枷鎖，時間一久，就會抑郁，感覺上班像上刑，天天想離職。

實際上，只要你做到以下幾點，就能守護好自己。

1、敢于沖突

在體制內，真正讓人忌憚，不愿接觸或麻煩的，多半都是敢于沖突，強勢的人。

每次受欺負，不敢出聲，自己生悶氣，又默默接受的人，反而得到干不完的活，受不完的欺負，讓你變得畏畏縮縮。

你每沉默、退讓一次，就助長一次他的氣焰。

所以，你要敢于沖突和拒絕，別人才不敢一而再再而三的找你茬。

2、觀察同事處事方式

你要觀察身邊的同事，得到領導賞識的人，是如何處事，怎么做到說話滴水不漏。

觀察那些背后蛐蛐的人，在人前又是怎樣的一副面孔，是否是兩面人，做到防范。

觀察那些有實力的人，平時內向，但說話的時候，邏輯思維清晰，他們常用的一套公式是什么。

每個人的行為模，都反映了他們背后的動機和利益考量。

通過觀察，清楚誰可信，誰是“心機婊”，心里有個數，在相處時，謹慎小心。

3、增強心理承受能力

在體制內上班，一定要有過硬的心理素質，以及抗壓能力，否則，你在這里很難生存下去。

你要從玻璃心干到鋼筋水泥，剪影不可催，就沒有人能傷害你。

任何時候，只關注事情本身，能做則做，不能做就拖，其他的任何影響你情緒的話和仁，都不要入心。

4、學會演戲

有人說，gq就像一棵大樹，樹上滿是猴子，你往上看都是屁股，左右看都是耳目，往下看都是笑臉。

所有的人，其實都在演。

上班要想過得去，就要裝，要演，要做足表面功夫，任何時候，任何矛盾，用道理來說，而不是用憤怒、情緒表達。

無論是對同事，還是應付領導，都要學會表面功夫，不要去做那些吃力不討好的事，你會發現，上班其實也沒那么難熬。

5、提高專業技能

如果你不會說話，是個埋頭苦干的老實人，專業的技能和業務能力，就是你在體制內的立足之本。

你有實力在，你的實力就能說明一切。

所以，你要不斷提升自己的專業能力，應變能力，才不會掉進別人埋的坑里。

6、情緒穩定，只關注自己

不要把別人打壓你的話當回事，也不要對單位里的那點破人破事，耿耿于懷。

只要你不把他們當回事，他們任何行為，都影響不了你。

你只要想著“關我啥事”，那是你的事。

這個世界上，除了生死,其他都是屁事,連擦傷都算不上。

收起自己敏感的觸角，多專注自己，今天開心嗎？有學到新的知識嗎？副業有起色了嗎？做點什么有趣的事來體驗生活呢。

當你把注意力放在自己身上，你的心里就只有你自己，那里還有比別人什么事。

不要因為暫時的痛苦和折磨，就選擇離開這片沼澤。

熬下來，因為你不換個思路去面對，換了任何公司，你還是會遇到同樣的人和事。

把這經歷當成一次閱歷，學會遇危轉機，學會解決問題，磨練自己，終有一天，風雨過后見彩虹。