越來越多人會用智能手機，根據《中國手機使用白皮書》的數據顯示，我們平均每天解鎖手機 110次，在使用程度這么高的情況下，手機就會造成過多的損耗，因此很多流暢如新的設備，在6個月后都會開始出現不同程度的卡頓情況，很多人受不了就會直接賣掉，或者直接以舊換新買個性能更強的手機。

也有一些朋友不想那么快就換新機，因此會進行多種操作，例如關機重啟、清理緩存等，但操作之后依然很卡頓，實際上想解決這個問題也不難，首先要知道手機卡頓的原因，90%的卡頓都源于「系統冗余」和「使用習慣」的雙重作用，因此我們可以從系統和使用設置方面下手，有一些設置關閉后會更順暢很多。

首先是系統更新的問題，某品牌工程師透露，83%的老機型卡頓源于「系統過度適配」，例如在某些時候，系統更新是為了某些機型而來的，并且還會新增一些很少用到的功能，增加了系統運行負擔，你的老款手機或許會更沒有那么適配，所以新系統我們也要選擇性去更新，保持原裝系統有一定的好處。

可以在設置里面關閉系統自動更新，分別進入手機設置→系統更，然后關閉“自動下載”和“夜間安裝”，確實有些老款手機不適配新系統，我之前用過的一款手機就這樣，使用半年后因為更新了一個系統，就變得非常卡頓，雖然后面還會專門進行優化更新，但我總感覺沒有剛買來那么順暢，所以建議在前面的一兩年內，還是先不要開啟自動更新系統的功能。

其次是手機軟件自啟動功能，安卓手機由于系統開源，對軟件無法做到統一管理，很多應用就會獲取大量權限，甚至是和軟件無關的權限，這樣就容易泄露隱私，或者是增加耗電量，因此讓手機變得更卡頓，在軟件里面還會有自啟動功能，基本上每個軟件下載后都會默認打開，就會在你沒有打開軟件的時候，悄悄在后臺運行。

平時使用手機，就是因為后臺運行內存不太夠，導致變得卡頓，然而這些沒打開的軟件還能在后臺運行，無疑會增加運行負擔，因此還是關閉掉會更好，進行下面這幾項操作，進入相應的設置，手機設置→應用管理→授權管理→自啟動管理，然后把打開了自啟動的軟件一個一個關閉掉，后面就不會在后臺自行運行，并減少資源占用和緩存產生。

最后是微信緩存功能，實際上我們平時打開微信的次數很多，也經常進行聊天、發圖片等操作，因此容易產生大量緩存，實測數據顯示連續使用18個月的微信，平均產生127GB 緩存（含視頻/表情包/文件），如果不及時清理緩存，手機就會變得更卡頓，某高校實驗室發現，清理緩存可提升微信啟動速度41%。

清理微信緩存也不會很難，在微信的設置里面，可以找到通用這個選項，然后點擊存儲空間，里面會有一個清理緩存的功能，微信使用中產生的臨時文件（如聊天記錄、圖片等）會占用大量內存，定期清理可釋放空間，或者你可以直接設置，把自動下載、圖片、視頻下載等功能都關閉掉，下次就不會把文件或者視頻存在手機上了。

最后總結

手機的系統和使用設置，都會拖累手機的使用流暢度，很多朋友發現用了半年后手機就變卡，很有可能是這些設置都打開了，分別是系統自動更新、手機軟件自啟動功能、微信緩存功能，及時關閉掉可以讓手機恢復流暢，如果你覺得手機有點卡，就可以去進行這幾項設置。