在我沒(méi)生大寶之前，發(fā)小比我先結(jié)婚生孩子，在我懷大寶的時(shí)候，發(fā)小多次叮囑我，要我好好坐月子。不要像她那樣一身月子病。

可能不少朋友會(huì)好奇什么是月子病？

月子病在百度百科中是解釋的。月子病，亦稱(chēng)之為“產(chǎn)后風(fēng)、月癆、月家癆、月奸病、月中傷、干耳病”等，是婦女在分娩時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空虛不慎風(fēng)寒侵入而引起的一種病癥。

就像我發(fā)小，她的兒子是在她什么也沒(méi)準(zhǔn)備下的情況懷的。發(fā)小大著的肚子的時(shí)候，和老公住在公司附近的出租房里。

后來(lái)，兒子出生了，老公經(jīng)常加班，照顧不了她。于是，發(fā)小便回了老公農(nóng)村老家坐月子。

發(fā)小的婆婆是土生土長(zhǎng)的大山人，也沒(méi)什么文化，結(jié)婚幾十年了，也沒(méi)有出過(guò)幾次城里。

發(fā)小坐月子，婆婆白天經(jīng)常去田里干活，也沒(méi)好好照顧發(fā)小。

在月子里，發(fā)小的兒子日夜顛倒，晚上經(jīng)常哭鬧，孩子一哭，發(fā)小也跟著哭。以至后來(lái)，一出月子，發(fā)小就說(shuō)視力下降，看不清楚東西。

發(fā)小還說(shuō)一到冬天，她特別怕風(fēng)，風(fēng)一吹，頭就痛，手腳冰涼。

坐月子是女人一生中最重要的時(shí)期之一，月子坐得好不好，直接關(guān)系到以后的身體健康。很多媽媽在出月子后，身體會(huì)出現(xiàn)各種不適，這就是所謂的“月子病”。

如果你出月子后沒(méi)有以下這些情況，恭喜你，說(shuō)明你月子坐得不錯(cuò)，沒(méi)有落下月子病。

① 腰酸背痛

很多媽媽在出月子后，經(jīng)常會(huì)感到腰酸背痛，尤其是抱孩子久了或者彎腰做家務(wù)后，疼痛會(huì)更加明顯。

這可能是月子期間勞累過(guò)度、受涼或者姿勢(shì)不當(dāng)引起的。

如果你出月子后沒(méi)有腰酸背痛的情況，說(shuō)明你月子期間休息得比較好，身體恢復(fù)得也不錯(cuò)。

②手腳冰涼

有些媽媽在出月子后，手腳總是冰涼，即使在溫暖的房間里也是如此。

這可能是月子期間受寒、氣血不足或者血液循環(huán)不暢引起的。

如果你出月子后手腳溫暖，說(shuō)明你月子期間保暖做得比較好，氣血也比較充足。

③頭痛頭暈

出月子后，有些媽媽會(huì)經(jīng)常感到頭痛頭暈，尤其是吹風(fēng)或者勞累后，癥狀會(huì)更加明顯。

這可能是月子期間受風(fēng)、休息不好或者貧血引起的。

如果你出月子后沒(méi)有頭痛頭暈的情況，說(shuō)明你月子期間休息得比較好，身體也比較健康。

④ 眼睛干澀、視力下降

有些媽媽在出月子后，會(huì)感到眼睛干澀、視力下降，看東西模糊不清。

這可能是月子期間用眼過(guò)度、流淚過(guò)多引起的。就像發(fā)小一樣因?yàn)樵伦咏?jīng)常哭。一出月子視力就下降。

如果你出月子后眼睛沒(méi)有不適，視力也沒(méi)有下降，說(shuō)明你月子期間注意用眼衛(wèi)生，身體恢復(fù)得也不錯(cuò)。

⑤情緒低落、容易煩躁

出月子后，有些媽媽會(huì)感到情緒低落、容易煩躁，甚至出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況。

這可能是月子期間激素水平變化、壓力過(guò)大或者休息不好引起的。

如果你出月子后情緒穩(wěn)定，心情愉悅，說(shuō)明你月子期間心態(tài)調(diào)整得比較好，你的家人也給予了足夠的關(guān)心和支持。

⑥月經(jīng)不調(diào)

有些媽媽在出月子后，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，比如月經(jīng)量少、月經(jīng)周期不規(guī)律等。

這可能是月子期間氣血虧虛、內(nèi)分泌失調(diào)或者子宮恢復(fù)不良引起的。

如果你出月子后月經(jīng)恢復(fù)正常，說(shuō)明你月子期間身體恢復(fù)得比較好。

⑦脫發(fā)嚴(yán)重

很多媽媽在出月子后，會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的情況，這可能是月子期間氣血不足、精神壓力大或者內(nèi)分泌失調(diào)引起的。

如果你出月子后頭發(fā)沒(méi)有明顯脫落，說(shuō)明你月子期間身體恢復(fù)得比較好，精神狀態(tài)也不錯(cuò)。

總之，坐月子是女人調(diào)養(yǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，月子坐得好不好，直接關(guān)系到以后的身體健康。

如果你出月子后沒(méi)有以上這些情況，恭喜你，說(shuō)明你月子坐得不錯(cuò)，沒(méi)有落下月子病。

當(dāng)然，如果你真的出現(xiàn)了上面這些情況，姐妹們也不要過(guò)于擔(dān)心，及時(shí)調(diào)理，身體也會(huì)慢慢恢復(fù)的。