上海
控制體重，才能掌控自己的人生。
健康的生活方式是一輩子的事，不要指望三五天的改變就能從此擺脫贅肉，要想擁有好身材，保持良好的生活習(xí)慣尤為重要。通過減肥，養(yǎng)成健康科學(xué)且可以長期堅持的生活習(xí)慣，才是減fei的關(guān)鍵。
中醫(yī)認(rèn)為，緊張、焦慮會影響肝的疏泄功能。肝如同一個交通警察指揮體內(nèi)臟器有序工作，如果肝功能異常會影響脾的功能，導(dǎo)致水濕停留在體內(nèi)，更易形成肥胖。
我們要把減fei看作一個細(xì)水長流的過程，不要總想著自己一個月瘦幾十斤，那樣不僅對皮膚不好，也對身體健康不利，可能會造成貧血、厭食、胃痛等。
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