北京
立春標志著萬物復蘇、生機盎然的季節到來，但在乍暖還寒的時節，我們必須警惕中風這一“隱形殺手”。
為什么春季多發中風？
氣候變化劇烈：早春時節氣候變化大，常有“倒春寒”現象。寒冷刺激人體交感神經興奮，導致血壓升高，腦供血不足，從而誘發中風。
戶外活動增多：春季人們戶外活動增多，心腦血管由靜到動的負荷量增加，對于部分人來說，一時難以適應，容易誘發中風。
生活習慣改變：春節期間，飲食鹽分、糖分、脂肪攝入量增加，血液黏稠度上升；同時，情緒波動、保暖不足等因素也是誘發中風的危險因素。
立春后如何預防中風？
注意保暖：老年人和心腦血管病患者不宜過早脫去冬衣，外出時佩戴帽子、圍巾等，避免寒冷刺激。
合理調節飲食：立春養肝，宜多吃辛溫發散的食物，如蔥、蒜、姜等；多吃芹菜、洋蔥等有利于降低血液黏稠度的食物；堅持低鹽、低糖、低脂，高維生素、高纖維素、高鈣質的飲食原則；戒煙限酒。
保持情緒穩定：情緒波動容易加速動脈硬化，引發高血壓、腦中風等疾病。保持心態平和，精神舒暢。
適當鍛煉：春季鍛煉不宜過早，選擇運動量不大的運動方式，如太極、慢跑等，時間以一小時為宜。
規律服藥：高血壓、糖尿病、血脂異常患者需遵醫囑規律服藥，定期檢測血壓、血糖、血脂等指標。
及時就醫：出現言語不清、口眼歪斜、肢體無力等癥狀時，立即撥打急救電話“120”。
北京精誠博愛醫院腦血管門診已開展多項先進技術，為卒中患者提供高質量、標準化、規范化、個體化的服務，縮短救治時間，降低死亡率及致殘率，減少復發率。
希望更多人關注氣溫變化對機體的影響，有針對性地進行健康防護，最大程度規避腦卒中的發生。
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