上海
當你對人生失望，請發泄出來！
我們每個人都會抱怨時運的不公，生活的艱難，命運的坎坷。
對親人發泄，傷害親人。對外人抱怨，屁用沒有。對自己壓抑，容易得病。
你可能不知道：宇宙是可以接受你的不滿的；
不論你有多么怨恨或憤怒，沒什么是它不能處理的。
這本書里介紹了一個小方法，實測好用，我們一起來看看。
首先，列出每一次你對宇宙感到失望的事件。
為每件往事定個標題，并寫下哪里出了問題，以及這件往事帶給你的感受，包括你對宇宙所產生的一些困惑或不安的舊想法。
現在請勇敢地站起來，讓宇宙知道你不滿的一切。
大喊大叫、責備、要求，并說：「我受夠了。」「這太不公平了！」
注意找個沒人的地方，不要丟臉，不要擾民。
然后想象你的面前有個大盒子，然后對那些回憶事件的標題深吸一口氣，并呼氣到盒子里，如果過程中浮現任何圖片或符號，也將它們扔進那個盒子里，接著把蓋子蓋上，并觀想自己把整個盒子交給宇宙，比如把盒子放入一個巨大的光球中，或者放進星星里面。
吸氣、吐氣，放下它，并說：“宇宙，我把一切怨恨交給你。我受夠了。”
還有這段話也說給他聽：“請協助我記住我所需要學習的人生課題，并把它們烙印（或編寫）在我的細胞中。請為我化解痛苦，并讓我自由。此刻，我全然地把這一切交付給你。”
如果有情緒浮現，請讓它流動并觀想這股情緒也流向宇宙。
眼淚是我們身體內建的釋放閥，用呼吸讓情緒流動，并讓情緒從身上離開。
現在請說這段話：“宇宙，我愿意和你建立新的關系，我愿意和你一起為我的夢想努力，我愿意現在就清楚地見到你。請把我轉變成一個有信任能力的人。每一天，請向我展現你是愛我、保護我和指引我的。請向我示現，讓我可以用自己最重要的人生目標來信任你。請指引我該怎么做。”
購買一個象征跟宇宙的關系重新開始，以及代表人生新起點的物品，
也許是鮮花、新的植物或珠寶。
有時候，這步驟可能需要重復練習，
比如對宇宙可能又有新的失望出現了，雖然很少這種情況。
這個流程走完，相信我，你會感覺如釋重負，
釋放掉壓力和包袱，重新面對命運。
記得點贊關注我噢。
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