玉米排骨湯,作為一道經(jīng)典的家常湯品,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且味道鮮美,深受廣大家庭的喜愛。其主要的食材——玉米和排骨,搭配起來既能提供豐富的蛋白質(zhì),又能帶來多樣的維生素和礦物質(zhì),對(duì)身體健康大有裨益。下面,我將詳細(xì)介紹幾種制作玉米排骨湯的好吃方法及配方,希望能讓你的餐桌增添一份溫馨與美味。
基礎(chǔ)版玉米排骨湯
食材準(zhǔn)備:
豬肋排500克
玉米1根
蔥2根
姜3片
鹽適量
制作步驟:
1. 準(zhǔn)備食材:將排骨剁成塊狀,長(zhǎng)短適中。玉米去皮、去絲,切成小段。蔥切段,姜切片備用。
2. 焯水去腥:砂鍋內(nèi)放水,將水燒開,放入排骨,待血沫浮出后,用勺子撇去血沫,然后將排骨撈出,用清水沖洗干凈,去除雜質(zhì)和腥味。
3. 燉煮排骨:砂鍋內(nèi)重新加水,放入焯好水的排骨、姜片,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉。若想排骨湯更鮮美,可在水中滴入幾滴白醋,有助于鈣質(zhì)析出。
4. 加入玉米:燉煮約30分鐘后,將切好的玉米段放入鍋中,繼續(xù)小火燉煮。
5. 調(diào)味出鍋:待玉米和排骨都燉煮至熟爛,加入適量的鹽調(diào)味,撒上蔥段,即可出鍋享用。
升級(jí)版:胡蘿卜玉米排骨湯
食材準(zhǔn)備:
豬骨500克
玉米棒150克
胡蘿卜100克
生姜10克
紅棗8顆
鹽適量
雞精粉少許(可選)
制作步驟:
1. 食材處理:豬骨砍成塊,玉米棒切成段,胡蘿卜去皮切成塊,生姜去皮切片,紅棗洗凈備用。
2. 焯水:鍋內(nèi)加水,待水開后,投入豬骨和胡蘿卜,用大火煮透,撈出沖洗干凈,去除血沫和雜質(zhì)。
3. 燉煮:用瓦煲一個(gè),投入豬骨、胡蘿卜、玉米、生姜、紅棗,注入適量的清水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉1小時(shí)。
4. 調(diào)味:燉至食材熟爛,調(diào)入適量的鹽和少許雞精粉(如使用),再燉煮20分鐘即可出鍋。
高級(jí)版:蟲草花玉米排骨湯
食材準(zhǔn)備:
排骨500克
玉米1根
干蟲草花10克
枸杞30粒
姜幾片(去皮)
鹽適量
制作步驟:
1. 食材準(zhǔn)備:干蟲草花洗凈,用涼水浸泡10分鐘。排骨洗凈,過水焯一遍,去除血沫。玉米去皮、去絲,切成小段備用。
2. 燉煮排骨:鍋內(nèi)重新加足量水,放入焯好的排骨和姜片,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉。
3. 加入蟲草花:燉煮約1小時(shí)后,加入瀝干的蟲草花,繼續(xù)小火燉煮。
4. 加入玉米和枸杞:待湯汁明顯變黃,加入玉米段和枸杞,繼續(xù)燉煮半小時(shí)。
5. 調(diào)味出鍋:出鍋前5分鐘加入適量的鹽調(diào)味,即可享用這道營(yíng)養(yǎng)豐富的蟲草花玉米排骨湯。
創(chuàng)意版:冬瓜玉米排骨湯
食材準(zhǔn)備:
排骨500克
玉米1根
冬瓜200克
姜幾片
白醋幾滴
鹽適量
胡椒粉少許
蔥少許(切蔥花)
制作步驟:
1. 食材處理:排骨洗凈,用清水浸泡半小時(shí)左右去血水。玉米去皮、去絲,切成小段。冬瓜去皮、去籽,切成塊備用。
2. 焯水:鍋內(nèi)加水,放入排骨和幾片姜,大火燒開后撇去浮沫,撈出排骨沖洗干凈。
3. 燉煮:砂鍋內(nèi)重新加水,放入排骨、姜片和幾滴白醋,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉。
4. 加入玉米和冬瓜:燉煮約30分鐘后,加入玉米段和冬瓜塊,繼續(xù)小火燉煮。
5. 調(diào)味出鍋:待食材熟爛,加入適量的鹽和少許胡椒粉調(diào)味,撒上蔥花即可出鍋。
在制作玉米排骨湯時(shí),有幾個(gè)小貼士可以幫助提升湯品的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
1. 選材要精:排骨最好選擇豬肋排,肉質(zhì)鮮嫩,適合燉湯。玉米則選用甜玉米為佳,口感更甜糯。
2. 焯水去腥:焯水是去除排骨腥味的關(guān)鍵步驟,一定要用冷水下鍋,大火燒開后撇去浮沫。
3. 火候要足:小火慢燉是燉出濃郁湯底的關(guān)鍵,燉煮時(shí)間要足夠,讓食材的精華充分融入湯中。
4. 調(diào)味要適量:鹽是調(diào)味的關(guān)鍵,但不宜過多,以免掩蓋食材本身的鮮美。胡椒粉、蔥花等調(diào)味品可根據(jù)個(gè)人口味適量添加。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.