2025年3月22日，益陽(yáng)市赫山區(qū)殘疾人托養(yǎng)服務(wù)中心成功舉辦“聽見真心·重啟能量”心智障礙家長(zhǎng)心理療愈活動(dòng)，旨在為心智障礙孩子的家長(zhǎng)們提供一個(gè)情感宣泄和心理減壓的平臺(tái)。本次活動(dòng)由深圳壹基金公益基金會(huì)、北京市曉更助殘基金會(huì)、心智障礙者家長(zhǎng)組織網(wǎng)絡(luò)以及水滴公益共同資助支持。

活動(dòng)以“坦誠(chéng)即療愈，共鳴生力量”為理念，通過一系列精心設(shè)計(jì)的環(huán)節(jié)，幫助家長(zhǎng)們釋放長(zhǎng)期累積的心理壓力，減少孤獨(dú)感，增強(qiáng)群體歸屬感，并挖掘內(nèi)在力量，搭建互助支持網(wǎng)絡(luò)。

活動(dòng)開始于一個(gè)安全的“匿名坦白”環(huán)節(jié)，家長(zhǎng)們匿名書寫并分享了自己“最不敢說的壓力”，通過共鳴朗讀和無(wú)聲的“我理解你”手勢(shì)，破除了彼此間的孤獨(dú)感。隨后，家長(zhǎng)們?cè)凇吧疃嚷?lián)結(jié)——故事交換”環(huán)節(jié)中，通過小組坦白圈和引導(dǎo)問題，分享了自己在育兒過程中的心路歷程和減壓方式。

專業(yè)賦能環(huán)節(jié)“心理急救包”中，家長(zhǎng)們學(xué)習(xí)了“5分鐘壓力阻斷術(shù)”和“感官著陸法”，以應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力。在“儀式化重啟——能量傳遞”階段，家長(zhǎng)們通過“能量宣言墻”和“守護(hù)者契約”環(huán)節(jié)，互相鼓勵(lì)和支持，建立了長(zhǎng)期互助的伙伴關(guān)系。

活動(dòng)的高潮部分是手工DIY——非遺糊染，家長(zhǎng)們?cè)趯I(yè)手工老師的指導(dǎo)下，通過動(dòng)手制作，體驗(yàn)了創(chuàng)造的樂趣和成就感，進(jìn)一步緩解了心理壓力。最后，活動(dòng)在閉幕總結(jié)和合影留念中圓滿結(jié)束。

主辦方代表在總結(jié)中感謝了所有家長(zhǎng)的積極參與，并強(qiáng)調(diào)了家長(zhǎng)心理減壓和賦能的重要性。活動(dòng)不僅為心智障礙孩子的家長(zhǎng)們提供了一個(gè)釋放壓力的空間，也讓他們?cè)诒舜说闹С种姓业搅饲靶械牧α俊?/p>

今天的活動(dòng)見證了心智障礙孩子家長(zhǎng)們的不易，從匿名傾訴的小心翼翼，到故事交換時(shí)的共鳴落淚，再到學(xué)習(xí)減壓技巧的認(rèn)真專注，以及體驗(yàn)非遺手作時(shí)久違的笑容。他們?cè)谏罾镓?fù)重已久，卻從未放棄。這場(chǎng)活動(dòng)似為他們的世界注入了光亮與力量，愿這份溫暖常伴，助他們?cè)谖磥碛赂蚁蚯啊?/p>