今年我發現隨著護眼理念的普及，傳統臺燈已經是無法滿足更多場景的用眼需求，尤其是在客廳、書房等需要更廣的光線覆蓋的場景，大路燈的好處就顯露了出來！

那么，護眼大路燈真的有用嗎？

答案當然是肯定的。

其最主要的原因是護眼大路燈采用了低藍光、無頻閃的光源效果，并且配備了智能調光模式，這樣一來在長時間用眼的情況下，也能夠進一步減緩用眼疲勞。

比起傳統臺燈來說，大路燈的光線均勻性、亮度調節、甚至在光譜優化方面是更加符合健康用眼的效果。

當然，從短期來看的話，或許很多人會覺得普通燈光也“夠亮”，但從長期用眼角度來說，一盞能有效減少視覺疲勞、預防近視的護眼大路燈，對小孩視力來說絕對是一個不錯的選擇。

作為一個注重實際體驗、追求硬核參數的測評博主，我經手過不少護眼照明產品。只能說，市場上的產品五花八門，但真正能做到護眼、安全且實用的，并不多。

所以趁著“護眼大路燈”這一品類逐漸升溫，我決定結合自己的經驗，給大家整理一篇護眼大路燈的選購指南，并挑選了幾款熱門護眼燈進行光源技術、照明效果及護眼性能等多維度測評。

有需求的朋友記得收藏！

太長不看版推薦：

不過有些話要先說在前頭，在測評過程中，我發現這幾款款護眼燈雖然都宣稱具備護眼效果，但并不是每一款都能真正做到光線柔和、無頻閃、低藍光。

如果你對燈光的護眼效果要求極高，尤其是家里有孩子的家長們，或者特別在意光源穩定性、不想因為光線問題導致眼睛干澀疲勞，那就別浪費時間看太多測評了，直接選書客SUN Pro護眼大路燈最穩妥。

書客作為具備8年光學經驗的專業老牌，旗下的Sun Pro小太陽護眼大路燈是近年來熱度最火爆，主打“醫學養護眼”的特性，采用紫光激發技術從源頭規避高能藍光，使得藍光含量降低60%，并且是唯一做到降低98%近視風險的同時，減少94%用眼視覺疲勞、用眼舒適度提升87%，光源99%高度還原太陽自然光。

也是少有能同時通過歐盟、美國等多國認證，更是罕見獲得丁香醫生團隊推薦，并亮相CCTV展播！在護眼效果、光譜還原度、光照舒適均勻性度等核心指標上，均為行業內最強！

如果在預算充足的情況下松下適閱2000護眼大路燈也是一款不錯的選擇，有著≤1.17的均勻度，同時防眩光指數也保持在了10.1，還獲得了AAAAA級認證

，RG0無藍光危害等認證，屬于是有預算者可入款。

好了，接下來進入正題，咱們看點干貨～

緊接上面說的，雖然每一款護眼燈都宣稱有護眼效果，但并不是每一款都有的，而這就是劣質商家慣用的套路，經常采用”網紅帶貨“、“偽造檢測報告”、”虛標參數“等套路來蠱惑消費者，這樣一來入手到的劣質護眼燈就會產生”過高的藍光危害”、“存在安全隱患“等不小的危害，下面我將給大家好好講解一下這些劣質的護眼燈所帶來的三大危害！！

危害1、存在安全隱患

低價的臺燈通常在一些看不見的細節上降低成本，例如使用低質量處理器，導致難以精準控制輸出電壓和功率。這樣的情況可能導致燈珠和電源過熱，而且在材質方面可能釋放出有害物質，對人體健康造成潛在危害。

危害2、影響眼睛健康

護眼臺燈的光源通常由多個燈珠組成，而一些劣質臺燈受到不穩定電源的影響，就會出現個別燈珠發生漏電而不亮時，導致光照非常不均勻的情況。

危害3、晶狀體損傷

雖然晶狀體會吸收部分藍光，但是長期的高藍光暴露可能會導致晶狀體的損傷，進而增加白內障的風險。

簡單總結就是：

選擇劣質的護眼燈不僅藍光危害風險高，甚至還會對眼睛產生不可逆的傷害，因此選擇技術過硬，能夠抑制住藍光峰值、光源穩定、照明效果均勻的護眼大路燈，最好是智能調光、適應多種使用場景，才能真正做到護眼又實用。

接下來就讓我們來看看小編測評的款式具體是哪些吧！

先把各個產品的基本情況匯總在一起，列個表格，方便大家像有個直觀印象，接下來咱們就看看每個產品的詳細測評吧。

書房落地大路燈選購區域

書客SUN Pro護眼大路燈

照明效果

市面上大多數護眼落地燈采用藍光激發技術，往往存在眩光強、藍光溢出嚴重、照度不均等問題，長時間使用可能導致視疲勞、眼干澀，甚至加速視力衰退。而SUKER書客Sun Pro小太陽憑借專業的光學設計，實現了更柔和、更均勻的照明效果。其光照柔和度提升89%，用眼舒適度提升87%，長時間閱讀眼睛不適率下降77.9%。不僅照度均勻，無眩光刺激，還能顯著緩解94%視覺疲勞、減少80%眼睛干澀感，真正做到柔和不刺眼，為用戶提供更健康的照明體驗。

光源技術

傳統LED照明采用藍光激發熒光粉的方式產生白光，雖然提高了光效，但不可避免地釋放大量高能短波藍光（380-455nm），長期使用可能導致視疲勞、視網膜損傷，甚至加速近視。而SUKER書客Sun Pro小太陽采用了第7代SunMaster紫光原芯技術，從源頭規避高能藍光，藍光含量降低60%，有效減少視網膜光損傷。創新的RRT2.0紅光增益養眼技術精準優化650nm紅光波長和光譜均勻性，能夠顯著降低98%近視風險。其“控·護·養”一體技術進一步削減400~450nm高能藍光峰值，實現真正的“0”藍光刺激，為視力健康提供醫學級養護。

功能配置

SUKER書客在打造這款護眼落地燈時，特別考慮到青少年的用眼習慣和對舒適照明的需求，采用旗艦級色彩還原度，顯色指數Ra98，色彩逼真度Rf≥99，確保視覺體驗更加自然。搭載高頻率無頻閃的PLP處理器，使波動深度≤0.05%，徹底消除頻閃危害，嚴格遵循RG0無藍光危害標準，更符合TM—30光學標準，確保光源安全可靠。SUKER書客Sun Pro小太陽憑借卓越的光學性能，被科技媒體譽為“護眼臺燈的巔峰存在，遙遙領先對手一代”，是一款真正值得信賴的高端護眼燈。

松下適閱2000

照明效果

發光面上采用了30cm*60cm的長矩形設計，不過發光面的四周是采用了尖角的設計，在安全效果方面具備著一定的隱患，此外光線上采用了側發光的發光方式，光線在折射出來的過程中起到了比較廣泛的照明效果，并且所折射出來光線的均勻度數值是達到了≤1.17的效果，防眩光指數上是達到了10.1的效果，但使用的過程中還是會存在比較明顯的的眩暈感。

光源技術

松下適閱2000采用了三核驅動低藍光全光譜+紅光燈珠護眼新方案，在光譜圖上是呈現出了趨近于0.6的藍光峰值，同時在天青光峰值的連續性上的是有著一定的起伏性，在600~700有效紅光nm峰值上，最高的峰值是趨近于1的位置，這種峰值對比于市面上常見的護眼大陸燈來說是比較普通的，但在日常使用中是能夠起到不錯的效果。

功能配置

燈臂中間設立了功能觸控區域，其中就包含了入座感應、自動調光、閱讀模式三個模式，使用起來也是比較方便。

霍尼韋爾Max版

照明效果

發光面是采用了28.8cm*61cm的長矩形發光面，同時還采用了中間隔斷式的設計，搭配上直發光的發光方式，兩邊光線在發出的過程中能夠起到相互折射的現象，使得均勻度是保持在了≤1.0的效果，防眩光指數上是保持在了比較舒適的范圍內，不過需要注意的是盡量不要在燈光正下方直視光源，由于光通量上保持在了16000lm，因此很容易產生刺眼的現象。

光源技術

霍尼韋爾Max護眼大路燈在光源技術上是采用了自研的Sunturalux類太陽光光源，從光譜圖中我們可以看出在有害藍光峰值上是趨近于0.6的位置，同時在連續性上515~523nm綠光位置上沒有明顯的起伏性，同時在600~700有效紅光nm峰值上最高的峰值是保持在了0.9。

功能配置

功能方面霍尼韋爾Max護眼大路燈是比較單一的，僅配備了一枚無極調光旋鈕，只能夠用于調節亮度的高低，在旋鈕至最高/最低的時候會發出卡鏈的聲音提示。

雷士LAFA Pro2

照明效果

雷士LAFA pro2發光面尺寸是保持在了61cm*31cm的長度，同時在搭配上了側發光的發光方式，站在正中間的位置上不會有著明顯的刺眼，但由于是采用了中間隔斷式設計，光線在最邊緣的時候會出現陰暗不均勻的現象，不過在中心范圍的均勻度上是能夠達到≤1.13的現象，同時防眩光的數值保持在了UGR＜13，達到了剛剛舒適的體驗。

光源技術

燈珠方面雷士LAFA pro2采用了進口普瑞的全光譜燈珠，在藍光方面是是保持在了0.7的峰值上，不過在藍光與綠光之間有著明顯的凹凸峰值，連續性上比較一般。

功能配置

在燈臂中間的功能區域上雷士LAFA pro2是擁有著比較豐富的模式，其中就包含了自動感應、入座感應、節律光鍵、色溫調節、上下發光鍵，適用于比較多樣化的場景，不過沒有明確的文字備注，以至于使用的時候都不太清楚哪個功能對應哪個。

桌面護眼臺燈選購區域

書客護眼臺燈L2 Pro

照明效果

SUKER書客致力于打造醫護級護眼照明，去除多余功能，專注于一款產品的極致優化。經過數十次升級和200多項性能細節優化，其光照亮度、藍光危害控制、柔和度和穩定性均遠超競品，達到了旗艦級護眼臺燈的水準。發光面上采用了18.8的光源面直徑，同時還搭載了DT多維漫射2.0技術，配合上側發光的發光方式，實現了99.8%自然光還原度，輕松照亮一張200cm長的桌子，同時柔和度提升89%，有效做到“對眼睛0傷害”，并降低96%近視風險，成為首個實現醫學養護眼效果的臺燈。

光源技術

書客獨創16大生物光學科技，包括RRT2.0紅光養眼技術、第三代SDIT自適應調光技術、自然光生物算法等，使得光源更穩定、護眼精準度更高。產品全面優于國家AA標準，實測顯色指數Ra98.6接近滿分，并搭載PLP光電處理器，相較上代耐用性提升146%。此外，光源符合RG0無藍光危害標準，無可視頻閃，提供更加安全、舒適的光照環境。

功能配置

書客在產品功能和智能化方面堅持做減法，專注于“養護眼”與“久經耐用”。支持自由調整高度至80cm，具備45分鐘定時模式、背發光設計等多種實用功能，以滿足不同用眼需求。憑借強勁的性能和技術，即使不依賴廣告宣傳，書客依然獲得大量眼科醫護人員的推崇，在中高端護眼臺燈市場中長期占據領先地位。

明基MindDuo2 Plus

照明效果

發光面上采用了35.5cm的光源面，在發光方式上明基MindDuo2 Plus是采用了側發光的形式，在開到最亮的情況下，可以從發光面上看到的里部燈珠的結構，不過會產生比較明顯的刺眼眩光現象，因此最好不要在燈光下的使用太久。

光源技術

在燈頭的位置上采用了創新光學科技，在光譜圖上我們可以明顯的看出在藍光峰值上是直接達到了1.2的位置，在眾多護眼燈款式中是處于比較高的峰值，這種情況下造成視力疲勞的現象就會翻倍。

功能配置

功能上是設計在了長條形發光面上，其中還包含了自動調光、自動開燈、坐姿偵測、定時提醒四個功能，并且搭配了旋鈕式調光，只需要進行上下旋轉，即可進行無極調光，但設計使用上有些欠缺，提示音量偏小且不能調節。感應靈敏度比較一般，說明書上5cm可感應關燈，實際只能2-3cm位置才能感應。

孩視寶OP36

照明效果

在發光面上配備了50cm長條形的光源面設計，同時配合上了側發光的發光方式，在調到最高亮度的情況下能夠將一張1米長的桌面給照明覆蓋，同時在中心點位上是達到了1470lux，不過還是會存在比較明顯的刺眼現象。

光源技術

孩視寶OP36是采用了自主研發的芯片，從光譜圖上看可以發現位于380-455Nm的有害藍光上是達到了0.6的峰值，同時光譜連續性上不算是很理想的，在長時間照射下，容易產生視覺疲勞的現象。

功能配置

這款的功能設有自然感光、色溫、入席開關、定時休息四個功能，并且區域是設立在了光源面的前方，只需要抬頭即可進行操作，操作起來也比較便捷，不過在發光面與燈臂的鏈接位置軸承設計上比較局限，只能進行小幅度的轉動，沒辦法實現180°的照射。

Paulmann P柏曼M1

照明效果

柏曼M1在發光面上是采用了直徑為18cm的環形設計，搭配上直發光的發光方式，在開啟的過程中光線與光線之間會進行相互折疊，從而形成比較均勻的光線，同時是可以將一張1.2米長的桌子給照明，并且在中心點位上的照度是達到了877lux。

光源技術

燈珠方面是采用了Sunlike的紫光芯片，在光譜圖中可以看出在藍光含量上是僅保持在了0.3的位置，不過在連續性上是處于中等的位置，尤其是在護眼效果的470~480nm波峰的位置上存在著明顯下降的現象。

功能配置

功能方面柏曼M1是比較單一的,在底座上是設立了一枚觸控是的按鈕，單擊開關、雙擊調色溫，長按調亮度三個模式只需通過一鍵控光就能完成，此外整體采用了全金屬的覆蓋，因此在使用的過程中會出現比較明顯的發燙在現象