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佛曰：“一花一世界，一草一天堂”。百傲鯊關節養生講堂今天和大家聊聊五行飲食養生之道。風靡日本和臺灣的“五行湯”，是近年來替代醫療的又一嘗試！營養專家認為：五行湯對人體健康有極大的幫助，它配合大自然五行五色之原理，養分不重疊，營養均衡，能夠幫助關節養生、養顏美容、健康維持，是受民間矚目的替代醫療營養食品。在國內，很多朋友也常常飲用此湯，幫助關節恢復健康，同時，兼得美容、養生，何樂而不為呢？

五行湯怎么做呢？
【材料】1/4根白蘿卜，1/4叢白蘿卜葉，1/2根胡蘿卜，1/4根牛蒡或牛蒡茶20—30克，干香菇一枚
【做法】以上材料洗凈切成大塊，放不銹鋼鍋或玻璃鍋里，以菜量3倍的水大火燒開，微火燉一小時裝入玻璃器皿即可，冷卻后可置冰箱保存，3天內喝完(患者600毫升/日）。
【注】煮好前不可掀鍋蓋，浮在湯上的泡沫不可去除，不可混入其它藥草或植物。

為什么“五行湯”有如此效果呢？？
原因一：隨著社會的發展，生活節奏的加快，人們飲食習慣也發生了巨大改變，吃油炸方便食品、酗酒，肉食、油脂蛋白過多……這些飲食習慣，導致蔬菜攝入量不足，營養不均衡，使體質成為酸性。酸性體質為萬病之源，造成各種后果：癌癥、高血壓、心臟病、腦中風、動脈硬化、肝病、糖尿病、肥胖、便秘，以及目前備受矚目的各種關節炎癥……因蔬菜缺乏而引發的疾病不勝枚舉，因此，我們幾乎可以說“成人病就是蔬菜缺乏癥。”

原因二：依中醫理論言：青（白蘿卜葉）者入肝、紅（紅蘿卜）者入心、黃（牛蒡）者入脾、白（白蘿卜）者入肺、黑（香菇）者入腎，五色滋潤五臟，“五行蔬菜湯”完全符合中醫理論。依五行學說言：肝屬木、心（心包）屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水，五行與五色對應為：青屬木、赤屬火、黃屬土、白屬金、黑屬水，五行（木、火、土、金、水）、五臟（肝、心、脾、肺、腎）、五色（青、赤、黃、白、黑），五行合一，互為表里，產生不可思義的力量！

原因三：“五行湯”的營養成分：維生素A（β胡蘿卜素）：強化免疫機能；鈣、鐵：增加血液質與量、去除肌肉疲勞、消除焦躁；磷、鎂、硒：提升肌肉力量。粗纖維：抑制癌癥；鞣酸：抑制發炎；維生素D、B群：強化腎臟、肝臟、免疫機能。

“五行湯”適合哪些情況呢？
五行湯喝到體內，能幫助體內排除酸毒。使老化細胞年輕，酸化細胞正常，更能幫助病變細胞恢復健康，再生新的細胞，使得免疫力大增。

據日本的蔬菜湯創始人——立石和博士著《蔬菜湯強健法》書中介紹，長期飲用有如下效果：1、有治療和預防癌癥的效果；2、幫助磨損了的關節之骨骼恢復正常，并使之更強健；3、延緩老化，重現青春活力；4、能治療白內障；5、能治療多種原因引起的急慢性白血病；6、肝病、高血壓、心臟病、糖尿病及其他多種頭部的病癥都可能促進痊愈。

替代醫療的魅力生生不息，它在醫學之外，又在醫療之中，從簡單的“五行湯”的甘飴中，我們可以體會到身心靈逐漸因天地精華調整到平衡中正，人體經絡運轉良好順暢，各處小恙自然慢慢痊愈。百傲鯊純天然鋸峰齒鮫軟骨粉也是如此，作為關節疾病替代醫療的權威代表，鋸峰齒鮫軟骨粉也是采擷于深邃的大海精華——鋸峰齒鮫鯊魚軟骨，經過人工和高科技結合，嚴格的質量管理而做成，能補充人體關節軟骨的營養，促進軟骨再生，從根本上恢復關節健康。

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