婷婷和她身為外商公司老板的老公德成，因為性生活的問題，煩惱不已。在求助于我之前，兩人已經為此爭執不休。
他們結婚五年，育有一個兩歲的女兒。自女兒出生后，德成對性生活逐漸失去了興趣。每次都得婷婷主動暗示，起初德成還會為了哄婷婷而勉強行事，可后來就力不從心了。婷婷埋怨德成不主動，催促他去看醫生。
實際上，德成一直有去泌尿科看病，多數時候醫生讓他吃藥。開始吃藥時還有些效果，可幾次之后，他內心十分糾結，曾經對性生活充滿期待和愉悅，如今卻感覺像在完成任務，甚至開始厭惡。婷婷明白德成的心思，只能暗自傷心，不知所措。
當婷婷發現德成有自慰的習慣時，情緒瞬間崩潰，滿腦子都是負面的想法：難道對我沒興趣了？是不是不愛我了？是我不夠迷人？還是我身材走樣了？
性欲其實是夫妻需共同面對的問題。在和德成單獨交流時，我發現他總是以“把老婆當親人”為借口逃避性生活，覺得時間長了性趣降低很正常，無需理會，可婷婷卻需求旺盛，讓他難以應對。
經過檢查，德成并沒有陽偉或早謝等問題，博起功能正常，不存在生理性功能障礙。
在剛開始的課程練習中，他們存在這樣一個問題：婷婷覺得德成不是真心想做，只是因為老師要求，兩人為此爭吵不斷。隨后便陷入了不良循環，一想到性生活就焦慮，一焦慮就表現不自然，一不自然就想放棄，最后以內疚和責任結束。
要解決這一問題，首要任務是打破責任和內疚的循環。讓杏生活重煥生機，首先要把彼此當作親密伴侶，分享內心感受，以樂觀態度面對性趣降低的狀況。通過大量溝通，停止互相猜疑和指責，追究誰是性趣降低的“罪魁禍首”并不能解決問題。

其次，要幫助伴侶保持足夠的動力，在遇到挫折時能夠堅持下去，最終實現愉悅的杏愛滿足。經過溝通，婷婷了解到德成并非不愛她，也不是覺得她不夠性感，更不是通過自衛來懲罰她。德成確實對杏生活有焦慮，也確實缺乏性趣，但并非只想獨自享樂而不愿與她分享。
當德成能夠坦然地與婷婷分享自慰的感受時，他如釋重負，不再認為自慰是罪惡的，至少不用再偷偷摸摸，這讓他心情放松許多。婷婷協助德成自慰成為他產生性趣的開端，而德成也感受到婷婷的愛撫是自愿的，沒有附加條件，這讓他更渴望性生活。
在課程結束時，德成明白了自發性愉悅的重要性，他們通過相互分享學會了接納自己和對方。不進行杏生活不代表不愛，自衛也不意味著不想與愛人親熱，愛撫不一定以性生活結束。這些感悟讓他們對杏有了新的認識和期待，也從中獲得了快樂和性趣。
親密的關系、自發的愉悅、積極的引導以及大量良好的溝通是解決性趣低下的良藥。維持活躍的杏生活，更需要夫妻攜手努力。