#遭遇背叛是一種什么樣的感覺(jué)?#

每當(dāng)談起出軌，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)話題就是“如何通過(guò)他的表現(xiàn)來(lái)識(shí)別男人有沒(méi)有出軌”，數(shù)不清的女人渴望掌握揭穿出軌男人的秘籍，想要能夠通過(guò)一點(diǎn)蛛絲馬跡就能飛快判別老公的心思是不是在別的女人身上，比如會(huì)不會(huì)背著你看手機(jī)？工作時(shí)間有沒(méi)有突然變長(zhǎng)、應(yīng)酬變多？突然開(kāi)始愛(ài)美，在意穿搭和健身……

她們不肯放過(guò)一絲一毫的線索，急切地想要知道：出軌男人到底有哪些表現(xiàn)？

我能理解這一類女性的心情，但還是要說(shuō)：

與其捉奸，不如知心。

只關(guān)注肉眼看得見(jiàn)的表現(xiàn)，而不去弄清楚行為背后的深層原因，那不管你學(xué)再多招數(shù)也是治標(biāo)不治本，只會(huì)讓你在一次又一次的猜測(cè)與懷疑中疲于奔命，無(wú)異于把時(shí)間浪費(fèi)在和男人玩“老鷹捉小雞”上。

當(dāng)你把精力過(guò)度放在細(xì)枝末節(jié)上，也就犯了抓小放大的錯(cuò)誤，卻忽略了更重要的問(wèn)題：為什么出軌這樣的行為會(huì)發(fā)生？是怎樣的心理需求或情感缺失才會(huì)驅(qū)使一個(gè)人選擇背叛自己的伴侶？

出軌男人的種種表現(xiàn)從來(lái)不是為了取悅第三者，而是為了滿足自己的欲望。

出軌并不單單是一種“男人都會(huì)犯的錯(cuò)誤”，它更像是一面冰冷的鏡子，無(wú)情地映照出個(gè)人內(nèi)心深處的紕繆，以及夫妻關(guān)系中的失衡。這些復(fù)雜而微妙的內(nèi)容不是你記住幾個(gè)“出軌男人都會(huì)這么做”的小技巧就能解讀的，如果你只關(guān)注表面，而不深入探索行為背后隱藏的意義，就會(huì)認(rèn)妄為真，反而錯(cuò)過(guò)關(guān)系中的真相。

這就好比你看到一棵樹(shù)上的葉子都枯黃衰敗、破破爛爛，你當(dāng)然可以自信地宣布：“我看出這棵樹(shù)已經(jīng)是枯枝敗葉了！”這話說(shuō)來(lái)沒(méi)什么錯(cuò)，但誤以為這樣的認(rèn)知就是一切的你卻會(huì)離本質(zhì)與真知越來(lái)越遠(yuǎn)。你武斷地從樹(shù)葉來(lái)判斷整棵樹(shù)的生長(zhǎng)狀況，但你卻說(shuō)不出到底是什么導(dǎo)致了這一切：是因?yàn)闈菜l繁因而根系無(wú)法呼吸，葉片枯萎；還是施肥過(guò)多燒根，需要調(diào)整肥料濃度；又或者是外來(lái)的病蟲(chóng)害，需要及時(shí)剪枝？

找不出問(wèn)題的根源，你就沒(méi)法對(duì)癥下藥、藥到病除，只能頭疼醫(yī)頭腳疼醫(yī)腳、病情反復(fù)，最后你心沒(méi)少累，卻無(wú)計(jì)可施。

另一方面，人的行為具有多義性，通常同時(shí)由多種心理動(dòng)因和外部情境驅(qū)動(dòng)，而非單一指向某種特定的根由。將男人的部分行為直接與出軌劃等號(hào)，是過(guò)度簡(jiǎn)化復(fù)雜人性問(wèn)題的思維方式，既不科學(xué)，也不公平，極容易導(dǎo)致誤判，引發(fā)不必要的猜疑和沖突，不僅無(wú)法解決問(wèn)題，還讓本已脆弱的關(guān)系雪上加霜。

比如當(dāng)男人變得易怒，容易對(duì)你不耐煩，這未必是因?yàn)樗臏厝岫冀o了另一個(gè)女人，也可能是因?yàn)樗诔惺芷渌矫娴膲毫ΑＳ械哪腥颂幱诼殬I(yè)瓶頸期，受到同事的排擠或者被領(lǐng)導(dǎo)“穿小鞋”，出于自尊或者認(rèn)為伴侶對(duì)此無(wú)能為力，他們并不會(huì)將工作上的苦悶說(shuō)出來(lái)，由此帶來(lái)的焦慮卻可能讓他對(duì)家庭的投入降低。如果在這種時(shí)候遭遇“出軌”的誤解，他只會(huì)對(duì)家庭感到越發(fā)的絕望。

又比如，不管是常看手機(jī)還是改變穿衣風(fēng)格，都可以有出軌之外的其他理由，想想你自己不也會(huì)有因?yàn)槊陨隙虅　⒂螒虻榷炫踔謾C(jī)，突發(fā)奇想決定換個(gè)形象的時(shí)候嗎？如果你帶著固有的懷疑，像審判官觀察犯罪嫌疑人那樣尋找符合“有罪推定”的證據(jù)，不必要地對(duì)尋常細(xì)節(jié)上綱上線，就會(huì)讓另一半產(chǎn)生“不管我怎么做都會(huì)被誤解”的委屈感。要是對(duì)方確實(shí)出軌了，那你的作為只是打草驚蛇；要是對(duì)方的確清白，那他就會(huì)像歷史上被冤枉的忠臣一樣，“信而見(jiàn)疑，忠而被謗，能無(wú)怨乎？”

單方面的猜疑會(huì)削弱親密關(guān)系中的信任感，使兩人都陷入心理上的防御和對(duì)抗，兩顆心越來(lái)越遠(yuǎn)。你將自身的不安投射到另一半的行為上，對(duì)普通舉動(dòng)產(chǎn)生過(guò)度解讀，這倒反而可能讓你所恐懼的情景變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

我能夠理解，你如此渴望自己在關(guān)系中得到確定的掌控感，你想要獨(dú)立地通過(guò)觀察和分析來(lái)揭開(kāi)真相，保護(hù)自己免于被傷害，以此來(lái)緩解內(nèi)心的焦慮。但親密關(guān)系是屬于你們兩個(gè)人的，你的一舉一動(dòng)勢(shì)必會(huì)牽絆另一個(gè)人的心弦，進(jìn)而對(duì)整個(gè)家庭系統(tǒng)造成影響。

所以你不是不能去關(guān)心另一半的所作所為，可也需要調(diào)整自己的解讀方式，讓這一切不局限于抓著放大鏡找對(duì)方的小漏洞，而是變成理解伴侶的一個(gè)過(guò)程。把他想象成等待你探索的奧秘，而不是必須被無(wú)情破壞的障礙物。

也就是說(shuō)，你需要避免單一歸因，不要急于將一切歸結(jié)為最消極的可能性；你需要關(guān)注整體模式，不要抓小漏大，只關(guān)注某個(gè)孤立的行為；你應(yīng)該把溝通放在揣測(cè)之前，當(dāng)你對(duì)伴侶的行為感到疑惑，不要暗中“釣魚執(zhí)法”試圖驗(yàn)證假設(shè)，你完全可以直接溝通，了解對(duì)方的狀態(tài)和變化；你也需要關(guān)注自身的情緒投射，當(dāng)你對(duì)一些行為特別敏感，那很可能是你自身安全感不足所導(dǎo)致的，很多時(shí)候你的焦慮來(lái)源于過(guò)去的經(jīng)歷，并非伴侶當(dāng)前的行為刺激了你。

在做好這些思想與心理準(zhǔn)備的前提下，再來(lái)談如何觀察男人的行為征兆才是有意義的。你要做的不只是對(duì)異常行為的監(jiān)視管控，更是透過(guò)行為的表象，看到對(duì)方內(nèi)心深處的需求和渴望：

變身工作狂

一個(gè)原本對(duì)事業(yè)沒(méi)那么上心的男人突然變得對(duì)工作異常投入，時(shí)不時(shí)借口加班或出差不回家甚至夜不歸宿，回到家后也鮮少主動(dòng)交流，問(wèn)就是自己在忙。這難免讓女人起疑心，懷疑他加的不是個(gè)正經(jīng)的班，其實(shí)是把精力放在了其他女人身上，連對(duì)男人的女同事也不抱信任。

在這種狀況下，“工作”扮演的角色是男人的避風(fēng)港，是逃避親密關(guān)系的安全區(qū)，即便他真的對(duì)女同事產(chǎn)生了不應(yīng)有的好感，對(duì)方也未必是以女性的魅力對(duì)它產(chǎn)生誘惑，更可能是作為“與家庭完全不相干”的一種象征。

這種表現(xiàn)下的男人往往是為了逃避親密關(guān)系中的某種壓力或責(zé)任。婚姻以及伴侶關(guān)系總是伴隨著某種模糊不清的沉重責(zé)任：妻子的情感需求，溝通不暢的麻煩，經(jīng)濟(jì)的拮據(jù)……當(dāng)男人感到這些都超出自己的承受能力時(shí)，工作就變成了再順手不過(guò)的借口，同時(shí)它也提供了和婚姻家庭截然不同的東西，有明確規(guī)則、完成工作任務(wù)的成就感，業(yè)務(wù)熟練后的可控感等等，這些都比經(jīng)營(yíng)婚姻帶來(lái)的挑戰(zhàn)更有吸引力。

男人借用工作的借口出軌，或者只是借此逃離你們的小家，都說(shuō)明了他的需求其實(shí)是想要在一個(gè)可控的環(huán)境里找回自我價(jià)值感，暫時(shí)擺脫婚姻中的挫敗，避免處理復(fù)雜的情感問(wèn)題，也能用忙碌來(lái)麻痹自我，故意避免直面夫妻關(guān)系里的矛盾。

形象大改造

另一個(gè)經(jīng)常被提及的“出軌特征表現(xiàn)”使男人突然對(duì)打扮和健身變得感興趣，像個(gè)努力開(kāi)屏的花孔雀那樣開(kāi)始試圖健身、護(hù)膚，買風(fēng)格不同的新衣服，讓托尼推薦顯年輕的發(fā)型。他們對(duì)外表的評(píng)價(jià)變得敏感，不喜歡別人說(shuō)自己顯老，想聽(tīng)別人夸自己帥氣有風(fēng)度。

起初女人對(duì)他的徒勞努力嗤之以鼻：都老夫老妻了還折騰這些干什么，老黃瓜再怎么刷綠漆也不像樣！

可男人并沒(méi)有被她們的說(shuō)法打擊到，依然不放棄對(duì)自己的形象改造，這讓女人在困惑中又有些不爽：如果你不是打扮給我看的，那是給外面哪個(gè)小妖精看的？是不是在外面有了“情況”？

不可否認(rèn)，想讓其他的年輕小姑娘注意到自己而打扮的“出軌預(yù)備役”男人也有許多，但中年男人對(duì)形象的突然過(guò)度關(guān)注真的只是單純的為了婚外情的審美需求嗎？其實(shí)，這也是男人中年危機(jī)的一種表現(xiàn)，是他們對(duì)衰老平庸的自己的不甘心，是男人對(duì)抗自身的存在性焦慮的表現(xiàn)。

外表是自我認(rèn)知的一面鏡子，當(dāng)他每天看著鏡子里的自己發(fā)際線后退、額頭生出白發(fā)的時(shí)候，他也會(huì)意識(shí)到自己的身體狀態(tài)不如從前，產(chǎn)生對(duì)時(shí)間流逝的焦慮——我的人生過(guò)去了將近一半，我的未來(lái)依然會(huì)這樣過(guò)下去，直到我死的那一天嗎？

在這種心理的驅(qū)使下，男人想要重新確認(rèn)自己的吸引力，證明自己仍然值得被關(guān)注；他們也想要逃避“人生在走下坡路”的不如意，尋求某種新生感，讓自己感覺(jué)更加年輕有活力。

與其說(shuō)他們真的想要小姑娘看過(guò)來(lái)的眼神，不如說(shuō)男人更想要的是確認(rèn)自己還沒(méi)有真正老去，沒(méi)有變成被時(shí)代遺忘的塵埃。

態(tài)度波動(dòng)無(wú)常

還有的男人會(huì)對(duì)另一半的態(tài)度變得波動(dòng)無(wú)常，一會(huì)兒冷淡厭倦，一會(huì)兒又無(wú)緣無(wú)故大搞浪漫，或者進(jìn)行過(guò)度補(bǔ)償式關(guān)懷。

當(dāng)女人確定自己沒(méi)有做什么值得對(duì)方態(tài)度大變的事時(shí)，很自然便懷疑這不過(guò)是和其他什么人相處帶來(lái)的余波：要么是他厭倦了自己愛(ài)上另一個(gè)女人，要么就是把給另一個(gè)女人的禮物順帶捎給了自己一份。

這種難以捉摸的表現(xiàn)其實(shí)顯露出的是男人內(nèi)心的矛盾性，他們將自我矛盾投射到親密關(guān)系之中，他們現(xiàn)在對(duì)這段關(guān)系既感到失望，又還懷有一點(diǎn)期待；既有長(zhǎng)期相伴的愛(ài)意，也有逐漸積累起來(lái)的不滿。這些水火不容的情感交織在一起，讓他們無(wú)法用穩(wěn)定一致的態(tài)度來(lái)對(duì)待伴侶。

他們?cè)诨橐鲋懈械綁阂植粷M，卻不知道該如何表達(dá)自己的情感和需求，便將這種憋悶轉(zhuǎn)化為疏離，同時(shí)又因內(nèi)疚而產(chǎn)生情緒起伏與態(tài)度無(wú)常。在很多時(shí)候，男人的這種狀態(tài)也的確會(huì)發(fā)展為最終的背叛。這實(shí)際上是在傳達(dá)無(wú)聲的信息：“我在關(guān)系里遇到了一些問(wèn)題，但我不知道該如何說(shuō)出口，也不知道說(shuō)出口后會(huì)變得更好還是更糟。”

男人的表現(xiàn)看似是在針對(duì)你，實(shí)則反映了他自身內(nèi)部的矛盾與沖突。

你瞧，無(wú)論是男人的哪一種表現(xiàn)，都受到復(fù)雜心理狀態(tài)和多重情境的多維度影響，并不一定就是出軌的信號(hào)。簡(jiǎn)單將其判定為背叛只會(huì)放大你們之間的齟齬，唯有通過(guò)觀察和溝通以及理解，才能找到解決的方法。

識(shí)別這些外在的表現(xiàn)不是為了懷疑或者指責(zé)，把對(duì)方當(dāng)犯罪嫌疑人來(lái)審判，而是為了更深入地去理解對(duì)方所處的狀況，也能更清晰地認(rèn)識(shí)自己、看清這段關(guān)系。

急于下判斷，不如靜靜去傾聽(tīng)，去看見(jiàn)。

本文首發(fā)知乎平臺(tái)：陳曼、王筱、張妍

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