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如何避免一天天的時間被荒廢？

最好的時間管理工具就是窮！我看到這個標(biāo)題，我想講的一句話是什么呢？就是你不夠窮，你還有退路，不然你根本就不會去想著這個一天天的時間被荒廢。

一個人他有沒有進取心？其實他非常的簡單，就是看他，你一天工作兩個小時，我不是針對誰，在座 237 個人起碼有什么呢？有 230 個人，每天的有效工作的時間不超過兩個小時，你信不信？什么叫有效工作時間？你就在干活，不看手機看，不回微信，你去吃飯，去上洗手間，去跟朋友聊天，這都不算，一天能干兩個小時的人不多，對不對？那一天有 24 小時，你睡六個小時是吧？你睡六個小時，你工作兩個小時是吧？ 8 個小時剩下 16 個小時，你用在哪？我跟你講，你說你要開始進行時間管理，那你起碼要有時間，你才能去管理他，對不對？你一天 16 個小時都給他荒廢掉了，回微信，進行一些社交，刷刷短視頻，一刷就兩個小時，打王者榮耀，這干嘛呢？你沒時間，你時間利用率都沒有，你去進行什么時間管理。

你不夠窮，或者說你還有退路，你有退路，你就會干嘛呢？你就會把事情往后拖。每個人都會在災(zāi)難來臨的時候爆發(fā)出驚人的能力。對不對？要是有一個人時刻準(zhǔn)備打爆你的狗頭，就像木易說的綁著炸彈去創(chuàng)業(yè)，是不是？

一天的時間沒有利用好，大部分反思起來，大概是這樣一些原因：畏難拖延、狀態(tài)不好、不專注、動力不足、堅持不下去……很多人覺得這是自己的狀態(tài)問題，于是拼命地希望自己更自律、更有自驅(qū)力。但其實狀態(tài)是一種結(jié)果，而不是原因。核心的原因是，你內(nèi)心并沒有一個明確的目標(biāo)，我到底要一個什么樣的東西，這個目標(biāo)要有一些特點，比如說他要有名字，要具體而明確。第二，是你特別想要的，你心中得憋足了勁兒。所以，關(guān)鍵在于找到明確的目標(biāo)，這樣就能避免一天的時間被荒廢。

作者：生財有術(shù)楊濤，

對于時間和目標(biāo)的管理，可以給大家三步曲。

1. 第一步，把目標(biāo)寫下來。你就可以把你的年度目標(biāo)，或者說月目標(biāo)，或者說季度目標(biāo)，你把它寫下來。為什么呢？世界頂級的目標(biāo)管理大師 tracy 說過一句話：當(dāng)人們把目標(biāo)寫下來寫在紙上的時候，這個目標(biāo)的成功率比沒有寫下來那些人大八倍。如果對自己的現(xiàn)狀不滿，那么你就回憶一下，你這人生 20 多年，你有沒有曾經(jīng)把目標(biāo)寫下來貼在墻上或者放在自己的電腦桌面上過，并沒有對不對？所以你們大家可以嘗試這樣一個小小的變化。
2. 第二個是什么呢？第二個是目標(biāo)的畫面感，它一定要具象化。我給大家舉個例子，我?guī)自聨滋栆瓿墒裁词拢孔龀墒裁礃樱堪凑者@個順序就可以拉出來一個進度條了。對不對？只有這樣你才會有一個目標(biāo)感和迫切感？比如說你每天早上起來看到那個進度條，你才會有觸動和緊張感。比如說Q4，我們有一個圈友，他跟我說 Q4 他要做 200 萬，今天是 11 月 8 號，他已經(jīng)做了 150 多萬的，那眼看就要超額完成的對不對？他有一個目標(biāo)感，有一個進度條，他心里踏實，知道嗎？
3. 第三點，我想跟大家講一個非常好玩的事情，叫做如何成為一個這個健美高手？或者如何練出一個好身材？只需要什么呢？只需要做一個俯臥撐就行了。你今天給自己定一個目標(biāo)，我要做一個俯臥撐，明天還是一個。直到什么呢？直到你覺得一個太少，你就會往上加了，就這么簡單。其實習(xí)慣的養(yǎng)成它非常的有趣。在座這 240 多個人，肯定有健身的愛好者。你們肯定有一個很有意思的現(xiàn)象，叫你擼鐵。擼習(xí)慣了你幾天不擼鐵，你就渾身不對勁，這都是基因的偉大，都是大腦的一種潛意識的偉大。

現(xiàn)在不管我們講勵志，要什么長遠，或者是什么鬼，是吧，這個這些東西其實并不適合初級玩家。我們講：取法乎其上，得乎其中。現(xiàn)實中往往不是這樣，現(xiàn)實往往是什么？取法乎其上，然后掛逼

你一定是要設(shè)計一個你力所能及的、就能夠輕松做到的，然后利用一句話叫什么呢？羞恥心使人進步。明白嗎？你做一個俯臥撐的，你一天連一個俯臥撐做不到，你那是不可能的。那你就先來一個，明天再來一個，直到有一天你覺得一個少了，你就做兩個。然后慢慢的你的身體習(xí)慣，肌肉記憶就出現(xiàn)了。肌肉記憶這個東西很有意思，它不僅僅在于什么呢？在于運動中，它還在于寫作、溝通表達等等，包括鏡頭感。就這個道理。你每天做一點點事好不好？我求你了，你就做一點點事，你做完了，你今天就做完了。然后你很有意思，你這個之后你就會反應(yīng)過來，我的今天就這樣了嗎？對不對？然后你就會慢慢的往上調(diào)整，就這么簡單習(xí)慣就養(yǎng)成了，有什么難的。

那最后講一下我的騷操作，我的騷操作是什么？就是自絕于江湖。你把 flag 立在朋友圈好不好？你就直接說你做不到，你就是狗好不好？你就把朋友圈發(fā)出來，你就肯定能做到。你總不能社死吧，你說是不是這道理？什么目標(biāo)管理，什么時間管理，這些都是放狗屁，你就不要給自己留下任何退路就行了。比如說你今天晚上就去發(fā)個朋友圈，說我要日更。或者我再跟大家舉幾個例子，我經(jīng)常跟別人打賭日更，一次賭 1 萬賭 2 萬，賭過 5 萬的也賭過。這樣就把很多人逼出來了。知道嗎？

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