老話說的好人生70古來稀，在古代的時候，60就是花甲老人，70歲的長壽老人就已經非常稀有了。

但是隨著社會的不斷發展和進步，人們的生活水平和醫療水平得到了很大的提高，所以，現代人普遍的歲數都活得非常大，百歲老人也很常見。

對于這些百歲老人，我們普通人最好奇的就是他們有什么樣的生活習慣，因為大家都想活的長壽一些，自然就想知道這些長壽老人有什么長壽秘訣。

2025年4月8日，有網友在社交平臺發文稱，天津109歲老網紅成程殿云去世，是鐵臂六合拳的傳人。

根據家人的介紹，老人是2025年4月6日上午壽終正寢，在睡夢中去世，沒有經歷任何痛苦，這真的是上輩子修來的福分。

活了這么大的年齡不說，老人的生活一直都能夠自理，而且身體也從來沒有得過什么病，一生都很少去醫院。

這可能是因為與老人常年習武的原因有關，老人自17歲拜師習武至今，已經90多年了，練得一身的好武藝。

老人生于民國1917年，逝世于2025年，享年是109歲，已經是四世同堂了，估計這也是全網最大年齡的一位網紅。

百歲老人雖然不少見，但是活到109歲，身體依然健壯的，卻是十分罕見的，相信很多網友都十分好奇，這位老人的長壽秘訣是什么？

從以往老人接受采訪的視頻畫面可以清晰的看到，即便是這么一大把年紀了，這位百歲老人依然堅持每天習武。

別看老人已經一百零幾歲的高齡了，但是在日常生活當中，依然會和自己的兒子切磋幾下，看得出來，老爺子的精氣神還非常足

按照老人的說法，練武是長遠的事情，要練就肯定持續練，不能間斷，老人有一個很大的特點，那就是從來不生氣。

無論遇到什么樣的事情，老人都能保持一顆平常心，不喜歡和別人計較，心胸寬廣，屬于是宰相肚里能撐船的那種人。

無論是和外人還是和家里人，老人這種為人處世的心胸，也是老人能夠長壽的秘訣之一。

除了常年習武和豁達的心胸以外，老人吃東西從來也不挑食，生活十分的規律，但是卻十分鐘愛吃甜食和肥肉。

看得出來，這位老人過的是隨心所欲的生活，所以說他的長壽秘訣不一定適合所有人。

尤其是喜歡吃甜食和肥肉，很多老年人的身體都不能吃太多的甜食，也不能吃肥肉，所以這一點建議大家不要盲目的去效仿。

109歲的高齡去世，在我們農村來說這就屬于喜喪了，人生70古來稀，活到109歲無疾而終，那真的是前世修來的福分。

這件事情被傳到網上后，立刻引起了社會各界的廣泛關注和熱議，天津109歲老網紅去世的消息成為輿論的熱點話題，引起網友們的激烈討論。

一位來自江蘇的網友在評論區留言，老人的長壽第一是因為基因好，第二是因為不生氣，所以吃肥肉和甜食也沒事。

一位來自廣東的網友在評論區留言，長壽是因為老人自幼習武，底子好，所以才能夠吃肥肉和甜食，換做其他人就肯定不行了。

所以在這里還是要再次強調，不要刻意的去模仿別人，生活還是應該隨意一些，主要是心態要好，保持豁達的心胸，這才是最重要的。

最后祝老人家一路走好，對于這位百歲老人逝世的事情大家有什么看法呢？