很多家長發(fā)現(xiàn)孩子動不動就感冒咳嗽，痰多積食，卻不知道問題可能出在脾胃上。

中醫(yī)講"脾胃為后天之本"，孩子脾胃一旦虛弱，五臟六腑都會跟著受影響。

1、最先遭殃的是肺：脾虛沒有足夠氣血來滋養(yǎng)肺臟，孩子就容易反復感冒咳嗽；

2、接著是心：脾統(tǒng)血，心主血，脾虛會導致心血不足，孩子表現(xiàn)為面色蒼白、入睡困難、多夢易醒。

3、肝也會被波及：肝郁克脾，孩子會情緒不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣或膽小怕事。

4、腎同樣不能幸免：脾陽不足無法溫煦腎陽，孩子生長發(fā)育遲緩，個頭比同齡人矮小。

今天，邀請到宏韻中醫(yī)李蘭錚主任來教大家如何調(diào)理。需要的家長點贊轉(zhuǎn)發(fā)關(guān)注學起來！

有四類食物特別傷孩子脾胃：

一、寒涼食物如冰淇淋、冷飲。它們會直接損傷脾陽，導致運化無力，水濕內(nèi)停。

如吃冰淇淋后，可以適量喝點姜棗茶，生姜溫中散寒，大棗補脾益氣，能減輕寒涼傷害。

二、油炸食品也是大忌。這類食物油膩厚重，容易加重脾胃負擔，易生積滯。

這時如果搭配白蘿卜湯能有助于消積導滯，幫助分解油膩。

三、甜膩食物如蛋糕、巧克力。這類食物會滋膩脾胃，導致生濕生痰。

甜食后泡點陳皮山楂水，陳皮理氣化痰，山楂消食導滯，可以緩解甜膩。

四、最后是辛辣零食。會刺激胃黏膜影響消化，同時助熱生痰。

辛辣零食最好與梨汁同食，梨生津潤燥，能中和辛辣之性。

真實門診案例分享

之前門診有個6歲孩子，反復咳嗽3個月，痰多色白，食欲差，大便溏稀。檢查發(fā)現(xiàn)舌淡苔白膩，脈細弱，這是典型的脾虛濕盛證候。

調(diào)理以健脾化濕為主，用四君子湯加陳皮、半夏，同時讓孩子少吃上述4類食物。

兩周后咳嗽減輕，痰量減少，一個月后食欲恢復正常，大便成形。