在工作中，常遇到有家長(zhǎng)領(lǐng)著反復(fù)感冒的孩子焦慮不已：“穿得也不少啊，怎么老生病？”“每天吃的也不差啊，怎么越來越瘦？”“照顧如此用心了，為何還是會(huì)三天兩頭跑醫(yī)院？”今天桃源縣中醫(yī)醫(yī)院就用老祖宗的智慧育兒經(jīng)——“若要小兒安，常帶三分饑和寒”，為您解開疑惑。

中醫(yī)認(rèn)為，孩子是“稚陰稚陽”的純陽之體。什么意思呢？就是說孩子像春日剛抽芽的幼苗，陽氣蓬勃卻根基未穩(wěn)。他們的脾胃如同嫩枝，消化能力弱卻生長(zhǎng)需求旺盛。就像小樹苗需要適量的陽光雨露，一旦過度“施肥澆水”反而不利于生長(zhǎng)。

元代有位名醫(yī)叫張從正，他曾在《儒門事親》中說道：“過愛小兒反害小兒！” 他見過太多富貴人家把孩子養(yǎng)在“溫室”里，夏天裹著夾襖，冬天躲在暖炕，結(jié)果孩子越養(yǎng)越弱不禁風(fēng)，稍遇風(fēng)寒就生病。因此他在書中這樣寫到“富貴之家，衣食有余，生子常夭；貧賤之家，衣食不足，生子常堅(jiān)。”足以可見在舊社會(huì)，這類事例是很多的。在今天，生活富裕了，難道不應(yīng)引以為戒嗎?

誤區(qū)

1、穿得多就不容易感冒

家長(zhǎng)們總怕孩子凍著，里三層外三層裹衣服。但您注意到嗎？孩子跑跳后滿頭大汗，衣服汗?jié)窈髤s來不及更換，反而更容易著涼。

中醫(yī)講“汗出當(dāng)風(fēng)，必生雜病”，孩子體稟純陽，陽氣旺盛，穿得過多會(huì)導(dǎo)致內(nèi)熱積聚，毛孔張開，反而給了風(fēng)寒邪氣趁虛而入的機(jī)會(huì)。就像溫室突然開窗，植物反而會(huì)凍傷。

2、吃的多就一定長(zhǎng)得好

很多家長(zhǎng)通常不會(huì)在“吃“這個(gè)問題上虧待孩子，總想著變著法讓孩子多吃一點(diǎn)。可殊不知孩子的脾胃就像小磨盤，消化能力有限。吃太多就會(huì)讓小磨盤超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，一旦忙不過來脾胃功能受損反而易出現(xiàn)積食、便秘、營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

中醫(yī)五行學(xué)說中提到：脾屬土，肺屬金，脾與肺是母與子的關(guān)系。脾臟受傷，母病及子，孩子就容易患呼吸系統(tǒng)疾患。

三分智慧

明代兒科名醫(yī)萬全在《育嬰家秘》中說得明白：“饑，非不食；寒，非不衣。“三分饑與寒”并不是說讓孩子挨餓、受凍，而是講究“適度”。

給孩子穿衣以其后脖子處溫暖無汗，小手微涼不冰為度。出汗后及時(shí)增減衣物。

讓孩子吃七分飽，飽后更不要追著強(qiáng)喂。尤其是晚上，別讓孩子帶著“滿肚子食物”睡覺，脾胃夜間也需要休息。

給孩子穿衣時(shí)，問問自己：“我冷還是他冷？”喂飯時(shí)問問自己：“他是真餓還是我怕他餓？”古人的智慧，從來不是讓孩子受苦，而是教會(huì)我們：尊重生命的節(jié)奏，給孩子的身體留一點(diǎn)“自我調(diào)節(jié)”的空間：餓了知道找吃的，冷了知道添衣服，讓他們?cè)谶m度的體驗(yàn)中學(xué)會(huì)照顧自己。

給孩子真正的愛，是像中醫(yī)調(diào)理陰陽般的智慧平衡：不偏不倚，過猶不及。讓我們以“三分饑寒”為舟，載著孩子在健康的長(zhǎng)河里穩(wěn)穩(wěn)前行。

湖南醫(yī)聊特約作者：桃源縣中醫(yī)醫(yī)院 兒科 楊超
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（編輯YT）