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喝這幾樣湯,讓皮膚水嫩水嫩的!

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今天Mis.Cai為大家推薦6款雪梨湯,

都是很簡單便捷的哦~

銀耳雪梨


最常見,最普通的就是銀耳雪梨湯~

食材以及做法都簡單的不能再簡單了

可是效果很好哦!

準(zhǔn)備食材

10g干銀耳

2-3個梨

20g杏仁

10顆紅棗

70g紅糖

1500ml水

具體步驟

1.銀耳浸泡約20分鐘,去蒂,撕成小塊。

2.梨削皮去核,切成小塊;杏仁沖洗干凈。

3.鍋中加水、梨、紅棗(去核,不容易上火)、杏仁、紅糖、銀耳,水煮開;攪拌后,再繼續(xù)煮約45分鐘。

百合枸杞雪梨盅


百合有潤肺止咳、養(yǎng)陰清熱,

枸杞滋補(bǔ)肝腎,明目,

這款百合枸杞雪梨盅好看又好吃~

準(zhǔn)備食材

4個雪梨

10g枸杞

2片干百合

10g冰糖

適量水

具體步驟

1.切去雪梨頂部,挖出中間果核部分。


2.將雪梨放入碗中,往雪梨內(nèi)塞入百合、枸杞、冰糖,再倒入水(不要加滿)。


3.連碗放入蒸鍋里,隔水蒸5-8分鐘即可。


川貝雪梨


川貝的潤肺止咳功效不錯,

配上益脾的蜜棗,

一道川貝雪梨給你好氣色~

準(zhǔn)備食材

3-4個梨

少量杏仁

6顆蜜棗

適量水


具體步驟

1.梨削皮,去核,切成小塊。

2.鍋中加梨、杏仁、蜜棗、水(漫過食材約5cm),中火燉煮30分鐘即可。

冰糖桂花雪梨


桂花與雪梨的邂逅堪稱完美

為你獻(xiàn)上一道冰糖桂花雪梨,

清香甘甜~

準(zhǔn)備食材

6個香梨

適量干桂花

50g冰糖

50ml米酒

適量水

具體步驟

1.梨削皮,去核。


2.鍋小火,加梨、水(漫過梨)、冰糖、米酒,煮約50分鐘,煮軟就可以了,不要煮爛(可以用刀戳,檢查梨是否煮軟了),撈出梨,糖水繼續(xù)留在鍋中。


3.大火燒糖水,收汁,約10分鐘。碗中加干桂花,糖水過篩,澆在桂花上。將桂花糖水澆在梨上即可。


紅酒雪梨


做法類似冰糖桂花雪梨,

但是顏色更養(yǎng)眼哦~

準(zhǔn)備食材

2個梨

400ml紅酒

120ml橙汁

120g糖(可用蜂蜜)

15g橙皮(磨碎)

2個丁香

1g豆蔻粉

1片肉桂

2g生姜末

適量胡椒


具體步驟

1.鍋中加紅酒、糖,煮沸;再加橙皮、橙汁、丁香、肉桂、豆蔻粉、姜末、胡椒,小火煮7-10分鐘。

2.梨削皮,放入鍋中,翻動梨,確保梨均勻吸收紅酒,煮30-40分鐘。

蘋果雪梨豬骨湯


如果你不喜甜食,

還有咸版的蘋果雪梨豬骨湯,

絕對可以稱之為進(jìn)階版的雪梨湯呢~

準(zhǔn)備食材

500g豬骨

3個蘋果

3個雪梨

3顆干無花果

3顆蜜棗

少量杏仁

適量鹽

具體步驟

1.清洗蜜棗、無花果、雪梨、蘋果、豬骨;豬骨焯水,去除血水,撈出,沖洗干凈。


2.豎切雪梨,去除果核,蘋果同雪梨一樣處理即可。


3.大火,鍋加水、豬骨、無花果、蘋果、雪梨、杏仁,煮沸騰,轉(zhuǎn)中火,繼續(xù)燉煮1.5小時,放鹽調(diào)味即可。



早餐/午餐/晚餐/夜宵

家常菜/創(chuàng)意菜/下酒菜/私房菜/家宴

蒸菜/燉菜/紅燒菜/涼拌菜/火鍋/麻辣燙

白菜/豆腐/芋頭/洋蔥/茄子/土豆/西紅柿

南瓜/香菇/帶魚/排骨/五花肉/蝦/魚/沙拉

油爆蝦/啤酒雞翅/酸辣土豆絲/土豆燉牛肉

回鍋肉/紅燒肉/蒜香雞翅/紅燒雞爪/排骨

糖醋魚/魚香肉絲/魚香茄子煲/香煎帶魚

泡菜/丸子/湯/蓮藕腔骨湯/魚頭豆腐湯

餛飩/油條/炒面/卷餅/餅/粥

面條/餃子/包子/饅頭/炒飯

養(yǎng)胃/排毒/補(bǔ)血/補(bǔ)鈣/補(bǔ)腦

美食秀

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