最近《乘風破浪的姐姐》第六季，又讓這些高能量的姐姐們秀了一把中年女性的魅力。

這些姐姐們，在舞臺上比20歲的時候似乎更美了。

葉童，已經(jīng)年過60歲，氣質(zhì)超然，談吐有趣，還帶著一股少年氣，讓人沒有辦法不喜歡。

倪虹潔，46歲的她撕掉了賢妻良母的標簽，成為一匹黑馬，在舞臺上用飽滿的情感唱歌的樣子，真是又靈又美好。

侯佩岑，也是46歲的她美得如此優(yōu)雅得體，散發(fā)著溫柔的能量，讓人很愿意靠近。

雖然她們有的臉上已經(jīng)有魚尾紋，體能也不如當年，但是你能在她們身上看到?jīng)]有被歲月稀釋的靈動和從容。

我很開心看到這些美好的女人，在不同的年紀散發(fā)著不同的女性之光，她們昭告了世界：

女人的美是超越年齡的。

這種可以超越年齡、撼動人心的美，就是生命能量。

這個世界的本質(zhì)，就是能量的運轉(zhuǎn)。能量就像“支票”，現(xiàn)實生活是“鈔票”。

有了能量，我們就可以兌換成想要實現(xiàn)的一切：金錢，愛，物質(zhì)，事業(yè)......讓我們的生活如意。

這些年，我也學習了很多方法，如何讓生命能量穩(wěn)定在一個飽滿的狀態(tài)。

今天想教給大家，一個在生活中隨時可用的觀想：隨時回到自己的能量中線。

聚焦你的目標：

此刻你最想體驗的是什么？

我們先決定一個終極的成功目標，這個成功目標是一個內(nèi)在的狀態(tài)，也就是你想要體驗什么樣的感受。

比如說，你希望自己能夠擁有愛，隨時都很平靜、很平和，或是喜悅；

或是覺得滿足，或是覺得生命中充滿了生機，有挑戰(zhàn)，有很多成功的感受和回饋的喜悅。

決定了自己的內(nèi)在狀態(tài)之后，再舉出你想要努力實現(xiàn)的一個成功的目標，這個目標可以是外在的東西。

比如說，你很想成為什么樣的人；或是希望成立一家公司，做出一番事業(yè)；

或是希望能夠掙到多少錢；或是希望有一個靈魂伴侶，等等。

接下來，你就要想象這個外在的成功愿望，你能不能看到它實現(xiàn)以后的具體畫面。

眼睛閉上，在你心靈的熒幕上，看到你的愿望成真的畫面，去感受一下。

如果這時候有任何阻礙你想象愿望成真的負面感受、信念或畫面，你可以在0-10這個區(qū)間對自己的負面感受進行評估。

0代表完全沒有這個感受，表示沒有任何阻礙，你相信自己的成功欲望一定會成真；

10就表示你根本不相信它會成真，這是一個空想。

這個成功的欲望一定要符合生活的實際，不能是好高騖遠的。

同時這個愿望也要來自愛，跟你想要的內(nèi)在狀態(tài)是一致的。

你可以給自已打分，如果你覺得現(xiàn)在阻礙很大，你不相信自己能夠在三年之內(nèi)掙到五百萬，就在0-10區(qū)間給自己打個分。

堅持21天觀想中軸線，

清理負面能量

如果你不相信的強度達到7分，這時候你就可以運用一個工具，叫“元氏技術(shù)”。

它非常簡單就是想你自己的中軸線，這個中軸線可以是你的脊椎，或是想象從你頭頂，有一條線直接到你會陰，這就是一條中軸線。

這個中軸線其實是一個無形的能量場，只要能夠隨時回到這個中軸線，我們的能量就是正的，就能夠化解當時所有的負面想法。

你試試看，用想象自己中軸線的這種方式，去感受一下圍繞你的成功欲望所浮現(xiàn)的負面感覺或是信念，然后去消融它。

隨著呼吸感受這個信念中軸線是會幫你清理能量場的，一直到這個負面的感受和想法消失以后，你就成功地改寫了自己的內(nèi)在程序。

但是這不是一天兩天就可以達到的，至少要認真地執(zhí)行21天才能夠真正地移除，并且改寫和成功欲望有關(guān)的一些負面信念。

目標需要有現(xiàn)實感，

并且要落實行動

如果每天夠真正地去實行，你就會發(fā)現(xiàn)生活質(zhì)量明顯提高了。

記住你的成功目標必須符合客觀規(guī)律、出于愛，百分之百能夠掌控在自己手上。

也就是說，如果你的目標是想要改變你的愛人的話，那結(jié)果就不是百分之百操控在你手上的。

欲望需要從外在去實現(xiàn)，所以你必須從外在找到方法，或是尋找一個系統(tǒng)的方法，來實現(xiàn)成功的欲望。

• 比如，你想找一個非常好的伴侶，但你不可能一天到晚把自己悶在家里，不出去參加活動。

你可以經(jīng)常登錄一些相親網(wǎng)站，或者是多跟朋友出去旅游，給自己制造一些機會；

讓宇宙給你的祝福能夠有渠道流到你這里來。

• 如果你的成功愿望是想要有一個很好的事業(yè)，

就要非常理性地去檢視自己所擁有的條件，針對你要從事的工作去做一些市場調(diào)查；

同時去請教一些真正有智慧的過來人，打開心去聆聽、去學習。

人最害怕的一件事情，就是你有一個非常想要的東西，欲望非常強烈；

而這個欲望遮蔽了你原本明智的雙眼，讓你的理性變得不堪一擊，這時就會做出一些錯誤的判斷。

在追逐金錢、事業(yè)的過程當中，這是一個致命弱點。

所以，我們在修改內(nèi)在程序的同時，也要去注意外在，讓自己的行為合理化。

這個方法，經(jīng)過我多年的實踐，是很好用的。

每當我有一個愿望時，我就會開始啟動觀想，然后自我覺察，然后開始中軸線清理、能量提升。

如果你也有想要實現(xiàn)想心愿，我邀請你感受一下此刻的你自己，有哪些負面的信念或是恐懼挫折、憤怒，甚至嫉妒。

然后試著想象自己的中軸線，想象一道光照進你的中軸線，隨著你的呼吸進出，讓它去清理你負面的感受和信念。

如果你暫時沒有任何愿望，也可以通過這個方法，給自己充電。

收尾：

任何一個方法，最重要的是堅持：堅定自己的信念和心愿，然后堅持練習，同時落實行動。

這樣的練習，可以讓讓你快速充滿生命能量。

人到中年，其實能量就是一切的種子，任何時候都記得保存好自己的能量。

希望屏幕前的你，也常常保有如姐姐們一般的活力。

當我們在手機前為她們鼓掌時，也請記得，你也可以閃閃發(fā)光、美滿如意。

*本文由張德芬創(chuàng)作，如需轉(zhuǎn)載請聯(lián)系授權(quán)。

作者丨張德芬

策劃 | 魏夏

編輯丨李小豆

主播丨寧語

副主編 | 花花

總 編 | 康蕾