4月13日晚上，2025年亞洲羽毛球錦標賽在寧波奧體中心落下帷幕，東道主中國隊以2金3銀的成績獨占鰲頭。臨近蘇杯，本屆亞錦賽的結果正正映射著半個月后的鷺島廈門。收獲信心，發現問題，國羽帶著本屆亞錦賽上的得與失，迅速轉入蘇迪曼杯的沖刺備戰。

經過前五個比賽日的爭奪，寧波賽場昨天迎來決賽日，東道主中國隊打入四項決賽，女單實現會師。經過一番角逐，陳雨菲以2比1逆轉隊友韓悅，首次摘得亞錦賽女單桂冠，更重要的是在恢復的路上進一步增強信心，證明重新歸來后以沖擊之心面對賽場的良好狀態。

除了女單，中國隊還收獲女雙冠軍，一號種子譚寧/劉圣書在主場觀眾的助威之下，打得果敢堅定，成功擊敗日本組合志田千陽/松山奈未，一解上個月在全英賽場不敵對手的滿腔郁悶。在男單和男雙項目上，中國隊均收獲亞軍，男單陸光祖帶傷上陣，堅持到第二局間歇時無奈棄權；男雙陳柏陽/劉毅作為黑馬一路力克強敵，最終收獲沉甸甸的銀牌。混雙冠軍由中國香港的老將組合鄧俊文/謝影雪獲得。

今年的亞錦賽少了像去年奧運積分終局之爭的大悲大喜，安洗瑩、李紹希/白荷娜等名將也并未參賽，但依然有著重要的戰略意義。從周期來看，本屆亞錦賽是今年世錦賽的第一階段截止的比賽，從二月份回歸國際比賽的陳雨菲就在本站比賽爭得世錦賽大分，上升到更有利的位置。從“當務之急”看，這是今年重頭戲蘇迪曼杯前的最后一次實戰，無論是從檢驗自身還是從研究對手的角度都是最有時效性和實際意義的。

從備戰的角度看，大考之前的模擬重在發現問題，陳雨菲和陳清晨/賈一凡都在賽后提到這點。本站比賽國羽比較可惜的是混雙組，首輪就因爭議有止步，蔣振邦/魏雅欣和馮彥哲/黃東萍分別止步四強和八強，相信這也是混雙組在蘇杯打響翻身仗的更大動力。

在寧波，中國隊各單項走得最遠的選手并非都是當下排名最高的，男單和男雙都有兩名/對選手登上領獎臺，女單和女雙更是分別有三人/對。這一方面反映出中國隊陣容的厚度，不只有一套絕對的陣容，新周期以來涌現了更多可以爭金奪銀的選手，團體賽上可以共同發力。

另一方面反映的是許多主力也尚未處在最佳狀態，還需要在接下來的兩周備戰中調整，比如生病、受傷、磨合。調整，這是沖刺蘇杯的關鍵詞，將身體和狀態逐漸往好的方向調整。可以看到，陳雨菲、梁偉鏗/王昶、譚寧/劉圣書等球員的狀態在本站比賽都有明顯回升，“當下向好”就是備戰階段最積極的心理暗示。

信心則是驅使臨陣搏殺的助推劑，尤其是到團體賽上，氣勢和信心將起到非常大的作用。“學會忘記。”這是譚寧/劉圣書總結從去年下半年狂攬金牌到今年連續遭挫、直到亞錦賽才解鎖首冠的突破方法。譚寧/劉圣書忘掉的是去年拿到最佳女雙的自己，留下努力解鎖首冠的自己；陳雨菲則是忘掉從前背負壓力的自己，留下把自己放在沖擊位置的自己。

環視強敵，在亞錦賽奪得男單冠軍的昆拉武特就在中國隊在蘇杯小組賽即將對壘的泰國隊，這是一場必爭的小組頭名關鍵戰。無獨有偶，中國香港隊混雙奪冠，他們也與中國隊同在蘇杯A組。還有不要忘了最近以來國羽的最大假想敵韓國隊，雖然他們在亞錦賽只由女單沈有振奪得一枚銅牌，但他們一直是爆發型的團體賽隊伍，加上女單、男雙、女雙甚至混雙的牌面實力，亞錦賽的羸弱表現絕對不能成為定義他們在蘇杯實力的根據。還有日本、印尼、馬來西亞等隊伍，他們都是中國隊在衛冕路上必然會碰到的潛在對手，每一個都不容小覷。

還有不到半個月，蘇杯大戰就將打響，回到晉江備戰的中國羽毛球隊離出征廈門的日子也已經不遠。作為東道主兼衛冕冠軍，國羽身負壓力，希望他們能卸下壓力，充分發揮自己的實力。期待蘇杯，廈門見！