國家衛生健康委員會主任雷海潮表示，將持續推進體重管理年行動，普及健康生活方式。

近期，央視新聞也發布“國家版減肥指南”，并沖上了高位熱搜。這次官方不僅教你怎么吃，還透露了一個小竅門——每天好好睡一覺更容易瘦，而睡眠若是不好，容易導致“過勞肥”。

睡不好=代謝絮亂=減肥困難戶

• 若是經常熬夜或者睡眠不好，容易引起內分泌紊亂，脂肪代謝異常。
• 睡眠不好會導致下丘腦功能紊亂，增加能量的攝入并減少消耗，進而影響脂肪分解。
• 長期睡眠不足會導致精神疲憊和植物神經功能紊亂，使得身體不愿意活動，熱量無法有效消耗，從而導致脂肪分解效率降低。

由此引起的“過勞肥”將成為人體的“健康殺手”。

選錯床墊=親手毀掉代謝黃金期

• 化學合成材料的床墊，可能會釋放有害氣體，越睡越累。
• 支撐不好的床墊，脊椎壓力增加，肌肉持續緊張，導致代謝率降低。
• 不好的床墊翻身容易吱吱作響，經常打斷人的深度睡眠，影響睡眠質量。

這些，正是 內分泌絮亂的隱形推手。

一張好的床墊

可能會是幫你“躺贏”的關鍵。

作為全國護脊床墊的引領者，大自然床墊用“4大特色”響應國家健康號召。

01

取材天然

大自然床墊使用的原材料是被譽為“天然彈簧”的山棕纖維和天然乳膠，山棕纖維來源于海拔1800米的云貴高原，經過漫長的8年時光生長，每棵棕樹每年收割6～12片棕片，通過蒸煮、碾壓、開絲、干燥等生產工序制作成棕纖維絲。材料天然，工藝綠色，是真正對人體健康有益的天然床墊。

02

“三段式”立體結構支撐

大自然針對亞洲人身體特征獨創健康睡眠床墊“三段式”立體結構理論，由舒適層，緩釋層，支撐層三部分組成，能科學地提供強大的支撐力和舒適性，讓人體保持自然放松的狀態，利于腰椎的生長和肌肉的放松。腰不疼了自然愿意起床運動。

03

會呼吸的床墊

天然山棕纖維絲做內芯，每平方米超52000個透氣孔，能夠迅速排除熱量與水氣。夏不悶汗，冬不冰涼，保持最佳燃脂體溫。

04

靜音深睡

不含金屬，不會因金屬摩擦產生異響，翻身像在云朵上打滾，枕邊人起夜也不易被吵醒，能維持足夠的深度睡眠。

每日高質量的一覺，高效調節內分泌系統，讓減肥變得更簡單。

與其在減肥的路上孤軍奮戰，不如先給身體一個修復的港灣。能躺著變瘦的投資，才是性比價最好的減肥計劃。

給身體一次重啟的機會，用一張床換一個更好、更舒適的睡眠，換未來長遠的健康代謝力。