朋友們，今天來聊聊一個(gè)藏在我們脖子里，卻可能影響全身健康的“不定時(shí)炸彈”——頸動(dòng)脈斑塊。全身血管的“晴雨表”：頸動(dòng)脈斑塊提示全身血管都可能出問題，腦梗“前哨站”：斑塊脫落可能直接引發(fā)中風(fēng)！這可不是個(gè)小問題哦，跟我們的腦血管健康息息相關(guān)，趕緊來了解一下吧！

01

最靠譜的檢查就是：頸部血管超聲！

通過超聲波動(dòng)態(tài)觀察斑塊形態(tài)、血流情況及血管狹窄程度，安全無創(chuàng)，是早期篩查的“金標(biāo)準(zhǔn)”。

三大優(yōu)勢(shì)：無痛無創(chuàng)；看得清斑塊大小形狀；連血管堵了多少都能測(cè)。

02

什么是頸動(dòng)脈斑塊？

血管里的“垃圾堆積”：脂肪在頸動(dòng)脈壁內(nèi)異常沉積，混合鈣質(zhì)形成黃色粥樣硬化斑塊，導(dǎo)致血管壁增厚變硬。

斑塊五大家族檔案
低回聲斑塊（又叫軟斑，不穩(wěn)定性斑塊）：脂質(zhì)核心，易破裂→腦卒中高危
等回聲斑塊：穩(wěn)定性中等
高回聲斑塊（硬斑）：鈣化為主，相對(duì)穩(wěn)定
混合回聲斑塊：成分復(fù)雜需綜合評(píng)估
潰瘍性斑塊：表面破損+血栓→腦卒

身體預(yù)警信號(hào)
輕度：偶爾頭暈/頭痛
中度：一過性眼前發(fā)黑
危險(xiǎn)：嘴角歪斜/手腳發(fā)麻（馬上打120！）

03

高危人群快自查

“三高”人群（血壓/血脂/血糖超標(biāo)）
大肚腩（腰圍超標(biāo)）
煙不離手/酒不離口
愛吃火鍋燒烤的“重口味”
從不運(yùn)動(dòng)的“沙發(fā)土豆”

04

如何科學(xué)預(yù)防與治療

治療三板斧

降脂藥：阿托伐他汀（給血管“減肥”）
防栓藥：阿司匹林（給血液“防彈衣”）
手術(shù)刀：內(nèi)膜剝脫/支架手術(shù)（嚴(yán)重時(shí)用）

防“爆”指南：
?? 每天快走30分鐘（微微出汗就好）
?? 飯菜少油鹽（每人每天鹽≤5克）
?? 戒煙限酒（最好滴酒不沾）
?? 定期體檢（40歲起每年查頸動(dòng)脈）

朋友們，頸動(dòng)脈斑塊雖然可怕，但只要我們多了解，定期監(jiān)測(cè)，做好預(yù)防和治療，就能最大程度降低它帶來的危害。為了自己和家人的健康，趕緊行動(dòng)起來吧！

報(bào)送：沈群（區(qū)衛(wèi)生健康委）

編輯：王鵬

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