四川
平常工作日孩子爸上班，大兒子上學，兩個人早出晚歸，每天基本上只有我和妞妞在家，她的午餐都是開小灶滴今天給妞做了番茄魚湯面，營養全面，補鈣開胃，魚用的是黃骨魚，刺少，個頭不大，一次一條，很適合做寶寶餐一人食
用料
黃骨魚
1條
番茄
2個（小）
寶寶面條
1份
大蔥
3段
生姜
2片
1克
雞汁
2克
兒童餐之番茄魚湯面??營養鮮美??開胃補鈣的做法
- 準備食材：黃骨魚一條清洗干凈，番茄兩個去皮，蔥姜適量，寶寶面條一把
- 不粘鍋中放入少量的油，把魚切斷放進鍋里煎到兩面上色
- 注意，放進去不要馬上翻動，等一面完全上色后再翻面，魚皮不會掉
- 把煎好的魚放進砂鍋，加適量的100℃熱開水，放蔥段，姜片，大火燉煮6分鐘
- 番茄切碎，放入鍋中，轉小火再燉5分鐘
- 把魚和蔥姜撈出來，剩下番茄魚湯，放寶寶面條中火煮5分鐘，出鍋前一分鐘加鹽，濃縮雞汁，調味
- www.hnseg.cn
www.jrculture.cn
www.legend-media.cn
www.mywxfc.cn
www.xuefuren.cn
www.yadingwan.com.cn
www.yaphon.com.cn
www.wellsy.com.cn
www.xzairport.cn
www.lipin123.cn
www.jinribao.cn
www.heb-rongji.cn
www.pabxsl.cn
www.kfczd.cn
www.mulermachinery.cn
www.hacoop.com.cn
www.kinmien.cn
www.erguozi.cn
www.jjhfyj.cn
www.roita.cn
- 番茄魚湯面完成，黃骨魚把魚肉剝下來，放一點魚油和香油攪拌給孩子吃
- 鮮香味美，開胃補鈣
小貼士
1.一般清燉的魚最好選擇新鮮活魚，刺少的，如鱸魚，黃骨魚，多寶魚，只喝湯鯽魚也不錯
2.小一點的寶寶吃可以不放雞汁，鹽等
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
