文/婷媽

在孩子成長的過程中，睡前時光往往是一段被低估的寶貴時段。

和孩子一起復盤一天的經歷，不僅能加深親子關系，還能在潛移默化中助力孩子的成長。

許多家長在嘗試之后，都驚喜地發(fā)現，孩子身上出現了令人驚嘆的變化。

1、復盤學習內容，點亮求知欲

夜晚的燈光下，和孩子一起回顧白天所學的知識，就像是在知識的海洋里再次劃槳。

比如，當孩子學習了地球的構造這一知識后，在睡前我們可以和孩子聊一聊。“寶貝，今天我們學了地球有地殼、地幔和地核對不對？那你能不能跟爸爸/媽媽說一說，你覺得地殼上面為什么能生長出各種各樣的植物呢？”這樣的對話，會激發(fā)孩子對知識的思考。

同事家的孩子原本對學習興趣平平，在家長堅持睡前復盤學習內容后，孩子開始主動提出問題。

有一次，在學習了簡單的物理原理后，孩子在睡前好奇地問：“媽媽，如果我把一個皮球從高處掉下去，它為什么會彈起來呀？是不是和我們學的力有關系？”

這種求知欲的點燃，讓孩子在學習中更加主動積極，學習成績也逐步提升，讓家長看到了孩子對知識的渴望在不斷生長。

2、復盤社交經歷，塑造高情商

孩子的社交世界同樣豐富多彩，而睡前復盤社交經歷能幫助他們更好地理解他人的情感。

例如，孩子在學校和同學發(fā)生了小矛盾，晚上和孩子聊聊這件事。“寶寶，今天你和小明好像不太開心，你能和媽媽說說為什么嗎？”引導孩子講述事情的經過，然后和孩子一起分析。

有家長分享，通過睡前和孩子復盤社交中的不愉快，孩子逐漸學會了理解他人的感受。

有一次，孩子在游戲中和小伙伴意見不合，差點吵起來。但在睡前復盤時，孩子說：“媽媽，我今天其實有點太著急了，我應該先聽聽小伙伴的想法。”

這種自我反思和對他人情感的理解，讓孩子在社交中更加成熟，人緣也越來越好，情商在日復一日的復盤中得到了顯著的提升。

3、復盤生活趣事，培養(yǎng)樂觀心態(tài)

一天中，總有一些生活的趣事如同星星閃爍。在睡前和孩子分享這些快樂時刻，能讓孩子學會用樂觀的眼光看待世界。

比如，一家人在公園游玩時看到一只滑稽走路的小鴨子，晚上就可以和孩子回憶。“寶貝，你還記得今天那只小鴨子嗎？它走路一搖一擺的樣子真的好好笑哦。”

朋友家的孩子以前遇到挫折容易沮喪，但在長期睡前復盤生活趣事后，孩子變得更加樂觀。

一次考試成績不理想，孩子卻笑著對媽媽說：“媽媽，雖然我這次沒考好，但是就像我和你說過的那次在公園摔倒又站起來一樣，我下次一定會進步的！”這種樂觀的心態(tài)，讓孩子在面對困難時更有勇氣和信心，生活也充滿了更多的歡笑。

睡前跟孩子復盤這些事，就像在孩子心靈的花園里播撒智慧、情感和樂觀的種子。

在每一個寧靜的夜晚，這些種子在愛的滋養(yǎng)下，生根發(fā)芽，將帶來很大的變化，孩子們將在求知、社交和面對生活的道路上越走越順，綻放屬于自己的光彩。

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我是@婷媽alan，國家認證育嬰師、家庭教育講師，致力于小故事中分享育兒經驗，歡迎關注我，一起陪伴孩子成長。