陽(yáng)光校園

運(yùn)動(dòng)無(wú)限

少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。金堂縣各中小學(xué)通過(guò)“基礎(chǔ)保障+特色創(chuàng)新”模式，構(gòu)建起多元運(yùn)動(dòng)體系，讓“每天綜合運(yùn)動(dòng)2小時(shí)”成為校園最美風(fēng)景線。

01

創(chuàng)新構(gòu)建“兩小時(shí)運(yùn)動(dòng)圈”

——金堂縣瑞光小學(xué)

課程賦能，讓運(yùn)動(dòng)更有趣。每日1節(jié)體育課，課程內(nèi)容緊扣“趣味化”要求，教師專業(yè)化指導(dǎo)融入游戲化、情景化特色，提升學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)積極性。課后服務(wù)增設(shè)室外活動(dòng)課，科學(xué)設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)小項(xiàng)目，以學(xué)科融合為特色的接力賽、趣味運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目吸引學(xué)生廣泛參與。

大課間提質(zhì)，讓成長(zhǎng)更專業(yè)。將35分鐘大課間升級(jí)為“技能+體能”雙提升平臺(tái)。操場(chǎng)上，“自制排球操”的整齊律動(dòng)與墊球基本功練習(xí)相映成趣；春秋兩季的“瑞光排球聯(lián)賽”全員參與，實(shí)現(xiàn)“課堂學(xué)技能、賽場(chǎng)展風(fēng)采”的良性循環(huán)。

微空間創(chuàng)變，讓課間更靈動(dòng)。創(chuàng)新“碎片化運(yùn)動(dòng)模式”：眼保健操守護(hù)心靈之窗后，“走廊體能角”跳格子、“花園蹦蹦跳”的敏捷訓(xùn)練即刻開(kāi)啟。學(xué)校建立課間巡查制度，確保10分鐘微運(yùn)動(dòng)不受侵占，課間活動(dòng)參與率持續(xù)提升。

家校聯(lián)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)無(wú)邊界。跳繩、親子騎行等“體育家庭作業(yè)”，讓庭院鄉(xiāng)道成為天然運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。家校群里的運(yùn)動(dòng)視頻分享，見(jiàn)證著孩子從“要我練”到“我要練”轉(zhuǎn)變，真正實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣從校園向家庭浸潤(rùn)。

02

解鎖2兩小時(shí)“活力密碼”

——金堂縣廣興小學(xué)

分層教學(xué)，構(gòu)建運(yùn)動(dòng)能力金字塔。低年級(jí)以“游戲化教學(xué)”為核心，通過(guò)“跳房子”“擲沙包”等趣味項(xiàng)目，在玩耍中掌握立定跳遠(yuǎn)、投擲等基礎(chǔ)技能，播種運(yùn)動(dòng)興趣。中高年級(jí)推行“專項(xiàng)成長(zhǎng)計(jì)劃”，設(shè)置田徑、三大球等競(jìng)技課程，通過(guò)“班級(jí)聯(lián)賽”“校際友誼賽”等賽事平臺(tái)，培育出班級(jí)戰(zhàn)隊(duì)，讓競(jìng)技精神在實(shí)戰(zhàn)中生長(zhǎng)。

雙時(shí)段大課間，打造全天候運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。上午大課間：動(dòng)感跑操，全校師生同頻奔跑，班主任全程指導(dǎo)呼吸節(jié)奏與跑姿；午間大課間：趣味運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，跳皮筋、踢毽子、打乒乓球、打羽毛球等趣味運(yùn)動(dòng)煥發(fā)新活力。

“興趣小組+延時(shí)”雙引擎驅(qū)動(dòng)。周四特訓(xùn)營(yíng)，籃球、足球、排球、乒乓球興趣小組聯(lián)動(dòng)作戰(zhàn)，80分鐘專業(yè)訓(xùn)練讓學(xué)生從“會(huì)玩”到“善玩”；智能補(bǔ)鍛機(jī)制，對(duì)當(dāng)天未安排體育課的班級(jí)，自動(dòng)啟動(dòng)延時(shí)服務(wù)運(yùn)動(dòng)專場(chǎng)，確保每日鍛煉“不欠賬”。

03

做強(qiáng)基礎(chǔ)，扮靚特色

——金堂縣金龍鎮(zhèn)小學(xué)

分層推進(jìn)，筑牢基礎(chǔ)。低年級(jí)通過(guò)游戲化啟蒙，如跳房子、跳繩、環(huán)形跑、立定跳遠(yuǎn)等活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。中年級(jí)在技能進(jìn)階場(chǎng)中，引入升級(jí)版立定跳遠(yuǎn)和創(chuàng)意花樣跳繩，并增設(shè)棋類益智項(xiàng)目與羽毛球入門教學(xué)。高年級(jí)在團(tuán)隊(duì)競(jìng)技場(chǎng)中，開(kāi)展50米接力賽、乒乓球?qū)官惖然顒?dòng)，并延續(xù)棋類思維訓(xùn)練，將創(chuàng)意跳繩提升至高階花樣跳繩。

花樣跳繩，彰顯特色。為探尋農(nóng)村學(xué)校體育特色，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，學(xué)校利用大課間、特色體育節(jié)、興趣小組活動(dòng)及體育課程等多時(shí)段，構(gòu)建“人人掌握跳繩技巧，個(gè)個(gè)精通花樣跳法”的學(xué)生體育活動(dòng)體系。針對(duì)學(xué)生年齡層次及技能水平的差異，實(shí)施分組分級(jí)訓(xùn)練，涵蓋專項(xiàng)技能、體能鍛煉、心理素質(zhì)等多方面訓(xùn)練內(nèi)容。

04

讓每顆星星都閃光

——金堂縣特殊教育學(xué)校

晨間喚醒計(jì)劃（8:20-8:30）。在清晨進(jìn)行分層次的適應(yīng)性訓(xùn)練，學(xué)生參與韻律操或跑步、籃球練習(xí)，旨在激活不同殘障類型學(xué)生的身體機(jī)能，確立晨練的生物節(jié)律。

大課間三階訓(xùn)練（9:40-10:10）。30分鐘玩出康復(fù)效果，全體成員首先進(jìn)行跑步活動(dòng)，隨后進(jìn)行五分鐘的器械操，最后分班進(jìn)行活動(dòng)。學(xué)校將康復(fù)器具轉(zhuǎn)變?yōu)橛?xùn)練器材，在培智班有序開(kāi)展彩虹傘游戲、障礙賽、足球、投籃以及跳跳球等項(xiàng)目，旨在讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)有效康復(fù)。

特奧走班課程玩出新花樣。學(xué)校在每天下午將組織開(kāi)展“3+2”項(xiàng)目制教學(xué)，該模式包括三周的基礎(chǔ)訓(xùn)練與兩周的實(shí)戰(zhàn)演練相結(jié)合。課程內(nèi)容涵蓋地滾球、旱地冰壺、游泳、曲棍球等特奧項(xiàng)目，實(shí)行小班制和走班制教學(xué)。