大象新聞?dòng)浾?賀強(qiáng) 黃杰 蘇杭

為深化全民健康理念，弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，4月16日下午，商丘市第一回民小學(xué)聯(lián)合河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院商丘醫(yī)院（商丘市中醫(yī)院）開展了一場別開生面的健康科普活動(dòng)。河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院商丘醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師李先行受邀走進(jìn)校園，以"回歸自然 小兒體健"為主題，為全校師生帶來一場融合中醫(yī)藥智慧與現(xiàn)代健康理念的科普盛宴，現(xiàn)場互動(dòng)熱烈，中醫(yī)藥文化在孩子們心中悄然生根。

中西醫(yī)結(jié)合防肥胖 中醫(yī)藥科普潤童心

隨著生活水平提升，青少年超重肥胖問題日益引發(fā)社會(huì)關(guān)注。活動(dòng)現(xiàn)場，李先行副主任醫(yī)師以通俗易懂的語言，結(jié)合臨床案例，向師生們科普了肥胖癥的危害及科學(xué)防治方法。他提出"三早原則"——早篩查、早干預(yù)、早管理，強(qiáng)調(diào)中西醫(yī)結(jié)合的優(yōu)勢："中醫(yī)注重整體調(diào)理，通過飲食、運(yùn)動(dòng)、穴位按摩等方式改善體質(zhì)；西醫(yī)則提供精準(zhǔn)的指標(biāo)監(jiān)測和藥物干預(yù)，兩者結(jié)合能為青少年健康筑起雙重防線。"

針對兒童青少年的飲食誤區(qū)，李先行主任特別推薦"時(shí)令養(yǎng)生法"："槐花、榆錢等春季時(shí)令食材富含膳食纖維，既能幫助消化，又能增強(qiáng)免疫力。"他還現(xiàn)場演示了足三里、中脘等保健穴位的按摩技巧，學(xué)生們紛紛模仿練習(xí)，氣氛活躍。五七班王浩宇興奮地說："原來按一按手上的穴位就能緩解積食，回家我要教給爺爺奶奶！"

中醫(yī)藥文化進(jìn)校園 健康意識(shí)入心田

"為什么喝菊花茶能降火？""艾草真的能驅(qū)蚊嗎？"互動(dòng)環(huán)節(jié)中，學(xué)生們爭相提問，問題不僅涉及個(gè)人健康，還延伸到家庭保健。李先行主任感慨："孩子們對中醫(yī)藥的熱情超乎預(yù)期，他們不僅是健康的踐行者，更是傳統(tǒng)文化的傳播者。"商丘市第一回民小學(xué)副校長王敏表示，學(xué)校將持續(xù)推進(jìn)"中醫(yī)藥文化進(jìn)校園"項(xiàng)目，通過種植、認(rèn)識(shí)中草藥、開設(shè)中醫(yī)啟蒙課程等形式，讓傳統(tǒng)文化與健康理念浸潤學(xué)生成長。

家校社聯(lián)動(dòng) 共筑健康防線

李先行主任特別提醒家長關(guān)注"隱性肥胖"問題："有些孩子體重正常但體脂率超標(biāo)，長期可能引發(fā)代謝異常。"他建議家庭飲食遵循"三低一高"原則（低鹽、低糖、低脂、高纖維），并分享了中醫(yī)食療方，如山楂薏米粥促消化、山藥排骨湯健脾胃等。

健康中國需從娃娃抓起

作為首屆河南省中醫(yī)藥青苗人才學(xué)術(shù)繼承人，李先行長期致力于健康科普工作。他認(rèn)為，青少年時(shí)期是養(yǎng)成終身健康習(xí)慣的黃金窗口："通過中醫(yī)藥文化啟蒙，不僅能預(yù)防肥胖等慢性病，更能培養(yǎng)孩子們‘治未病’的思維，這正是健康中國戰(zhàn)略的基層實(shí)踐。"

商丘市第一回民小學(xué)此次創(chuàng)新嘗試，為中小學(xué)科學(xué)教育、健康教育工作提供了新范式。將中醫(yī)藥文化融入校園生活，以兒童為紐帶輻射家庭與社會(huì)，這一粒粒"健康種子"的播撒，或?qū)⒃杏鋈窨茖W(xué)、健康素養(yǎng)提升的滿園春色。