在臨床接診中，許多特發性震顫患者除了肢體抖動外，常伴隨明顯的畏寒怕冷癥狀，即使身處溫暖環境，仍感四肢冰涼，尤其是雙下肢冷感顯著。這提示我們，特發性震顫并非單純的局部問題，而是與整體體質失衡密切相關。從中醫視角看，這類患者多因“脾腎陽虛、寒濕內阻”導致氣血失調，進而引發震顫。今天，我們就來深入探討如何通過中醫調理從根源改善震顫。

一、脾腎陽虛型震顫的典型表現

這類患者常見以下癥狀：

1. 畏寒肢冷：四肢不溫，下肢尤甚，喜暖惡寒。
2. 脾虛濕盛：食欲不振、腹脹便溏（大便稀軟），舌淡胖有齒痕，苔白膩。
3. 腎陽不足：腰膝酸軟、夜尿頻多，脈沉細無力（尺脈弱）。
4. 全身機能低下：乏力倦怠、口淡不渴，遇冷癥狀加重。

中醫認為，脾主肌肉四肢，腎為先天之本。脾腎陽虛時，陽氣無法溫煦肢體，水濕運化失常，氣血生成不足，筋脈失養，故見顫抖、冷感、疲乏等癥狀。

二、中醫調理核心：溫陽散寒，健脾祛濕

針對此類患者，需以“溫補脾腎、散寒除濕、熄風止顫”為原則，標本兼顧。以下是一個臨床驗證有效的基礎方（需根據個體差異加減）：

組方：

• 制附子（先煎）：溫腎壯陽，散寒通絡。
• 干姜：輔助附子溫中散寒，提振脾陽。
• 黨參+炒白術+茯苓：健脾益氣，祛濕利水，改善腹脹便溏。
• 補骨脂+肉豆蔻：溫腎固澀，減少夜尿、止瀉。
• 白芍+炙甘草：柔肝緩急，調和諸藥。
• 薏苡仁+獨活：滲濕除痹，緩解腰膝酸冷。

方解：
全方通過附子、干姜溫補脾腎之陽，黨參、白術恢復脾胃運化，再結合祛濕、通絡藥物，既消除寒濕病理因素，又改善氣血不足的本虛問題，從而減少震顫發作。

三、日常調護建議

1. 飲食避寒：忌生冷瓜果、冷飲，多吃山藥、紅棗、生姜等溫性食物。
2. 保暖防寒：尤其注意腰腹、下肢保暖，可艾灸關元、足三里等穴位。
3. 適度運動：如八段錦、慢走，促進陽氣升發，避免久坐傷脾。
4. 情緒調節：避免焦慮緊張，肝氣郁結會加重氣血不暢。

四、溫馨提示

特發性震顫的根源在于體質失衡，單純“止抖”難以根治。中醫強調辨證施治，若您有類似癥狀，建議咨詢專業醫師，根據體質調整用藥（如血虛加當歸、氣虛加黃芪等）。通過系統調理，許多患者的震顫和怕冷問題均可顯著改善。

原創聲明：本文基于中醫理論及臨床經驗總結，轉載請注明出處。個體差異較大，用藥需遵醫囑。