你是否感覺(jué)腿上的“青筋”越來(lái)越明顯？你是否感覺(jué)下肢酸脹乏力？你是否發(fā)現(xiàn)小腿皮膚逐漸變黑？如果有，說(shuō)明你的靜脈曲張又在加重了。
　　快來(lái)看看是不是這些“壞習(xí)慣”沒(méi)有改掉
一、久站久坐
長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，小腿肌肉泵無(wú)法有效擠壓靜脈回血。久站久坐是指站著不動(dòng)或是坐著不動(dòng)，如司機(jī)連續(xù)開(kāi)車(chē)3小時(shí)不休息，就像讓水泵一直停機(jī)，血液會(huì)淤積在腳踝附近，從而引發(fā)或加重靜脈曲張。

二、肥胖
體重增加會(huì)使得下肢靜脈壓力升高，脂肪堆積如同給水管（靜脈）外裹了一層厚海綿，壓迫血管加重回流障礙。
　　三、缺乏運(yùn)動(dòng)
小腿肌肉收縮是靜脈回流的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，長(zhǎng)期不鍛煉，肌肉泵效率會(huì)下降。不過(guò)運(yùn)動(dòng)方式也有講究，不要做深蹲、舉重等負(fù)重運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑、游泳等。
　　四、錯(cuò)誤姿勢(shì)
如蹺二郎腿會(huì)壓迫腘窩靜脈，就像用手指掐住吸管中間，小腿的血液會(huì)更難流動(dòng)。除此之外，熱水泡腳會(huì)擴(kuò)張血管；穿高跟鞋縮短跟腱，會(huì)削弱小腿肌肉泵功能。

以上這些“壞習(xí)慣”都會(huì)加重你的靜脈曲張。
不過(guò)也不要以為改掉這些就能“萬(wàn)事大吉”，靜脈的瓣膜一旦損壞，是無(wú)法修復(fù)的，血液倒流帶來(lái)的靜脈高壓還是會(huì)存在，就像汽車(chē)踩不了剎車(chē)，改掉“壞習(xí)慣”也只能給汽車(chē)降降速。

要想修好這個(gè)“剎車(chē)”，需要從根本上解決靜脈高壓，通過(guò)聯(lián)合微創(chuàng)術(shù)，把曲張的血管閉合掉，在血液動(dòng)力學(xué)引導(dǎo)下，把血液引入正常的血管完成回流。
靜脈曲張的加重就像滾雪球，越早控制效果會(huì)越好，平時(shí)養(yǎng)成好習(xí)慣，給腿上的靜脈曲張“降降速”。#靜脈曲張#