過去，企業(yè)比拼的是福利待遇和晉升機會；現(xiàn)在，一個全新的“競技場”悄然展開——誰的員工更健康、誰的組織更具活力，正成為職場管理的新課題。

減重，這一原本屬于個體選擇的生活議題，正在轉化為全員參與、企業(yè)推動的“集體工程”。

肥胖與工作之間是否存在聯(lián)系，哪些職業(yè)特點容易發(fā)福？為什么體重管理突然被上升到企業(yè)層面？每天兩點一線的打工人，有哪些減重方式？

圍繞上述問題，我們近期發(fā)起調查，呈現(xiàn)企業(yè)健康管理的新趨勢。

01

過半數(shù)職場人工作后變胖

壓力肥成“工傷”

過去一年內，78%的受訪者進行過系統(tǒng)的體重管理，減重、控脂、塑形等行動已然成為多數(shù)職場人的生活常態(tài)。

《柳葉刀》研究曾指出，中國已成為全球肥胖人口最多的國家，在25歲及以上人群中，超重與肥胖群體突破4億。

根據(jù)問卷，有38%的受訪者自評“超重”，6%的人“過輕”、3%的人自認為“肥胖”，整體超重率仍然偏高。

值得關注的是，有將近一半的職場人在工作后體重明顯增加。入職后變胖，從來不是個例，而是一種普遍存在的“工傷”。

基于數(shù)據(jù)，我們采訪了多個行業(yè)的職場人，一位來自電商公司的運營主管透露：“每到季度考核前，壓力爆表，經常暴飲暴食，皮質醇飆升，兩個月胖了15斤。”

在高壓行業(yè)，這種“壓力型肥胖”尤為常見。特別是在客服、設計、教育培訓等節(jié)奏緊張的崗位群體中較為明顯。

調查顯示，“久坐辦公”（日均坐姿時間≥8小時）被77%的受訪者認為是導致發(fā)福的關鍵因素。此外，52%認為“工作壓力大，新陳代謝減慢”是誘因，50%的人歸因于“飲食不規(guī)律”，43%受限于“運動時間不足”。這些典型的“打工人式生活”習慣，正在持續(xù)影響健康防線。

值得注意的是，39%的受訪者表示“睡眠不足”也是致胖因素，長期熬夜不僅導致食欲紊亂，更容易引發(fā)內分泌失調。21%的人因為應酬增多攝入過多熱量，20%的人因午休時間短而“狼吞虎咽”，均對體重控制形成挑戰(zhàn)。

02

打工人發(fā)福“三件套”：

久坐、加班、飲食不規(guī)律

當體重增長成為常態(tài)，其連鎖反應也不容忽視：

- 54%的受訪者坦言“自信心下降”；

- 54%的人“不敢吃美食”，在心理層面承壓；

- 49%的人稱身體疾病風險上升；

- 41%反映“行動遲緩，影響效率”；

- 甚至有27%的職場人認為“發(fā)胖限制了職業(yè)機會”；

- 21%坦言“找對象困難”；

進一步反映出超重所帶來的社會性與職場性“雙重成本”。

在多重因素的推動下，企業(yè)對健康管理的投入顯著上升。近日，某公司因“減重協(xié)議”而登上熱搜：設立了千元獎勵基金，員工達到減肥目標即可獲得相應獎金。

調查發(fā)現(xiàn)，越來越多的企業(yè)開始實施多樣化的健康計劃，其中包括提供健康餐飲服務，如低卡食堂、營養(yǎng)配餐）；為員工安排定期體檢；配備健身設施或站立辦公桌；組織各類運動課程，如瑜伽、工間操等。

這些措施正逐漸成為“標配”，一方面響應《健康中國行動（2019—2030年）》的倡導，另一方面也在塑造企業(yè)的文化氛圍與雇主品牌。

“過去企業(yè)拼‘誰加班多’，現(xiàn)在是拼‘誰健康多’”，一位HR負責人如是說。

從員工角度來看，企業(yè)的健康激勵大受歡迎：75%的受訪者表示“非常愿意”參與企業(yè)組織的減重計劃，22%視激勵力度決定參與度，僅有4%表示無興趣。

可見，只要機制合理、方式得當，健康管理完全可以成為企業(yè)與員工之間的“共同目標”。

職場人越來越理解“健康就是生產力”的核心邏輯，而企業(yè)也意識到：體重管理不僅事關員工個人狀態(tài)，更是組織成本、效率與文化的重要變量。

調研中，78%的受訪者認為企業(yè)推動體重管理可“提高員工健康水平、降低醫(yī)療支出”，67%表示有助于“提升工作效率”，58%認可其在“增強凝聚力與歸屬感”方面的作用。

此外，34%的受訪者還認為這有助于“提升企業(yè)形象”，塑造更具吸引力的雇主品牌。隨著00后等年輕職場人群愈發(fā)重視“健康、自由、有趣”的工作體驗，一個支持性的健康環(huán)境，已成為吸引人才的重要籌碼。

真正的高質量生活，或許從“減掉第一斤體重”開始。