春天快樂

大家好，我是恩哥，一名婦產科醫生

姐妹們，是不是經常聽到有人吐槽：

她更年期，

脾氣一點就著，

太難相處了。

更年期似乎成了中年女性的“代名詞”，但煩躁易怒，卻不是更年期的全部。

今天，恩哥就來和大家聊聊更年期那些事兒，告訴姐妹們如何度過女性的“中年大考”。

“快問快答”文字詳細版

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更年期，女性的“中年大考”

更年期是女性卵巢功能走向衰退直至消失的一個過渡階段，差不多就是絕經過渡期加上絕經后的一段時間。

在我國，女性平均絕經年齡在48~52歲，九成左右的女性在45~55歲絕經。

別小看這個階段，它對女性的影響絕不僅僅是煩躁易怒。

由于雌激素波動下降，直到缺乏，會引發一系列典型的身體改變，影響到女性身體健康的方方面面。

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更年期7類身體改變

更年期的這7類身體改變，并不是女性在矯情，而是真真切切身體的不適，甚至是求救的信號。

第一，月經周期變化

月經周期變化往往是更年期身體發出的第一個信號。

原本28天左右來一次的月經，開始出現大于等于7天的變化，而且10個月之內反復出現這種不規律的異常情況。

另外，月經量和經期天數也可能隨之發生改變。

第二，潮熱多汗

潮熱多汗是非常典型的更年期癥狀。

不少女性會突然感到前胸后背像有一團火在燒，緊接著臉也變得通紅，汗水止不住地往外流。不管是上班工作還是和朋友聊天，這種情況說來就來，讓人又難受又尷尬。

第三，自主神經混亂

晚上翻來覆去睡不著，睡著了也容易醒，這其實是自主神經紊亂在“作祟”。

不僅如此，還可能經常感到心慌、頭疼、頭暈，稍微做點事就覺得特別累。

第四，情緒“過山車”

更年期情緒容易變得特別不穩定，一會兒焦慮煩躁，一會兒又情緒低落。一件小事就能讓人爆發，事后又后悔。

而且，記憶力也大不如前，剛剛說的事情可能轉頭就忘。

第五，尿路生殖道萎縮

夫妻生活時感覺不舒服，陰道干澀，還有灼痛感。

還有總會尿頻尿急，還容易反復得尿路感染，特別折磨人。

第六，骨關節和肌肉

雌激素水平下降，會讓骨頭里面的鈣大量流失，肌肉力量也變弱。

所以，更年期女性經常感到腰酸背痛、關節酸痛，身高慢慢變矮，還容易駝背，骨頭也變得脆弱，骨折風險大大增加。

第七，心血管“老化”

雌激素缺乏，時間長了，血管內膜變厚，容易形成斑塊，更容易出現冠心病、腦血管意外等心血管疾病。

在我國，只有少部分的更年期姐妹會去尋求醫療幫助，大多數人都還是認為這是更年期的正?，F象，每個人都要經歷的，所以自己默默承受。

但是姐妹，這種觀念已經過時了，是時候做出改變了。

當你步入40歲，迎來“中年大考”，出現上述更年期7類身體改變，記得跟家人朋友好好聊聊，可以來找婦科內分泌或者更年期?？频尼t生，也可以來找恩哥。

我們一起努力，平穩、健康地度過更年期。

更多婦產科知識，歡迎關注恩哥聊健康，謝謝大家。