點擊? 藍字，關注慧跑

白金漢宮前的加冕：一場改寫馬拉松歷史的果斷提速

2025年4月27日，第45屆倫敦馬拉松的終點線距離白金漢宮僅200米，這里再次見證了馬拉松新王的誕生：30歲的肯尼亞選手薩巴斯蒂安?薩維以2小時2分27秒的成績第一個沖過終點，領先第二名半馬世界紀錄保持者基普利莫70秒。這個成績是倫敦馬拉松歷史第二快，僅次于基普圖姆2023年創(chuàng)造的2小時1分25秒。

比賽的關鍵轉折點出現在30公里處。當其他選手因高溫和疲勞紛紛減速補水時，薩維做出了驚人的決定——他評估了自身競技狀況及場上對手的表現后，果斷放棄補給，發(fā)力加速。以13分56秒完成30-35公里這5公里，配速達到了驚人的2分47秒/公里，瞬間從九人領先集團中突圍，不到兩分鐘就建立了50米的優(yōu)勢，并一直保持領先到終點。

最終，他成為全場唯一實現負分段的選手（前半程61分30秒，后半程60分57秒），在氣溫逐步攀升至20℃的高溫下展現出令人窒息的后半程加速能力。

大器晚成的“傳奇”

薩維的跑步生涯充滿了“晚熟”的傳奇色彩。

雖然他今年30歲，但相對于其他精英選手來說，他這幾年依然算是一個新手，從越野賽開始到10公里路跑，再到半程馬拉松，一步一個腳印。

他說，這是因為完成學業(yè)是第一位的，直到2015年學業(yè)結束后才開始全職跑步。2020年機緣巧合加入培養(yǎng)出無數個馬拉松大滿貫冠軍及奧運會800米冠軍的教練克勞迪奧?貝拉德利建立的“2runningclub"訓練營時，薩維已25歲。這個在精英跑者中堪稱“高齡”的起步，卻成為他“相信過程”的起點。

如果想進一步了解克勞迪奧?貝拉德利，請參閱慧跑之前發(fā)的《》

在貝拉德利的指導下，薩維用短短幾年完成了從“半程馬拉松世界冠軍”到“全馬新王”的蛻變：2024年9月15日，在哥本哈根半馬擊敗基普利莫，奪得冠軍；2024年12月，瓦倫西亞馬拉松首秀以2小時2分05秒奪冠，創(chuàng)下歷史第二快首秀成績。

2025年倫敦，他用第二場馬拉松勝利證明了自己的統(tǒng)治力。

終點處薩維得到基普喬格的祝賀

在倫敦馬拉松賽后采訪中薩維透露“我年輕時專注于學業(yè)，20多歲才轉入全職跑步。但我從不急于求成，每一步都按照教練的計劃執(zhí)行。”他的穩(wěn)定發(fā)揮源于對“過程”的絕對信任。

教練眼中的薩維：從未見過如此全面的運動員

貝拉德利對薩維的評價毫不吝嗇：“我執(zhí)教21年，從未見過如此全面的運動員。他的心理成熟度遠超年齡，處理比賽的方式像一位經驗豐富的老將。”

貝拉德利的訓練哲學在薩維身上體現得淋漓盡致

簡單化與個性化

融合肯尼亞傳統(tǒng)耐力訓練（如每周30-35公里長距離慢跑）與現代科學方法（針對性間歇跑提升速度耐力），摒棄復雜的訓練體系，專注于最適合薩維的“速度+耐力”組合。

如對薩維的訓練感興趣，請參閱慧跑之前發(fā)的《》

團隊的力量

在“2runningclub”中，薩維不僅獲得技術指導，更從老將身上學會如何處理壓力、管理生活。這種“隔絕外界干擾，強化團隊協(xié)作”的模式，讓他在高壓環(huán)境中保持純粹的訓練狀態(tài)。

新“王”時代的馬拉松啟示：從個人勝利到行業(yè)標桿

薩維的勝利不僅是個人的榮耀，更重新定義了馬拉松的成功范式

在“早成名”成為主流的精英跑圈，他證明20多歲起步仍能登頂，關鍵是拒絕浮躁。“馬拉松不是短跑，而是一場需要時間的磨煉。”他的故事為所有晚熟者注入信心。

當被問及是否瞄準世界紀錄時，薩維微笑搖頭：“現在我只專注于下一次訓練。”這種“過程哲學”讓他在兩場全馬中保持驚人的穩(wěn)定性——兩次跑進203，成為繼基普喬格和基普圖姆后唯一做到這一點的選手。

結語：相信過程，就是相信時間的力量

在倫敦白金漢宮前，薩維再次用一場完美的比賽詮釋了“相信過程”的終極含義。無論是馬拉松還是人生，真正的勝利始于對“過程”的信仰--相信每一次訓練的汗水，相信每一次挫折的價值，相信時間會給專注者最好的回報。

正如薩維所說：“秘訣在于訓練中的專注和對過程的信任。”這，就是新科倫敦馬拉松冠軍薩維的成功密碼。