北京
4月26、27日，“青少年體能趣味課”“青少年跑酷入門公開課在線舉行，北京市社會體育管理中心邀請體能教練劉漢雯、跑酷吉尼斯世界紀錄保持者張藝杰通過速度、力量、平衡、耐力、協調、空間感知等多維度的講解和運動訓練，為廣大青少年最大限度降低運動風險發生。促進青少年肌肉、骨骼、神經系統發育，經常練習可增強關節的穩固性和靈活性，全面提升身體素質。
為幫助青少年提升體能，培養堅忍不拔的意志品質，養成良好運動習慣。本次北京市科學健身在線課堂培訓課程采取線下面授并全程直播的方式進行，讓無法親臨現場的青少年們可以隨直播課程跟學、跟練、互動，學習相關技術動作要領，提升自身技能，課程吸引超過29萬人次在線觀看。
課上兩位老師注重青少年的體能提升，親自示范動作要領，講解注意事項，跑酷入門課程老師分解教學跑酷基本動作，如跑、跳、蹬、撐、翻等，課程采用探索式教學模式，模擬設置各種障礙，引導青少年用最快的方式穿越前方的障礙，完成目標，提升學員的協調性、平衡性、靈活性，錘煉意志，提升應對突發情況的應變能力。
北京市科學健身在線課堂旨在通過線上專業教學，普及體能提升及跑酷運動科學訓練方法，提升青少年身體素質和運動技能，響應全民健身號召，收到市民廣泛好評。【采寫：戚連民 北京市社會體育管理中心供圖】
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