在日常生活中，你是否偶爾會感到頭暈、頭痛，甚至記憶力減退？這些癥狀可能是腦供血不足在作祟。腦供血不足并非小事，若不及時干預(yù)，可能會引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題。今天，我們就來聊聊腦供血不足該怎么辦，尤其是中醫(yī)視角下的應(yīng)對之策。

腦供血不足，簡單來說，就是大腦整體水平的血液供應(yīng)減少。這可能是由于血液進入大腦的通道狹窄或阻塞，也可能是心臟泵血能力減弱所致。中老年人是腦供血不足的高發(fā)群體，常見癥狀除了頭暈、頭痛，還包括耳鳴、失眠、惡心、嘔吐等。

從中醫(yī)的角度看，腦供血不足與氣血虧虛、腎精不足、痰濁中阻、瘀血內(nèi)阻等因素有關(guān)。因此，中醫(yī)治療講究辨證論治。

如果是氣血虧虛型，治法為補益氣血，調(diào)養(yǎng)心脾，常用八珍湯、歸脾湯等方劑。腎精不足者，則需補腎填精，充養(yǎng)腦海，左歸丸、右歸丸可派上用場。對于痰濁中阻的情況，燥濕祛痰、健脾和胃是關(guān)鍵，半夏白術(shù)天麻湯、二陳湯較為適用。而瘀血內(nèi)阻型，要活血化瘀、通絡(luò)開竅，通竅活血湯、血府逐瘀湯可改善癥狀。

除了方劑，一些中藥調(diào)理也有助于緩解腦供血不足。比如養(yǎng)血清腦顆粒，能養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)；華佗再造丸可活血化瘀、化痰通絡(luò)；松齡血脈康膠囊則有平肝潛陽、鎮(zhèn)心安神之效。

針灸和推拿按摩也是中醫(yī)的特色療法。針灸時，百會、風(fēng)池、足三里等穴位常被選用，通過刺激穴位來改善腦部血液循環(huán)。推拿按摩頭部、頸部及上肢，能促進局部血液循環(huán)，提高大腦供氧量。

當(dāng)然，生活方式的調(diào)整也至關(guān)重要。飲食上，要多吃桂圓、大棗、蓮子等具有補血、養(yǎng)心、健脾作用的食物，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當(dāng)進行有氧運動，如散步、太極拳等，都有助于促進血液循環(huán)，改善腦供血不足的狀況。

若發(fā)現(xiàn)自己有腦供血不足的癥狀，千萬不要輕視，應(yīng)及時就醫(yī)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合中醫(yī)和西醫(yī)的治療方法，相信能有效緩解癥狀，守護大腦健康。

【名醫(yī)檔案】宋春鑫

宋春鑫，副主任醫(yī)師，研究生導(dǎo)師，中醫(yī)內(nèi)科，現(xiàn)任職于中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院。 1997年畢業(yè)于 遼寧中醫(yī)藥大學(xué)，2003年碩士畢業(yè)于 中國中醫(yī)科學(xué)院 后就職于廣安門中醫(yī)院，2007、2008年獲得年度中華中醫(yī)藥學(xué)會科學(xué)技術(shù)三等獎，2019年獲得年度中華醫(yī)學(xué)科技二等獎，2012-2014年作為國家中醫(yī)藥管理局委派中醫(yī)專家組組長，赴坦桑尼亞莫西比利國立醫(yī)院開展中醫(yī)藥治療工作。

擅長：腦梗、腦供血不足、偏癱、腦出血、腦血栓、冠心病、血管斑塊、血管堵塞、血管狹窄、心梗、心衰、心肌缺血、心絞痛等心腦血管疾病。

出診醫(yī)院：北京仲博中醫(yī)醫(yī)院