廣西
喝茶養(yǎng)生，這是中國人最認同的養(yǎng)生之道，喝茶也該順天地自然的變化，應(yīng)季節(jié)而養(yǎng)，循五臟而補。如何喝茶才能達到最佳效果呢? 那么不同的季節(jié)和不幾的人適宜喝什么茶呢？今天就來和大家聊聊關(guān)于喝茶的那些事！
早上適宜喝紅茶：人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進血液循環(huán)，同時能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶。
午后適宜喝青茶或；通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。
晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性質(zhì)較溫純，不會影響睡眠。
茶葉可解人體各種毒素，不過不同體質(zhì)不同人群，喝茶的種類也相應(yīng)不同。
電腦族以綠茶、枸杞茶、菊花茶等為宜。
應(yīng)酬族推杯換盞者喝“三花茶”（葛花，白菊花，玫瑰花）。吞云吐霧者飲羅漢果茶，羅漢果清咽利喉，能“清洗”尼古丁對口腔咽喉的污染。
免疫力低下者綠茶大棗茶、金銀花茶等效果不錯。
胃不好者可選擇薄荷茶、紅茶等。
高血脂者高血脂伴肥胖適宜菊花綠茶、烏龍降脂茶;高血脂伴脾胃功能欠佳宜于普洱茶。
高血壓者血壓高伴眩暈者飲菊槐茶;血壓高伴心臟病者飲菊花山楂茶或杜仲茶;血壓高伴水腫者飲玉米須茶。
高血糖者綠茶頗佳，其他如烏龍茶、紅茶、黑茶、白茶也有降血糖之效，乃因茶中的茶多糖成分通過抗氧化和增強葡萄糖激酶活性而降低血糖。
情緒抑郁者花茶、荷葉茶等為好。
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