心泊山水，奇趣恩施

你是否領(lǐng)略到

恩施的“旅游+”魅力呢？

讓我們一起解鎖

恩施旅游的N種可能吧！

躺平山水，戶(hù)外撒野

戶(hù)外

近年來(lái)，恩施州以“文體旅融合”為戰(zhàn)略導(dǎo)向，全面推動(dòng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和產(chǎn)業(yè)升級(jí)。通過(guò)推薦精品徒步線路、完善專(zhuān)業(yè)水上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、配套房車(chē)營(yíng)地等特色設(shè)施，穩(wěn)步推進(jìn)全國(guó)高質(zhì)量戶(hù)外運(yùn)動(dòng)目的地建設(shè)。

從恩施城區(qū)驅(qū)車(chē)前往茅古司康養(yǎng)露營(yíng)地僅需50分鐘。基地內(nèi)設(shè)有多項(xiàng)娛樂(lè)項(xiàng)目、兒童樂(lè)園。

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露營(yíng)風(fēng)情。

恩施忘塵峰房車(chē)露營(yíng)基地坐落于恩施市小渡船街道望城坡村，距離城區(qū)不足10公里，森林覆蓋率高達(dá)77.6%。夏季氣候涼爽，擁有云海、日出、星空、森林及望城觀景等豐富旅游資源。

房車(chē)露營(yíng)。（通訊員譚江宏 攝）

鹿院坪玄鹿秘境?天梯地縫徒步線路全長(zhǎng)9公里，沿途經(jīng)過(guò)玄鹿地縫、鹿飲潭、原硫磺廠宿舍、一級(jí)瀑布、桃源仙居、絕壁棧道等多個(gè)打卡點(diǎn)。

這個(gè)“五一”假期，在巴東縣野三關(guān)森林花海，可放風(fēng)箏、可坐在樹(shù)陰下喝下午茶、可在林中小屋休憩，還能沉浸式體驗(yàn)叢林穿越、山地卡丁車(chē)等戶(hù)外拓展項(xiàng)目。景區(qū)滿足不同年齡段人群的游玩需求。

游客在鹿院坪景區(qū)徒步。（景區(qū)供圖）

從設(shè)施完備的露營(yíng)基地到風(fēng)景絕美的徒步秘境，從刺激的拓展項(xiàng)目到閑適的康養(yǎng)時(shí)光，恩施正以全方位的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)生態(tài)，誠(chéng)邀八方來(lái)客，共赴一場(chǎng)活力與詩(shī)意交織的戶(hù)外之約，讓身心在山水間自由馳騁，在運(yùn)動(dòng)中擁抱無(wú)限精彩。

叢林飛躍。 （巴東縣文旅局 供圖）

土苗文化，沉浸體驗(yàn)

領(lǐng)略恩施獨(dú)特的民俗風(fēng)情，欣賞精美的傳統(tǒng)手工藝品，感受歷史的厚重與人類(lèi)文明的偉大，追尋紅色記憶……在恩施，“文化＋旅游”模式屢見(jiàn)不鮮。

恩施土家女兒城景區(qū)，10余位非遺代表性傳承人每日為游客呈現(xiàn)多樣化的文藝表演；位于咸豐縣的唐崖土司城址，作為世界文化遺產(chǎn)，雖歷經(jīng)滄桑，卻依然保留著深厚的歷史底蘊(yùn)；置身宣恩彭家寨，品攔門(mén)酒、跳擺手舞、宿吊腳樓，盡享愜意度假時(shí)光；建始直立人遺址，人類(lèi)史上的璀璨明珠，我國(guó)百萬(wàn)年史前文明的實(shí)證考古發(fā)現(xiàn)地，實(shí)為必游之地。

嗯嘎女兒會(huì)演出現(xiàn)場(chǎng)。（全媒體記者盧樹(shù)彬 攝）

除此之外，恩施更有厚重的紅色記憶。

中共鄂西特委舊址（恩施市文化和旅游局供圖）

鶴峰縣五里坪革命舊址群保存有中華蘇維埃湘鄂邊聯(lián)縣政府舊址、紅四軍軍部、紅軍被服廠等20余處革命舊址；

咸豐忠堡大捷是紅二、六軍團(tuán)為策應(yīng)中央紅軍長(zhǎng)征，并伺機(jī)在運(yùn)動(dòng)中消滅敵軍，壯大革命根據(jù)地，在湘鄂川黔邊地區(qū)的一次成功戰(zhàn)例；

位于恩施州城的中共鄂西特委舊址，是革命先輩開(kāi)展抗日救亡斗爭(zhēng)的證明，對(duì)面一壁紅色沙巖，宛如一面永不收卷的紅旗，見(jiàn)證著那段驚心動(dòng)魄的崢嶸歲月；

來(lái)鳳縣張富清先進(jìn)事跡陳列館，從“戰(zhàn)斗英雄”“人民公仆”“永葆初心”“時(shí)代楷模”四個(gè)篇章，生動(dòng)展示張富清平凡而偉大的一生。

啟智開(kāi)蒙，親子和諧

研學(xué)

讓自然成為課堂，使協(xié)作成為可能。近年來(lái)，恩施州依托其獨(dú)特的自然景觀、深厚的文化底蘊(yùn)及鄉(xiāng)村振興實(shí)踐，為學(xué)生打造了多樣化的研學(xué)場(chǎng)景，引領(lǐng)他們向外行走，向內(nèi)認(rèn)知，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的轉(zhuǎn)化與情感的升華。

恩施大峽谷研學(xué)實(shí)踐教育營(yíng)地以壯麗的自然風(fēng)光和豐富的人文歷史為底蘊(yùn)，將自然探索、文化體驗(yàn)、科學(xué)實(shí)踐等多重元素融入研學(xué)課程，形成了別具一格的研學(xué)實(shí)踐教育模式。

在大峽谷進(jìn)行地質(zhì)研學(xué)。（基地供圖）

在這個(gè)“五一”假期，利川騰龍洞景區(qū)特別推出了“非遺親子嘉年華”研學(xué)活動(dòng)，家長(zhǎng)與孩子可共同學(xué)習(xí)燈歌、肉連響、草編、制茶等非遺技藝。

宣恩縣長(zhǎng)潭河侗族鄉(xiāng)精心開(kāi)發(fā)了“黃豆歷險(xiǎn)記”“百變糍粑”“水稻種植”等農(nóng)事課程，根據(jù)不同年齡和時(shí)令設(shè)計(jì)農(nóng)耕研學(xué)項(xiàng)目；

鶴峰縣紅色研學(xué)實(shí)踐營(yíng)地緊密?chē)@紅色文化，策劃了“紅色起源追蹤”“紅色思辨”“勇士榮光”“紅心向黨”“紅色生活”等一系列課程；

恩施地心谷研學(xué)實(shí)踐教育基地則以直立人尋蹤、地心科考、巴鹽古道探秘、動(dòng)植物擷珍、巫獵文化探奇、民俗風(fēng)情體驗(yàn)、橋梁博物館品賞為主題，設(shè)置了豐富多彩的研學(xué)課程。

學(xué)生們?cè)诘匦墓妊袑W(xué)。（基地供圖）

在恩施，研學(xué)之旅并非簡(jiǎn)單的觀光旅行，而是一場(chǎng)與自然、歷史、文化的深度對(duì)話。

光影交錯(cuò)，寧?kù)o繁華

夜景

在恩施，夜幕的降臨并非一日之終，而是另一番美景的序章。恩施的絕美夜景游，將引領(lǐng)你探索這座城市的別樣風(fēng)情，體驗(yàn)其獨(dú)特的寧?kù)o與繁華。

宣恩縣城的夜景尤為迷人。貢水河穿城而過(guò)，將宣恩的夜色分割成兩幅水墨霓虹畫(huà)卷。百年風(fēng)雨橋身披金鱗，倒映在河面，蜿蜒如游龍；兩岸吊腳樓垂掛的燈籠隨風(fēng)輕晃，土家織錦紋樣在光影中若隱若現(xiàn)。非遺儺戲面具攤前，銀飾叮當(dāng)?shù)溺勖眯τ亟逃稳颂饠[手舞。登臨凌云塔巔俯瞰，整座城宛如跌入銀河的苗繡荷包，每一盞燈火都在訴說(shuō)著“仙居貢鄉(xiāng)”的千年往事。

宣恩縣城夜景。（宣恩縣 文化和旅游局供圖 ）

當(dāng)億年溶洞邂逅黑科技光影，當(dāng)千年《巴山夜雨》在現(xiàn)代聲浪中唱響——“巴山奇妙夜”成為湖北省巴東縣無(wú)源洞景區(qū)的核心夜游項(xiàng)目。以峽谷溶洞為天然劇場(chǎng)，巧妙融合高科技聲光電系統(tǒng)與穿越式互動(dòng)演出、非遺民俗展演，打造出“話巴山夜雨，探兀洞奇緣，赴奇妙之夜”的奇幻體驗(yàn)，營(yíng)造出“古韻+科技”的典雅意境，成為長(zhǎng)江三峽文旅的新名片。

“巴山奇妙夜”燈光秀。（景區(qū)供圖）

恩施的鄉(xiāng)村夜景也別有一番風(fēng)味。在恩施市白楊坪鎮(zhèn)麂子渡村，清江支流太陽(yáng)河穿村而過(guò)，魚(yú)鱗壩景區(qū)在夜色中展開(kāi)鱗甲般的光帶。游客們?cè)诖速p景拍照、戲水消暑，吹風(fēng)納涼，享受天然空調(diào)的愜意；在草坪廣場(chǎng)上唱歌跳舞，在天幕下聊天吃燒烤，盡享美好時(shí)光，令人流連忘返。

麂子渡村魚(yú)鱗壩景區(qū)。（景區(qū)供圖）

絕美夜景游不僅是一場(chǎng)視覺(jué)盛宴，更是一次心靈的洗禮。在恩施的夜晚，你將深刻感受到這座城市獨(dú)有的魅力與溫度。

激情四射，活力洋溢

運(yùn)動(dòng)

恩施，一個(gè)充滿活力與挑戰(zhàn)的地方，其刺激運(yùn)動(dòng)游項(xiàng)目更是讓人熱血沸騰。在這里，你可以盡情釋放內(nèi)心的激情與野性，體驗(yàn)前所未有的刺激與快感。

建始縣雞公嶺飛拉達(dá)攀巖基地位于湖北恩施的絕壁秘境之間，以險(xiǎn)峻壯美的喀斯特地貌作天然畫(huà)布，營(yíng)造出華中地區(qū)頗具挑戰(zhàn)性的高空探險(xiǎn)勝地。

在千米懸崖之上，鐵索懸梯好似游龍盤(pán)踞一般，攀巖者既能體會(huì)到心跳急劇加速的極限刺激，又可以360度全景視角俯瞰清江畫(huà)廊的碧波云海。有著專(zhuān)業(yè)級(jí)防護(hù)體系以及向?qū)瘫ｑ{護(hù)航，即便新手也能搖身一變成為“巖壁舞者”，于垂直天地間開(kāi)啟“飛檐走壁”的豪情之旅。

游客挑戰(zhàn)雞公嶺飛拉達(dá)。（全媒體記者 田代明 攝）

踏入恩施地心谷景區(qū)，仿若進(jìn)入了一個(gè)被時(shí)光遺忘的神秘之境，而最讓人期待不已的，無(wú)疑是在地心谷開(kāi)啟一場(chǎng)漂流之旅。

坐上皮劃艇，一頭扎進(jìn)幽深地縫，頭頂瀑布突然傾瀉而下，與普通漂流不同，恩施地心谷漂流完全置身于“地球最美傷痕”之中。峽谷平均深度達(dá)200 米，兩岸植被繁茂，藤蔓纏繞，綠意盎然。在漂流過(guò)程中，既能感受到腎上腺素飆升的快感，又能欣賞到絕美的自然風(fēng)光。

地心谷漂流。（景區(qū)供圖）

“一馬兩省·相約龍鳳”，5月2日上午7時(shí)30分，2025來(lái)鳳酉味湘鄂龍鳳馬拉松比賽將在來(lái)鳳縣城鳴槍開(kāi)跑。

本次賽事為中國(guó)田徑協(xié)會(huì)認(rèn)證的A1類(lèi)賽事，已是第三年迎風(fēng)啟程，此次賽事精心打造了一條獨(dú)具民族特色的“跨省”主題賽道，全方位展示來(lái)鳳和龍山的靈山秀水之美和深厚的文化底蘊(yùn)。一馬跨兩省，廣大參賽選手將用腳步探索“龍鳳”幸福之城的城市魅力，觸摸兩城的歷史脈搏。

刺激運(yùn)動(dòng)游不僅是一場(chǎng)身體上的冒險(xiǎn)與挑戰(zhàn)，更是一次心靈上的成長(zhǎng)與蛻變。在恩施，你將找到屬于自己的勇氣與豪情。

自然恩賜，身心滋養(yǎng)

康養(yǎng)

恩施，一個(gè)被大自然慷慨賦予豐富資源的地方，其養(yǎng)生健康游項(xiàng)目更是令人心馳神往。在這里，你可以遠(yuǎn)離城市的喧囂與壓力，盡情享受大自然的恩賜，讓身心得到徹底的放松與滋養(yǎng)。

在海拔1660米的清江之巔，恩施市新塘鄉(xiāng)如同一幅四季皆景的畫(huà)卷徐徐展開(kāi)。這里常年氣溫維持在25攝氏度以下，成為避暑納涼的理想之地，吸引著無(wú)數(shù)游客前來(lái)體驗(yàn)康養(yǎng)生活。

華中藥用植物園也坐落于此，千畝園區(qū)內(nèi)，三千余種珍稀藥植沿山勢(shì)層疊鋪展，從《本草綱目》記載的傳世草藥到現(xiàn)代新發(fā)現(xiàn)的瀕危物種，既是科研者的藥物基因?qū)殠?kù)，也是親子客群的天然課堂，更是都市人尋訪東方草本智慧的療愈秘境。

華中藥用植物園厚樸公園。（資料圖）

走進(jìn)位于建始縣高坪鎮(zhèn)青花社區(qū)的省級(jí)旅游度假區(qū)——花硒谷，一幅溫馨而美好的畫(huà)面映入眼簾。來(lái)自天南海北的中老年人在這里賞花觀景、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。

距離花硒谷不到半小時(shí)車(chē)程的彩色森林康養(yǎng)小鎮(zhèn)，位于建始縣龍坪鄉(xiāng)長(zhǎng)嶺崗社區(qū)，這里是中國(guó)南方最大的日本落葉松基地，平均海拔1700米，森林覆蓋率高達(dá)87％以上，現(xiàn)已納入全州生態(tài)旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃和全州康養(yǎng)小鎮(zhèn)項(xiàng)目。

彩色森林康養(yǎng)小鎮(zhèn)。（建始縣林業(yè)局供圖）

“世界硒都”湖北恩施，山色環(huán)繞，森林郁郁蔥蔥，是世界知名的“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”。在這里，地心的神奇饋贈(zèng)與云端的純凈生態(tài)交相輝映，古老的長(zhǎng)壽密碼化作森林療愈、硒泉養(yǎng)心的沉浸式體驗(yàn)，讓每個(gè)細(xì)胞在自然節(jié)律中重獲新生。在恩施，你將找到屬于自己的平靜與力量。

來(lái)源：恩施發(fā)布

編輯 | 呂 倩 審核 | 程慶偉

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