個案介紹：

咨詢人：女生父母

女生年齡/年級：16歲/ 高二

專家服務老師：焦吉龍老師及其督導小組

情況介紹：社交恐懼、人際關系不良，產生中度焦慮和抑郁并伴有軀體化癥狀，最后休學。

介入療愈后，由重度抑郁到輕度抑郁，軀體化反應幾乎消失，并重拾自信，能夠大膽與人交流，最終成功復學

中考那年女兒成為我們小區的名人。

710分考上本地重點高中，親朋好友都跑來向我求教如何教育孩子。

我激動得一連好幾天睡不著，就怕醒來是場夢。

女兒懂事乖巧、成績還如此優秀，當時不止一次感慨老天對我的眷顧。

就在我幻想著女兒繼續一路高歌猛進、打怪升級考進名校時，我們的噩夢來了。

女兒在高二一次文藝演出上發揮失誤，高傲的女兒崩潰了。

她不能忍受自己的瑕疵，尤其還是展現自己的舞臺。

那之后，文藝演出就成了她的禁忌，不能聽到別人提起。

但凡聽到與文藝演出有關的事情，就感到胸悶、頭暈；

甚至后來只要看到人群扎堆大笑，她都覺得別人是在嘲笑她。

此后，她的性子變得越來越古怪，不是沉默不語，就是突然崩潰地大叫。

我們對此很是不解，不就是一次小小的挫折嗎？為何會出現這么大的反應。

直至后來事情發展越來越超出我們的想象，我們才意識到問題嚴重。

可那時女兒已經被診斷出中度抑郁、焦慮。

PART01

01一次小挫折，學霸女兒要輟學打工

女兒是典型的慢性子，性格十分內向，文藝演出事件導致她性格越來越孤僻。

內心的負擔使得她久久不能專注學習，再加上高中課程本就很難她的成績開始出現下滑。

女兒越焦慮成績越是不理想，看著一次比一次差的成績，女兒的自信心徹底被擊垮。

她放棄了自己喜歡的理科改報文科！

可盡管這樣，她的成績依舊沒有升上去。

漸漸地她的脾氣開始變得暴躁起來，一點小事都能氣的她嚎啕大哭。

有時又沉默不語，還動不動就把自己關在屋里不出來，任我們如何呼叫就是不搭理。

老師說女兒可能是抑郁，建議我們去醫院檢查下。

經過一些列復雜的心理量表以及心理測試，女兒被診斷為中度抑郁及焦慮。

看著檢查結果，我嚇的六神無主，滿腦子都是：

“怎么辦，怎么辦，還有一年就高考了。”

“發揮失利怎么辦，考不上重點怎么辦？”

自從女兒被檢查出抑郁后，我和他爸爸除了學習什么都小心翼翼的順著她。

可越怕什么越來什么！

有一天我給她送水果，可當我看到房間里的一幕時我呆住了！

書本隨意丟在一邊，手里拿著手機正啪啪的打游戲。

“好?。∥艺f怎么把自己關屋里，感情為了偷玩游戲，你還知道自己是高中生嗎？”

“你不覺得丟人嗎？為了讓你專注學習，我和你爸從小就嬌養著，什么都不讓你干，你就是這么報答我們！”

“你還有沒有良心!”

眼前的一幕沖擊實在太大，那天我發了很大的脾氣。

然而我沒想到，這之后她非但沒有收斂，還開始明目張膽的玩游戲。

我氣壞了，有史以來第一次打了她，她爸爸知道后，也把她教育了一頓。

家長會上老師也警告我們，女兒成績下滑太厲害，要是再這么下去連本科都考不上。

我們慌了神軟硬兼施什么方法都嘗試了，可她依舊我行我素。

直到有一天我叫她吃飯，發現房間空無一人，大腦轟的一聲炸開。

抖索著手打通她的電話，才知道她買了去東莞的火車，說要去東莞打工。

那一刻，我感覺整個天都塌了！

PART02

02女兒為何會患上抑郁？

我和孩子爸爸當時就請了假趕去了東莞。

忍著心中的怒氣讓她跟著我們回去上課。

可我們再次低估了女兒的偏執，哪怕她宿舍里的東西被我們砸的稀巴爛，也不肯跟著我們回去。

那段時間我愁的天天抹淚，晚上更是徹夜失眠，經常睜著眼睛到天亮。

為了改變現狀，我開始看家庭教育的書，看心理雞湯文。

道理學了一大堆，可實際操作起來腦子里一片漿糊。

后來我一個朋給我介紹了一個心理咨詢專家，還告訴我她孩子的同學就是在那療愈好的。

在咨詢師的幫助下，我終于弄明白了女兒為何會一步步患上抑郁？

原來女兒的這種脆弱心理，就是——抗挫折能力太差，導致的“玻璃心”。

她們的心理承受能力弱，遇到打擊或困難，就變得脆弱不堪。

但是，孩子的玻璃心，不是無故產生的。

現在的孩子一直被關注，一直被滿足

家庭條件越好，越習慣被當作中心的孩子，越容易這樣。

這是因為，很多父母和老人，都下意識的把孩子當作保護對象，給她們過高的關注。

一切都圍著孩子轉，有什么要求也盡量滿足。

這樣，孩子從小就好像生活在一個虛擬空間，覺得自己幾乎無所不能。

我和孩子爸爸一直堅信“分數改變命運！”

女兒從小就被我們嬌養著，除了學習什么都不讓她做。

在我們心里學習才是一切，其他都無所謂。

雖然表面上我們為她“掃清了”障礙，可實際上剝奪了她試錯的能力；

沒有試錯的機會，自然也就沒有承擔挫折的能力。

尤其是進入學校后，女兒漸漸發現她自己不再是中心；

總有人表現的比她好，有一些事自己做不到，自己的行為會被批評、責怪；

挫敗感、巨大的心理落差越來越大，直至承受不住的患上抑郁。

被“慣”出來的脆弱

其次，女兒從小被我們捧在手心，被保護的太好，習慣了順心順意。

一旦事情沒順著她的心意發展，就受不了。

然而，現實卻是被慣出來的玻璃心，只會讓孩子未來加倍痛苦。

因為在成長路上，學業、交友......挫折無處不在。

這也是為何在我們眼里不值一提的小挫折，為何會發展到今天這一步。

PART03

03 怎么提高女兒的抗挫力，擺脫抑郁？

女兒離開學校已經一個多月了，我和她爸爸說破嘴皮也沒能說服她。

老師說，要想讓女兒回到學校，首先就要修復她的玻璃心，提高她的“逆商。”

逆商，是指人面對逆境時的反應方式，以及擺脫困境、超越困難的能力。

逆商高的孩子，內心和新動力都更強大，也更能贏得未來。

并建議我們從以下幾點來提高女兒的抗挫力。

共鳴女兒，與她一塊對抗挫折

女兒抑郁以來，我總覺得她太過矯情，也不能明白為何那么小的一件事就能把她打趴。

基于這種思想，每次爆發矛盾，我都把“矯情、沒出息”掛在嘴上。

老師告訴我，正在經歷挫折的還，她們由于缺少思路會變得著急和氣餒。

這個時候，家長千萬不要站在自己的角度批評指責，或者是貼標簽。

之后我開始做好陪伴和鼓勵，引導女兒掌握解決問題的思路和方法。

有一次，為了一道題她思考半天都沒能解決，女兒變得越來越浮躁。

我趕緊停下手頭上的工作坐下來與她一塊分析思路、從網上尋求答題技巧。

終于經過層層分析后，終于算出正確答案。

女兒的表情也由陰轉晴，長長松了一口氣。

引導女兒轉變“非贏即輸”的觀念，教她正確看待成與敗

因為從小教育女兒凡事都要做到極致，致使她漸漸形成了“非贏即輸”的認知觀念。

老師說，這樣的目標并不適用于每一個孩子，甚至毀掉一個孩子最好的方式，就是讓他追求完美和達到極致。

尤其對女兒這種抗壓能力非常差的孩子，很容易因為做不到，而氣餒。

之后我不再逼她回家讀書，而是給她充足的時間讓她自己想明白。

有一天我在網上看到她偶像要開演唱會，趕緊打電話問她要不要去。

女兒聽了很是激動，隨后同意了我的提議。

我陪著她熬夜搶演唱會門票，并與她一塊去看了她偶像的演唱會。

在交流中我有意無意的把她偶像的勵志故事講給她聽；

讓她知道，再優秀的人，都會經歷挫折，再成功的人，也不是完美的。

成功和優秀，沒有唯一的標準，所以不要害怕，大膽嘗試就好。

之后，為了讓女兒感受到我們對她的關愛和支持，我還專門給她買了鮮花和賀卡。

女兒很是感動，還專門發了朋友圈感謝我對她的包容。

女兒與我們的溝通越來越頻繁，很多時候都是女兒主動與我們視頻電話，我們的關系越來越親密。

有一天女兒終于想明白結束了打工，并與寒假過后成功返回了學校！

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