當都市的喧囂遇上自然的詩意，上海的濕地秘境正悄然綻放獨特魅力。4月29日，上海市規劃和自然資源局公布首批13個濕地空間，從觀鳥賞景到水上劃艇，從邂逅麋鹿到探秘“魔都小亞馬遜”，為市民游客打造觸手可及的生態休閑新體驗。

江南圩田活化石 金山楓涇新元村濕地

地處滬派江南金山楓涇新元風貌單元，新元村濕地依傍大蒸港與白牛塘，以“村包田”的獨特肌理，勾勒出“一環、多片、多節點”的圩田濕地體系。東側溇沼濕地完美復刻古法圩田智慧，“外高內低、中心溇沼、環田設溝”的千年治水格局，至今仍在訴說著江南水鄉的生態傳奇。

新元村溇沼濕地

山水交融勝景 松江天馬山翁家浜濕地

在滬派江南松江天馬山風貌單元，翁家浜濕地（櫻珠灣）重現“田繞山”的絕美畫卷。這里曾是“九峰三泖”的核心區域，天馬山、橫山巍峨聳立，古水系與現代河網縱橫交錯，勾勒出上海罕見的山水濕地風光。

翁家浜濕地

湖蕩生態明珠 金澤西岑山深村濕地

位于淀山湖東南側的山深村，是湖蕩型濕地的典范。村落周邊小微濕地構建起天然海綿凈化系統，豐富的植物群落與水體環境，不僅滋養著多樣生物，更延續著江南圩田的生態智慧，呈現“濕地繞村”的詩意棲居圖景。

山深村濕地

麋鹿棲息樂園 崇明區麋鹿苑濕地

在崇明區新村鄉，北灘麋鹿苑是上海唯一的麋鹿自然棲息地。永隆路畔，清澈河流與茂密水杉林交織成“水林澗”奇觀，這片“水上森林”不僅是麋鹿極小種群恢復的搖籃，更以原生態的自然之美，吸引著無數生態愛好者。

北灘麋鹿苑區位與現狀

魔都水上秘境 青浦區淀湖村濕地

北臨淀山湖的淀湖村濕地，因茂密叢林與蜿蜒河道，被譽為“魔都小亞馬遜”。這里河道兩岸植被繁茂，樹冠如傘遮蔽水面，形成天然水上長廊。皮劃艇愛好者穿梭其間，仿佛闖入隱秘的熱帶雨林，盡享沉浸式親水體驗。

魔都小亞馬遜區位與現狀

湖島相映成趣 青浦區無憂島濕地

地處青浦區練塘鎮的無憂島濕地，以“大珠小鏈”的島嶼景觀聞名。太浦河畔，蓮藕、茭白等“水八仙”作物點綴坑塘，湖蕩濕地與特色農產相映成趣，勾勒出一幅充滿煙火氣的水鄉畫卷。

無憂島濕地區位與現狀

葡園水鄉風情 嘉定區葡園曲水濕地

嘉定馬陸鎮西側，葡園曲水濕地以馳名全國的馬陸葡萄為特色，地勢低平、河網如織。曲水涇浜環繞田舍，水系與村落、葡萄園共生共融，形成水草豐茂、兩棲棲息的生態廊道，盡顯江南田園詩意。

葡園曲水濕地區位與現狀

古海岸線明珠 金山區水庫村濕地

坐落于6000年古海岸線遺址的金山水庫村，水域面積占比高達40%。40余條河流與70多座小島縱橫交錯，荷塘、蘆葦蕩星羅棋布，這里不僅是河網、水田、林濕的生態復合體，更是集休閑、野趣于一體的開放式村莊濕地。

水庫村濕地空間

郊野生態畫廊 浦東新區紅窯濕地

在浦東惠南鎮與老港鎮交界處，紅窯濕地藏著未被雕琢的自然之美。河道縱橫處，荷塘湖泊相映成趣；生態駁岸旁，密林深處流水潺潺。未經開發的原始風貌，讓這里成為親近自然的絕佳去處。

紅窯濕地區位與現狀

外環綠道秘境 浦東黃樓濕地

緊鄰外環綠道的黃樓濕地，北依環東生態園，南近迪士尼度假區。縱橫水系、蒼翠林木與完善交通在此交匯，結字盤港等河道蜿蜒穿行，構成一片都市中的林水秘境。

黃樓濕地區位與現狀

濱江生態長廊 世博江灘濕地

黃浦江畔的世博江灘濕地，融合后灘濕地公園與南北自然江灘。后灘公園以滴瀑水墻、梯地禾田打造生態休閑空間，將水質凈化與景觀提升完美結合；南北江灘則保留自然演替的濕地生境，展現黃浦江畔的野性之美。

城市生態綠洲 長寧生境花園小微濕地

在上海中心城區西部，長寧區將27處生境花園織就生態網絡。樂頤生境花園中的小微濕地，通過南漁浦提水、細沙過濾，構建起15平方米的生態閉環。這里不僅是城市生物多樣性的守護者，更是刺猬、貉等小動物的夜間樂園。

長寧生境花園濕地

世界自然遺產 崇明東灘濕地

作為中國黃（渤）海候鳥棲息地的重要組成部分，崇明東灘以每年80-110米的速度向東海生長。這片河口型潮汐灘涂濕地，不僅是候鳥遷徙的重要驛站，更在2024年成功入選世界自然遺產名錄，成為上海生態名片上最耀眼的明珠。

崇明東灘濕地

值得特別留意的是，不少濕地仍保留著原生態風貌，暫未開通成熟的公共交通線路，部分區域更顯天然野趣。若市民游客計劃踏入這些秘境探索，建議提前規劃出行方式，選擇適宜的交通工具前往。在沉浸式感受自然之美、解鎖獨特野趣的同時，也請市民游客踐行生態保護理念——不隨意丟棄垃圾，不破壞植被與生物棲息地，讓這些珍貴的濕地生態系統得以永續留存，繼續綻放自然本真之美。

從江南圩田到濱海灘涂，從郊野濕地到城市綠洲，這13處濕地空間串聯起上海的生態脈絡。這個假期，無須遠行，在家門口即可擁抱自然野趣，感受魔都獨特的生態魅力。

原標題：《去濕地觀鳥、劃艇、訪鹿……申城家門口的野趣秘境全攻略》

欄目編輯：金志剛 題圖來源：采訪對象供圖 圖片來源：采訪對象供圖

來源：作者：新民晚報 楊玉紅