放假安排及安全提示

- International Workers ' Day -

黃岡中學“五一”勞動節

親愛的同學們、家長朋友們：

大家好！家校攜手，共育英才。為了讓同學們度過一個安全、文明、充實而有意義的假期，現將五一勞動節放假期間注意事項告知如下：

一、放假、收假時間

高一、高二年級5月1日（周四）上午上完第二節課后放假，5月5日（周一）下午13:50收假到班，按課表上課；高三年級自行安排。

二、假期安全需謹記

1.預防溺水。春夏之交，天氣開始變得炎熱，同學們防溺水“六不準”要牢記，即不準私自下水游泳、不準到不熟悉的水域游泳、不準到無安全設施、無救護人員的水域或場館游泳、不準擅自與他人結伴游泳、不準在無家長陪伴下游泳、不準擅自盲目下水施救，發現同伴溺水，立即尋求成人幫助，或打110、120電話報警求助，不盲目手拉手或下水施救。家長要做到孩子單獨外出“四知道”，即知道孩子去向、知道孩子同伴、知道回家時間、知道孩子外出具體安排和事項。

2.出行安全。出行時必須嚴格遵守交通規則，注意行人和車輛的安全。行走或騎車時不看手機、不聽音樂，不在機動車道騎車，不與機動車爭道搶行。切勿乘坐私攬客源、無營運資質等“黑車”，不乘坐違規三四輪車，不坐超速、超載、酒駕的車輛，乘坐私家車時要系好安全帶。雨天要慢行，不走積水覆蓋和路況不清的路段。如果外出旅游或散心，請選擇安全的旅游景點，不單獨去偏遠地區，遵守景區的規定和注意事項。長途自駕游要確保車輛狀態良好，避免疲勞駕駛。不要在公路上停放的車輛周圍或車輛盲區玩耍打鬧。外出旅游時注意個人財物的安全，錢財不外露，盡量避免攜帶大量現金和貴重物品，遇到敲詐勒索、攔路搶劫等情況及時告知父母或報警。

3.消防安全。注意防火用電安全，養成人走電斷氣關的好習慣，注意保持室內通風，遵守煙花爆竹燃放規定，嚴禁在無大人陪同下燃放煙花爆竹、違規用電。不要在家存儲易燃、易爆物品。及時清理陽臺、樓道雜物。外出時注意熟悉場所的疏散通道位置和逃生路線，如遇火情有序逃生。發現火情及時報警，牢記各種報警和急救電話，遇到緊急情況時及時求助。

4.食品安全。親朋聚會請勿暴飲暴食，飲食要合理搭配，避免過量食用油膩食物。外出采買食品請選擇正規商家，注意食品的新鮮程度和衛生情況，遠離過期食品、三無食品和鹽糖過高食品。

5.網絡安全。注意防范網絡詐騙和電信詐騙，不輕信網絡信息，推薦下載“全民反詐APP”。不向陌生人泄露銀行卡密碼、短信驗證碼、信用卡安全碼等關鍵信息。防止沉迷手機、網絡，不下載和傳播不良信息，不玩色情、暴力游戲。注意網絡安全，不與陌生網友見面，講求網絡道德，不信謠不傳謠。

6.預防傳染病。近期傳染病多發，請家長格外注意孩子的身體狀況，部分孩子對塵螨過敏，家長要保持室內清潔，勤打掃衛生，防止灰塵堆積。提醒孩子早睡早起，避免長時間看電視或玩游戲，保持科學的作息時間，適當戶外鍛煉，增強體質，提高自身免疫力和抗病能力。外出特別是不可避免要到人群密集、空氣不流通的場所時，要佩戴口罩，要勤洗手，避免傳染病菌。

7.心理健康安全。建議家長利用假期切實構建和諧、溫馨的家庭親子關系，春夏交接之際，孩子的情緒、心理問題易發多發，家長們要密切關注，如發現孩子情緒波動較大，要及時引導，宣泄孩子的不良情緒。家長們要學會尊重并傾聽孩子的想法，讓他們充分表達意愿，不要妄自評論或者試圖立即改變他們的想法，多一點鼓勵關愛，少一些批評指責，不能只關注分數而忽視孩子健康成長，多與孩子交心談心，關注孩子青春期變化，關注孩子平時情緒變化，善于激勵，幫助孩子釋放不良情緒，正確教育和引導學生熱愛生活，珍惜生命，遠離危險。同學們出現焦慮、失眠等狀況時要告訴家長、老師，積極主動尋求幫助，必要時，可尋找專業心理咨詢師。

三、科學規劃促成長

8.做好規劃。同學們要做一個詳細的假期規劃，科學合理地安排好學習、鍛煉、娛樂和休息的時間，早睡早起，做到勞逸結合，家長要做好監督。

9.關注時事。利用假期閱讀經典書刊，觀看經典電影，收聽收看新聞，完成時政話題研討。

10.參加活動。積極參加社會實踐活動，參加家務勞動，完成研究性學習，感悟并傳承優秀的傳統文化、志愿服務精神，培養社會責任感。

11.倡導文明。同學們要弘揚正氣，傳播正能量，文明上網，尊老愛幼，鄰里和睦，崇德向善。