研究發(fā)現(xiàn)，Omega-3補充劑可以減緩老年人的生物衰老進程，尤其是與維生素D和運動鍛煉搭配使用。該項研究包括了700多名老年人參與，他們每天服用一克Omega-3，驗證是否能減緩生物衰老進程，其效果評估是以表觀遺傳時鐘的分子標記為準。關(guān)注詳情。

閱讀文摘

最新臨床研究顯示，每天攝入1克Omega-3脂肪酸，確實有助于減緩老年人的生物衰老進程。

瑞士科學家招募了700多名70歲及以上老年人參加該研究項目、歷時三年。結(jié)果發(fā)表在《自然衰老》雜志上。

研究結(jié)果采用“表觀遺傳時鐘”分子輔助工具，通過分析DNA模式來評估生物衰老速度。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，攝入Omega-3的參與組老年人，其生物衰老進程被顯著延緩，最多推遲了4個月（健康壽命延長了4個月)。

更值得關(guān)注的是，當Omega-3與維生素D補充劑以及規(guī)律鍛煉運動相結(jié)合時，抗衰老效果更加明顯，同時還能降低虛弱和罹患癌癥的風險。

研究人員指出，這三種干預措施是通過不同但相關(guān)的機制協(xié)同作用，產(chǎn)生更強大的延年益壽效果。

在早期動物實驗和小規(guī)模臨床研究中也提示了Omega-3和維生素D具有抗衰老潛力，但此次大規(guī)模臨床試驗為在人類中普及應用提供了更有力的科學證據(jù)。

不過，研究人員也提醒，研究樣本量主要是來自瑞士老年人，尚不能代表全球老年人群，而且目前長壽醫(yī)學領(lǐng)域仍然缺乏統(tǒng)一的生物衰老測量標準。

總之，有條件的話，每天補充1克Omega-3，配合維生素D和適量運動鍛煉，有望成為自然延緩衰老、提升健康壽命的有效策略。

長壽醫(yī)學專家建議，老年人應在醫(yī)生指導下科學地補充營養(yǎng)補劑，特別是已經(jīng)有慢病的亞健康個體，應當保持積極的生活方式、遵從醫(yī)囑，以獲得最佳健康獲益。

第八期長壽診所國際考察項目

擬定出行時間：6月8日—14日

初步行程安排如下：

6月08日(周日)：抵達倫敦、入住酒店

6月09日(周一)：長壽診所創(chuàng)始人論壇會前會座談交流(詳情如上)

6月10日(周二)：長壽診所創(chuàng)始人論壇，特邀專家座談交流（詳情如上）

6月11日(周三)：考察Hooke長壽診所服務；考察倫敦長壽診所商業(yè)模式

6月11日(周三): 抵達法國巴黎，入住酒店

6月12日(周四)：考察歐洲首家表觀遺傳學長壽診所——Maison長壽診所服務

6月13日(周五)：體驗Masion長壽診所運動體能衰老檢測項目(見習培訓）

6月14日(周六): 從巴黎返回國內(nèi)或自行安排

*注：最終考察交流安排以接待方安排為準。

報名微信: GlobalMD2020

梅奧診所-倫敦的頂級醫(yī)療服務

今年長壽科技論壇將與倫敦·科技周融合，旨在深入探討長壽科技交叉融合主題，包括消費型診斷、預防性治療衰老以及衰老相關(guān)疾病，此外，還有靶向疾病逆轉(zhuǎn)等最新進展和應用，長壽診所商業(yè)模式和最佳實踐。)

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