夏日一到，氣溫飆升，“香港腳”也開始興風(fēng)作浪。相信不少人都被它折磨過，腳趾縫瘙癢、脫皮，嚴(yán)重時(shí)還糜爛、起水皰，一脫鞋，那味道更是讓人“上頭”。

日常護(hù)理：給雙腳打造健康環(huán)境

1. 保持足部清潔干燥：每天用溫水洗腳，特別是腳趾縫，一定要清洗到位，洗完后用干凈的毛巾徹底擦干，避免殘留水分。如果洗完腳沒擦干，腳丫一直濕乎乎的，就像給真菌提供了“豪華泳池”，它們能肆意繁殖。要是時(shí)間充裕，多晾一會(huì)兒腳丫，讓它充分干燥。

2. 選擇透氣鞋襪：穿上不透氣的鞋子，再配上吸汗差的襪子，那雙腳就如同在蒸籠里，悶熱又潮濕，簡(jiǎn)直是真菌的“快樂老家”。所以，要選擇透氣性好的鞋子，比如運(yùn)動(dòng)鞋、帆布鞋，襪子選棉質(zhì)的，吸汗又透氣，還得勤換洗，讓雙腳時(shí)刻保持清爽。

3. 避免交叉感染：別和他人共用拖鞋、腳盆、毛巾等物品，去公共浴室、泳池時(shí)，盡量自帶拖鞋，不穿公用的。要是家人有腳氣，更要注意分開使用，防止真菌“串門”。比如一家人共用一個(gè)腳盆泡腳，腳氣真菌很容易就傳染給其他人。

藥物治療：直擊真菌老巢

1. 外用抗真菌藥物：這是治療腳氣的常用藥，像克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏等，都能有效殺滅真菌。涂抹時(shí)，要均勻覆蓋患處，包括周圍看似正常的皮膚，每天涂1 - 2次，堅(jiān)持2 - 4周，哪怕癥狀消失了，也別馬上停藥，再鞏固1 - 2周，防止真菌“卷土重來”。比如，有人覺得腳不癢、不脫皮了就停藥，沒幾天腳氣又復(fù)發(fā)了。

2. 口服抗真菌藥物：如果腳氣比較嚴(yán)重，外用藥物效果不佳，或者感染面積大、反復(fù)發(fā)作，醫(yī)生可能會(huì)開口服抗真菌藥，如伊曲康唑、鹽酸特比萘芬片等。不過，這類藥可能有副作用，像影響肝功能，所以一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，用藥期間還要定期復(fù)查肝功能。

3. 角質(zhì)溶解劑輔助：對(duì)于角化型腳氣，腳部皮膚增厚、粗糙、干裂，光用抗真菌藥效果不好。這時(shí)可以用點(diǎn)角質(zhì)溶解劑，如水楊酸軟膏、尿素軟膏，先軟化去除腳部的死皮，讓抗真菌藥物更好地滲透進(jìn)去，提高治療效果。

民間偏方：效果因人而異

1. 白醋泡腳：白醋有一定殺菌作用，用適量白醋兌溫水泡腳，能抑制真菌生長(zhǎng)，緩解腳氣癥狀。但要注意，腳部有破損、潰瘍時(shí)不能用，不然會(huì)刺痛，還可能加重感染。

2. 花椒鹽水泡腳：花椒和鹽都有殺菌止癢的功效，取適量花椒、鹽加水煮開，放溫后泡腳，能減輕瘙癢。不過，已潰瘍感染者要慎用。

3. 無花果葉泡腳：取幾片無花果葉加水煮10分鐘左右，水溫合適時(shí)泡洗患足，每天2次，對(duì)部分人有效果，一般泡三五天能緩解癥狀。

腳氣雖然不是大病，卻嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。大家要重視起來，做好日常護(hù)理，合理用藥。要是腳氣問題頑固，怎么都不好，別猶豫，趕緊去醫(yī)院皮膚科，讓專業(yè)醫(yī)生幫忙診治。

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