前兩天，朋友又跑來跟我抱怨。

和老公的感情降到冰點(diǎn)，夫妻倆一見面就吵架，吵完架就冷戰(zhàn)。

以前冷戰(zhàn)不會(huì)過夜，睡覺之前就能把事情說開，第二天早上起床一起牽手出門上班。

如今吵架各睡各的屋，誰(shuí)也不想主動(dòng)向前一步，更別提牽手出門上班了。

除非遇到孩子的事情，兩個(gè)人坐下來一起商量，關(guān)系才能破冰。

但是和好之后，怎么都不像從前那樣心無(wú)芥蒂。

這一次矛盾還未徹底解決，又將迎來下一次矛盾。

朋友跟我吐槽道：“人到中年，總感覺事事不順利，婚姻過不好、工作也過不好，最近感覺身體也沒有那么好了，怎么人生過著過著就成了這樣??？”

我一邊安慰她，一邊思考朋友的問題。

是啊，為什么很多人的日子，過著過著，就向著無(wú)法掌控的地步發(fā)展？為什么總有一個(gè)階段，無(wú)論做什么事情，都覺得不順？

我發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候，人感覺不順時(shí)，往往是心理因素占主導(dǎo)，比如：你太焦慮、想要的太多、對(duì)很多事情無(wú)法自洽等等。

也許，當(dāng)你感到不順時(shí)，一定要主動(dòng)扔掉這3樣?xùn)|西，這不是迷信，而是給心理減負(fù)。

第一，扔掉你的“攀比心”

很多人像我朋友一樣，結(jié)婚久了總覺得婚姻不是自己想要的。

看看身邊的同齡人，有人生了孩子后身材依然保持得很好，有人事業(yè)節(jié)節(jié)高升，有人換了大房子和豪車，有人的孩子讀了國(guó)際學(xué)?！?/p>

再轉(zhuǎn)頭看看自己，幾十年如一日的普通。

做著一份普通的工作，過著普通的日子。

于是，心一下子沉下去，覺得煩躁不堪，覺得命運(yùn)對(duì)自己不公。

你有沒有發(fā)現(xiàn)，生活中，你的很多不順心不如意，都是因?yàn)槟愕摹芭时刃摹薄?/strong>

拿別人的優(yōu)勢(shì)對(duì)比自己的劣勢(shì)，可不就覺得自己干啥啥不行嗎？

人最怕的就是對(duì)比，比上不足比下有余。

如果只盯著比自己強(qiáng)、比自己過得好的人，你的心態(tài)會(huì)崩塌得越來越多，因?yàn)檫@世上比你幸福的人太多了，怎么比都比不過來。

試著扔掉你的“攀比心”，多看看你已經(jīng)擁有的。

你有一份穩(wěn)定的工作，有房子住，有健康的孩子，有相親相愛的家人，你們一家人渴不著、餓不著、凍不著，幸福不就是如此普通嗎？

也許，當(dāng)你在羨慕別人的時(shí)候，別人也在羨慕你。

把心態(tài)放平，抓住生活中的小確幸。

堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，日子突然越過越順了。

第二，扔掉你的“內(nèi)耗”

人生的內(nèi)耗，也很要命。

有時(shí)候，你越內(nèi)耗，越覺得不順，越覺得不順，就越內(nèi)耗。

如此，形成一個(gè)死循環(huán)，人生也就越來越走下坡路。

人之所以內(nèi)耗，是因?yàn)橄胍奶?，而能力又跟不上?/strong>

于是盯著那些夠不到的東西，一遍遍想，我怎樣才能夠得到。

光想，是沒有用的。

任何想法，停留在想的層面，都在做無(wú)用功。

不僅無(wú)用，還會(huì)耗盡你的能量。

不要做“行動(dòng)上的矮人”，當(dāng)你為了某件事“內(nèi)耗”時(shí)，試著去做一些改變。

比如：

你為工作中的升職加薪內(nèi)耗，總覺得某位同事能力比你強(qiáng)，升職加薪的名額會(huì)被他搶走，你想啊想越想越無(wú)解，覺得怎么自己這么倒霉。

到最后，晉升的機(jī)會(huì)一定不會(huì)是你的。

正確的做法是，遇到一個(gè)強(qiáng)勁有力的對(duì)手，讓你的勝負(fù)欲暴增，學(xué)習(xí)他、超越他，哪怕最后失敗了，努力的過程也是你的財(cái)富。

別想太多，扔掉你的“內(nèi)耗”，記住一句話——管他呢，先干再說，萬(wàn)一我能行呢？

當(dāng)你把自己的全部精力都投入到“干起來”這件事上，也就沒有多余的精力內(nèi)耗了。

第三，扔掉你的“完美主義”

你是否是這樣的人——特別追求完美主義，一旦事情不朝著自己所期待的方向發(fā)展，你就會(huì)瞬間泄氣，覺得完了。

追求完美主義的人，對(duì)別人要求高，對(duì)自己要求也高。

但很多時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們能改變的只有自己。

每個(gè)人的做事方式、生活方式不同，如果以自己的標(biāo)準(zhǔn)要求別人，你可能很難在社會(huì)上行走，哪怕在婚姻中，也是一樣的。

經(jīng)常有女讀者跟我抱怨，說是婚后生活跟戀愛的時(shí)候一點(diǎn)都不一樣，總覺得結(jié)婚后自己過得越來越不順，人生已經(jīng)開始走下坡路了。

聊下來，我就發(fā)現(xiàn)，幾乎百分之八十的女性，在婚姻里對(duì)老公、對(duì)孩子的要求太高了。

小到家里物品的擺放，大到家里添置什么家具，都要按照自己的要求來。

一旦老公做不到，就在心里抱怨“我怎么嫁給這樣的男人”。

就像有位女讀者跟我說的：“我每天受到最多的氣就是我老公給的，他好像永遠(yuǎn)不知道換下來的臟衣服要扔到臟衣筐里”，為此我無(wú)數(shù)次想過離婚。

我理解她的心情，但我依然想說，做不到就做不到，你揪著這件事不放，不會(huì)改變男人半點(diǎn)，反倒會(huì)讓你變得越來越不幸福。

有時(shí)候，女人在婚姻里不必事事追求完美，更不必像個(gè)大管家一樣管這么多。

學(xué)會(huì)放手，愛咋咋地。

臟衣服亂扔，頂多看著不順眼，你不看不管，管好自己就行了；

說了幾次都無(wú)法改變的習(xí)慣，要么是不想改，要么是改不了，那就別管。

女人只要抱著“不管”的心態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，順的不止是婚姻，還有你的人生。

人生短短幾十年。

當(dāng)你感到不順時(shí)，你要做的不是抱怨為什么是我，為什么我的人生越來越不順。

你更需要主動(dòng)扔掉這三樣?xùn)|西——你的攀比心、你的內(nèi)耗和你的完美主義。

試著做一個(gè)輕松的人，也許你的人生會(huì)越過越輕松。