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作者 ：蘆葦

來源：國學文化（gxwh001）

心勞百病生，心靜則萬邪息。

協和醫科大學，曾邀請了作家馮唐做演講。

馮唐回憶了前半生的經歷，說道：

“在我短暫的從醫生涯中，有相當一部分人，因為壓力過大，難以消化，而患上癌癥。人就這一輩子，不妨活得慢一點，活得輕松點。”

在演講最后，他給出了遠離疾病的“九字箴言”：不要臉，不著急，不害怕。

細細琢磨，簡短的九個字，不僅是養生秘訣，也是成年人最清醒的活法。

人到了一定年齡，只有放下所謂的臉面，放下外界的枷鎖，不裝、不怨、不慮，才能活成自己想要的樣子。

01

不裝

郭冬臨曾經演過一個小品《有事您說話》。

他本是單位的一位普通職員，為了充面子，他經常吹牛，說自己在鐵路部門認識人，能買到別人買不到的票。

一天，同事老牛正好需要兩張票，找他幫忙。

其實，他根本不認識鐵路部門的人，但牛皮吹出去了，不得已，只能大冬天穿著軍大衣抱著棉被去火車站連夜排隊買票。

結果剛排到他這，票沒了。

擔心被同事嘲笑，他只能打腫臉充胖子，自掏腰包從“黃牛”那里買了兩張高價票。

老牛上門來取票時，他怕媳婦說漏嘴，偷偷央求道：“同事面前，給我留點面子。”

老牛拿到票剛要走，他又開始管不住嘴，吹噓自己打個電話就能搞到五張票。

沒想到老牛一聽，立刻表示還需要三張票。

他頓時后悔，但話已出口，只好硬著頭皮又答應下來。

后來單位科長聽說他跟鐵路部門有關系，也找上門來，讓他給單位辦點事。

眼看瞞不住了，媳婦只能說出實情，但科長不但不信，還夸他有本事。

最后，不但惹來了一堆又一堆麻煩，氣壞了媳婦，也為難壞了自己。

中國有句老話——“死要面子活受罪”，天大地大，面子最大，丟了什么都可以，唯獨不能丟了面子。

自古以來，要面子，是很多人的通病。

古有“富貴不還鄉，如錦衣夜行”，今有人活一張臉，樹活一張皮。

生活中，總有一些人喜歡打腫臉充胖子今天幫這個，明天幫那個，結果自己生活過得一團糟。

還有一些人為了表面的光鮮亮麗，不惜超前消費，承擔高額負債，可戳破虛假之后，只有自己知道，真實的生活有多糟糕。

作家亦舒說：

“面子是一個人最難放下的，又是最沒用的東西。當你越是在意它，它就會越發沉重，越發讓你寸步難行。”

“面子是一個人最難放下的，又是最沒用的東西。當你越是在意它，它就會越發沉重，越發讓你寸步難行。”

所以，千萬不要讓面子成為你的負累。

廣廈千間，夜眠只需三尺；家財萬貫，一日不過三餐。

生命中最終留下的，不是華麗的房子車子，好看的臉面，而是眼前實實在在的日子。

隨著年齡增長，責任變重，我們終會慢慢領悟：面子再重要，也抵不過眼前的日子重要。

02

不怨

你有沒有類似經歷：

身邊總有一些人特別愛抱怨。

上班時，不是吐槽工作任務多，薪酬少，就是抱怨公司領導這不好、那不好。

回到家，要么抱怨丈夫沒本事，要么數落孩子成績差。

就連外出旅游時，嘴里也總是嘟囔個不停。一會嫌棄景點人太多，一會挑剔景區的飯菜不好吃。

仿佛，周遭事物對她來說，就沒有滿意的時候。

遇到一點點不順心，就抱怨一整天；遇到一絲絲挫折，就變得萎靡不振。

到頭來，同事疏遠，家人不待見，工作和生活陷入一團糟。

《曾國藩家書》中說：“牢騷太甚者，其后必多抑塞。”

越愛抱怨，生活就越糟糕。

抱怨看似是簡單的發牢騷，實則卻是一種毒藥。無形中傷人傷己。

抱怨越多，痛苦就越多，人生道路的阻礙也就越多，最終只會毀掉自己的一生。

只有停止抱怨，放下牢騷，日子才能越過越好。

汪曾祺在西南聯大讀中文時，讀到一半因外語不好，被迫肄業，到昆明鄉下去當老師。

當時的昆明經常遭到日軍轟炸，動不動跑警報，動不動死人，有時還吃了上頓沒下頓。

但在汪曾祺眼里，這樣暗無天日的場景，成了另一番有趣的生活景象。

每次警報響起時，很多人被吵得直跺腳。而汪曾祺卻覺得這恰恰是談戀愛的好時機，因為這個時候女同學樂于被人照顧，男同學正好可以獻殷勤。

昆明多雨，許多同事一到雨天就抱怨天氣不好，他心里卻愛極了這雨，形容昆明的雨是明亮的，豐滿的，使人動情的。

后來，他被下放到農村，日子過得更苦了。別人嫌棄的臟活累活，他卻任勞任怨。每天起豬圈、刨凍糞，背糧食……

雖然經常累到一句話說不出來，但他絕不允許自己意志消沉、愁眉苦臉，總能想辦法找到點樂子。

很喜歡這樣一句話：

“一個人在困境中仍然能認真地對待生活，抵御生命中的黑暗，不悲不喜，不怨不怒，才是真性情、真人格。”

百味人生，苦甜參半，沒有誰的生活一直晴空萬里。

面對生活，有人哀聲載道，怨氣連連；也有人坦然笑之，積極應對。

所謂心由境轉，境由心生。

不同的生活態度，往往也決定了不一樣的人生結果。

逢事愛抱怨的人，負能量越來越多，日積月累，整個人的運勢都會日暮途窮，生活當然也會受到影響。

而樂觀的人，積極地對待一切事物，就算生在泥濘之中，也總能開出芬芳的花。

人生在世，最終靠的是心境。

少一點抱怨，多一點改變，身邊的一切總會慢慢好起來。

03

不慮

《莊子·漁文》中記有這樣一個故事。

有一個人整天疑神疑鬼，害怕自己的影子，

一次走在路上，無意間回頭看到自己的影子，以為遇到了鬼怪。

他想要擺脫它們，便快步跑起來。

不料，他跑得越快，身后的影子追得越緊。

他自認為是跑得太慢，更加拼命地跑下去，最后精疲力竭活活累死了。

生活中，也有不少這樣的人，對外界過于敏感，明明什么都沒有發生，卻因為過度的焦慮緊張，最終拖垮了自己。

豆瓣上有個網友曾講過自己的故事。

公司有個晉升的機會，他很想申請，于是去問朋友怎么做比較好。

朋友結合自己的經驗，為他出謀劃策，還幫他找了很多參考資料。

一個月后，朋友卻見他面色蠟黃，整個人憔悴不堪。

一問才知道，他最近一直為晉升的事發愁，不敢提申請。

晚上一閉眼，他的腦子里就會預演各種情況：

“如果申請不過怎么辦，領導會不會覺得我急功近利”；

“如果最后沒申請成功，同事們會不會笑話我……”

明明什么都還沒開始，他就消耗了大半的精力，整個人被弄得疲憊不堪。

最后當上司詢問他為什么沒有申請晉升時，他才反應過來：

原來上司一直很欣賞他，自己不過是杞人憂天。

這個網友就是典型的多慮型人格，還沒開始晉升之前，就被自己內心的糾結活生生困住了。

其實，一個人越是猶豫不決、思前想后，就越容易患得患失，停滯不前。

作家松浦彌太郎說：“那些經常困于不安和焦慮的人，對未來往往都有想太多的毛病。”

一遇事情，就習慣胡思亂想，提前焦慮。長此以往，陷入焦慮和內耗的怪圈。

俗話說：“想，都是問題；做，才是答案。”

真正聰明的人，永遠不會把時間留給焦慮，而是凡事先干起來再說。

學會放下無謂的糾結，放下心中的焦慮困惑。

當你用簡單的心態，投入到眼前的事情上，一切也就變得豁然開朗了。

《古今醫鑒》中有言：“心勞百病生，心靜則萬邪息。”

胡思亂想多了，身體就垮了，唯有心思寧靜，心態穩定，才能身康體健。

人活一世，草木一秋。

到了一定年齡，你會發現生活所有的問題，都是心的問題，心若通達，就沒有過不去的事。

點個【在看】，戒掉面子，放寬心態，愿我們在繁雜的世界中，都能活出滋味，活得瀟灑。

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