中年女性的精神層次往往是由其認(rèn)知層次決定的。

很多低層次的女性，很容易被一些專家教授的說教所馴化，然后被困在完美主義、過度管控和細(xì)節(jié)苛責(zé)中反復(fù)內(nèi)耗。

這種重復(fù)性且無意義的操作，每天都在消耗女人的生命能量。

一、完美主義陷阱

經(jīng)常看電視劇的中年女性往往很容易代入到劇中角色中去，但藝術(shù)往往高于生活。

在代入的過程中，她們經(jīng)常給自己設(shè)立比對標(biāo)準(zhǔn)，要求事業(yè)家庭雙滿分。

比如老公要賺得多還要顧家，孩子學(xué)習(xí)成績好還要聽話，自己工作必須完美沒有失誤。

但是實際情況遠(yuǎn)沒有理想中的完美，于是就會和老公吵架，各種嫌棄；對孩子發(fā)火，報各種補習(xí)班；工作失利陷入自我懷疑，喪失信心。

這種完美主義的焦慮會隨著年齡的增長而日益放大。

有些女性還要和周圍人進(jìn)行完全沒有公平可言的“橫向?qū)Ρ取保瑢?dǎo)致焦慮被放大為恐懼，進(jìn)入無限循環(huán)。

二、過度管控的失控

低層次的認(rèn)知會導(dǎo)致有些女人不停地患得患失，總感覺隨時會失去一切，從而試圖通過抓住一切來尋求安全感。

比如強迫老公上報行程，給孩子制定升學(xué)計劃，獨占家庭決策權(quán)，把財政大權(quán)作為主導(dǎo)家庭的有力手段。

其實這種害怕失控的感覺，就是女人不把自己當(dāng)回事的主要表現(xiàn)。

女人在婚后為家庭和孩子付出了過多的沉默成本，認(rèn)知水平低導(dǎo)致她們不斷期望獲得更高的回報和結(jié)果。

而現(xiàn)實情況是，這種沉默成本有很大的可能是無法取得任何正面反饋。

就比如孩子報學(xué)習(xí)班花了很多錢，到最后還是考了一個很差的學(xué)校。

這種過度管控不會讓女人有更多的獲得感，反而會因為患得患失而每天愁眉苦臉。

三、對細(xì)節(jié)的過分苛責(zé)

襪子丟在門口，鞋子亂扔亂放，作業(yè)亂七八糟，看到這些是不是已經(jīng)有些女性朋友開始生氣了？

相信很多對家庭環(huán)境和個人衛(wèi)生有要求的女性都看不得這種臟亂差。

很多人看到一塵不染的客廳就會很舒心，但看到亂丟的襪子也不用因此爭吵煩躁。

因為襪子亂丟的問題沒少和老公吵架，但是結(jié)果還是照舊，改善一兩天又恢復(fù)原樣。

其實我們對細(xì)節(jié)的追求并非有錯，而是這種瑣碎不應(yīng)該成為內(nèi)耗的原因。

長期對細(xì)節(jié)的苛責(zé)本質(zhì)是女人內(nèi)心不夠強大，是日常缺乏價值感的體現(xiàn)。

女人應(yīng)該提升自己的認(rèn)知，提升自己的精神層次，而不是每天因孩子學(xué)習(xí)，老公行程和家庭衛(wèi)生而焦慮不堪。

提升認(rèn)知的過程也是自我成長的過程，當(dāng)你變得愈加優(yōu)秀的時候，回頭看待這些問題就會發(fā)現(xiàn)，原來那些曾經(jīng)的困擾多么不值一提。

從這些新的角度來看，孩子的未來有他自己爭取、大事小事也不一定非得自己安排、家里的環(huán)境和睦就好。