廣州圣丹福醫(yī)院—子宮內(nèi)膜太薄怎么辦?怎么讓子宮內(nèi)膜長(zhǎng)厚?

　　子宮內(nèi)膜對(duì)女性非常重要。特別是對(duì)打算懷孕的女性來(lái)說(shuō)，子宮內(nèi)膜是“肥沃的土壤”。但不同月經(jīng)周期女性子宮內(nèi)膜表現(xiàn)出不同的變化。那么，各階段子宮內(nèi)膜有多少是正常的，什么厚度適合懷孕呢?

　　子宮內(nèi)膜厚度多少正常?

　　子宮內(nèi)膜的厚度不是固定值，一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)前子宮內(nèi)膜會(huì)比較薄，臨近月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜會(huì)變厚。它會(huì)隨著排卵周期而變化：

　　1、增生期(一般指月經(jīng)周期的第6-14天)子宮內(nèi)膜約5-10mm

　　2、分泌期(一般指月經(jīng)周期的第15-28天)：子宮內(nèi)膜的厚度約8—12mm

　　3、月經(jīng)期(一般指月經(jīng)周期的第1-5天)：子宮內(nèi)膜厚度約4-6mm

　　通常，女性在排卵期子宮內(nèi)膜小于6毫米，稱為薄型子宮內(nèi)膜，并且常伴有月經(jīng)量極少。排卵期子宮內(nèi)膜超過(guò)18mm，被稱為子宮內(nèi)膜厚，伴有月經(jīng)量較多。一般子宮內(nèi)膜厚度在8—10mm比較適合受孕。

　　內(nèi)膜薄吃什么補(bǔ)得快?

　　子宮內(nèi)膜薄(B超時(shí)子宮內(nèi)膜厚度不能達(dá)到8毫米)會(huì)嚴(yán)重影響姐妹們的生育能力!而子宮內(nèi)膜薄的女性在生活中也特別地常見(jiàn)。

　　養(yǎng)卵長(zhǎng)膜：

　　各種形式的大豆及其制品，如豆?jié){、豆腐、豆腐干、豆粉、豆粉飲料、炒大豆、煮大豆、豆豉、豆面面條、腐竹。

　　這類食物富含大豆異黃酮，經(jīng)常食用可以幫助女性身體產(chǎn)生更多的黃體酮，有利于子宮內(nèi)膜增厚。

　　補(bǔ)充蛋白質(zhì)：

　　蛋白質(zhì)含量高的食物主要有各種肉、蛋、魚(yú)、乳制品等。子宮內(nèi)膜薄的女性可以多注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，這樣能夠更好得提升自己的抵抗力，幫助器官早日修復(fù)。

　　多吃富含鋅、硒的食物：

　　比如動(dòng)物肝臟、扇貝、瘦肉、五谷雜糧等，元素含量都比較豐富。鋅、硒是人體中所必需的微量元素，多吃這些食物能夠更好得幫助女性子宮排出這些毒素。

　　溫馨提示：假如夫妻雙方已經(jīng)認(rèn)真?zhèn)湓幸荒暌陨狭耍€是沒(méi)有成功，建議盡早到正規(guī)醫(yī)院不孕不育科就診，排查不孕不育的原因，以免錯(cuò)過(guò)優(yōu)生優(yōu)育時(shí)機(jī)。醫(yī)院不孕不育專科，專業(yè)治療不孕不育、多囊卵巢、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜不孕癥、輸精管堵塞、少精無(wú)精癥等不孕不育疾病。大家有任何關(guān)于不孕不育方面的問(wèn)題都可以給我們留言。