郝萬山小妙方 讓你輕松改善氣虛體質

對于傷到胃導致胃氣不足的人，當務之急就是生發胃氣。就不要喝那么多水了，要喝麥芽茶，喝麥芽茶能生發胃氣。

配方：生麥芽30~60克。

用法：泡茶喝。

叮囑：

1 、一定要用生麥芽，有生發胃氣的功能。不要用炒麥芽，它是把氣往下降的，而生麥芽是把氣往上升的。有的老中醫碰到舌苔沒了的病重患者人，除了開藥外，一般會囑咐病人喝麥芽養胃茶，讓其趕快生發胃氣，一直喝到舌苔生出來了，病就好了。

2 、還可以用生黃芪3克、懷山藥6克、生麥芽9克，煮水，代茶飲，堅持喝幾周，對胃氣的升發也是有好處的。

氣虛體質的人身體有哪些表現？

1 、氣虛的人一般臉色沒光澤，體力差

氣虛的人面色一般白白的、沒有光澤，動輒自汗、氣喘。而氣足的人爬個七八層樓梯沒什么大事，氣虛的人爬個三樓就有點喘了，而且心跳得厲害。

2 、氣虛的人少言懶語，容易神疲乏力

氣虛的人一般少言懶語、不愛吭聲，不像氣足的人精神頭很足，能很積極地參與活動、發表意見，而氣虛的人就是喜歡多一事不如少一事。什么是少言懶語？就是你跟他說話，他都不愛回答，多說兩句都累。

氣虛的人還容易神疲乏力，總是很疲倦，上街走一圈，別人不累他先累了，另外站沒站樣，坐沒坐樣，我們生活中總能看到這樣的人，氣虛的人站或坐的時候總想找個東西靠著，沒精打采。氣足的人就完全不是這樣。我曾經觀察過一位武打明星，真的是“站如松，坐如鐘”，說話底氣也很足。

3 、氣虛的人怕冷，怕被風吹，很容易感冒

氣虛的人怕冷，怕被風吹，一涼就受不了，猛打噴嚏，容易感冒，特別是小朋友們。有的小朋友感冒剛好，去趟幼兒園回來又打噴嚏了，家人很著急，怎么又感冒了？其實這就是身體氣虛的表現。

總結一下，氣虛是腎氣、脾氣、肺氣都不足，其中，腎氣是從母親胎里帶來的，充盈程度不一，另外，脾氣很關鍵，一個人往往都是脾氣不足才導致肺氣不足，所以脾氣不足的人很容易感染外邪。

4 、氣虛的人吃東西容易腹脹

氣虛的人吃東西容易腹脹，因為他的脾不容易運化食物，不容易運化的食物滯留在體內就會引起腹脹。

5 、氣虛的人大便不成形

氣虛的人大便不容易成型，因為氣無力固攝住大便，所以大便很容易滑脫。

6 、氣虛體質的人舌象是什么樣子

舌頭上有齒痕的人多半氣虛。氣虛體質的人舌頭上有齒痕——牙齒印。為什么呢？因為氣虛的人體內有很多沒有排出體外的濕氣，久之，就會引起內臟器官和皮膚的腫脹，但是我們一般看不出來，因為內臟器官的腫脹我們看不到，而身體面積太大了，皮膚的腫脹一般也不那么明顯。但是，腫脹的舌頭因為一天24小時壓在邊上的牙齒上，所以，當我們伸出舌頭來，就會在舌邊發現好多牙齒印。

舌苔鋪滿舌頭，說明體內濕重。一般來說，正常的舌苔應該是把舌質露出來的，但是有一種舌苔卻把整個舌頭給鋪滿了，一點都沒把舌質露出來，這在中醫上叫舌苔滿布，說明人體內水濕很重。

舌苔越厚，說明體內濕氣越重。除了舌苔滿布之外，舌苔的厚薄也能說明一個人體內濕的輕重情況。

舌頭中間有裂紋，說明脾胃氣虛。如果舌頭上兩邊的齒痕不明顯，但是舌中間的裂紋非常明顯（每個人的舌中間上都有裂紋，但是正常人的裂紋不明顯，因為舌苔會把它給彌補上，只能看到舌中間淡淡的有點溝，一般看不到，看到了也不認為那是病）。甚至會分出好多叉，變成各種各樣的裂紋，這說明你的脾胃功能差，脾胃之氣不足，無力生發舌苔把舌中溝彌補上，所以就會出現比較明顯的裂紋。

氣虛的人舌體胖大。氣虛體質的人，舌體往往也會胖大（也有舌體瘦的，但舌頭上還是有齒痕，這也是脾氣虛的表現）。

沒有舌苔，或者舌苔極薄。如果你的舌頭上沒有舌苔，或者舌苔極薄，整個舌頭看上去白白的，這說明你的正氣虛，尤其脾胃之氣不足。

有這種舌象的人分兩種，一種人是患了一場大病之后，脾胃受到影響了，舌苔退去了。這種人首先需要的就是調脾胃，脾胃足了身體才有救。另外一種人是因為平時飲食不當而把脾胃傷了，這不是大病。我曾經碰到一位男士，舌頭一伸出來，光光的沒有苔。我問他：“怎么胃氣這么虛？”他說他天天喝酒，喝大酒。這樣下去他的胃能不傷嗎？

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注：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業中醫人士參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用。